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MartialArts版 - 怎么练柔韧性啊
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话题: 柔韧性话题: 韧带话题: 横岔话题: 诀窍话题: 骨头
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n*s
发帖数: 752
1
目标:横岔
我现在可以做到160度的样子,但总觉得骨头挡着
有什么诀窍么
w********o
发帖数: 10088
2
以前我做劈叉的时候,有人恶作剧,把我一只脚提了一下,一下子就给我下去了
代价是疼了好几个月,跟撕裂了一样

【在 n*s 的大作中提到】
: 目标:横岔
: 我现在可以做到160度的样子,但总觉得骨头挡着
: 有什么诀窍么

n*s
发帖数: 752
3
现在呢,就一直可以了?
也不疼了?

【在 w********o 的大作中提到】
: 以前我做劈叉的时候,有人恶作剧,把我一只脚提了一下,一下子就给我下去了
: 代价是疼了好几个月,跟撕裂了一样

A********X
发帖数: 204
4
这种玩笑都开得出来。。。
当时应该韧带拉伤了把?

【在 w********o 的大作中提到】
: 以前我做劈叉的时候,有人恶作剧,把我一只脚提了一下,一下子就给我下去了
: 代价是疼了好几个月,跟撕裂了一样

w********o
发帖数: 10088
5
那是,我这么给人搞过两次,一次高中,一次大学
然后韧带好的,随便怎么劈都行,那时候都能劈大于180度的

【在 A********X 的大作中提到】
: 这种玩笑都开得出来。。。
: 当时应该韧带拉伤了把?

w********o
发帖数: 10088
6
没有阿,后来大学毕业,出来学习,不练散打了,就不怎么拉韧带了
现在韧带又缩回去了,我平劈还是下不去,估计还得受次伤才行,呵呵
不过现在回到连传统武术,韧带不需要拉那么狠,也就没管了.踢腿不过膝嘛

【在 n*s 的大作中提到】
: 现在呢,就一直可以了?
: 也不疼了?

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