关于24节气养生，那些你所不知道的那些事 - Mainland版

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Mainland版 - 关于24节气养生，那些你所不知道的那些事

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中国的“二十四养生节气”相信每个人都有所耳闻，但是节气都有什么？每个节气都有
什么样的注意事项……这些你又清楚多少呢？
昨天，就刚刚过去了24节气中的第15个节气——白露。“八月节……阴气渐重，露凝而
白也”，意思是说，天气渐转凉，早晚温差变大，因为夜晚温度较低，水汽会凝结在地
面和叶子，在清晨时分我们就会发现地面和叶子上有许多露珠。而古人以四时配五行，
秋属金，金色白，故以白形容秋露。这便是“白露的由来”。每当白露过后，人们就会
明显地感觉到炎热的夏天已过，而凉爽的秋天已经到来了。所以，白露实际上是表征天
气已经转凉。
在中医养生学中，有“白露身不露，寒露脚不露”的说法，意思就是说，白露节气一过
，穿衣服就不能再赤膊露体了，而从白露开始，就应该注意补养肾气，坚持晚上用温水
泡脚，泡脚的同时还要把耳朵搓热，因为肾开窍于耳，搓热的同时血液循环加快，加速
肾脏的排毒，是个非常靠谱的养生补肾的选择。
你还知道哪些关于白露，关于24节气养生的知识呢？一起来聊聊吧~

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