x*********i
发帖数: 2755 | 1 智慧, 身材, 和美貌是可以并存的. 希望LA版的女生都能拥有这些醉人的优点….但以
健康为前提, (男生女生都可适用).
身材有一部分天生, 大部分靠后天的习惯和保持. 年纪越大, 越容易不小心出问题, 坚
持和保持同样重要. 在我20岁的时候, 家住2楼, 曾经胖到每天走这些楼梯走到喘, 诶,
痛苦的日子不提也罢. 同学过生日, 一个暑假楞没认出我来, 好在那个时候baby fat,
减起来相当的容易. 我的瘦从一次中暑开始, 我家乡那么热的天, 我2天没出一滴汗,
接下来就是高烧一个星期, 然后就瘦了. 来LA以后, 读书的时候吃了好多垃圾食品, 但
是因为每天走路挺多的, 倒也没怎么胖, 我出国前的裤子现在还能穿, 就是觉得裤子的
样子难看了些. 我说这些就是告诉大家, 年纪越小, 越容易减, 到我现在这年纪, 千万
不能再胖了, 再胖, 有心无力是减不下去的, 也不是做不到, 但人很辛苦, 效果不明显
, 需要时间很长, 至多是保持.
注意饮食是第一步. 中国人的饮食是很油腻的, 暴饮暴食, 而且长时间的习惯, 结果其
实很恐怖的, 象我爸那一代, 巨多的糖尿病啊…. 油炸 |
|
