s*********e
发帖数: 4475 | 1 省钱是小事，自己根据需要再割草或者清扫比较方便。另外还能锻炼身体。
清扫树叶我是用大rake, 如果自己割草，考虑买个手推的割草机，到底多大程度上能锻
炼呢？ 觉得重复相同动作，并不是好锻炼啊。
求解惑！ |
w*****m
发帖数: 20421 | |
s****u
发帖数: 1811 | 3 打着军体拳割草即可
其实总比坐在电脑前面好
【在 s*********e 的大作中提到】
: 省钱是小事，自己根据需要再割草或者清扫比较方便。另外还能锻炼身体。
: 清扫树叶我是用大rake, 如果自己割草，考虑买个手推的割草机，到底多大程度上能锻
: 炼呢？ 觉得重复相同动作，并不是好锻炼啊。
: 求解惑！
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s*********e
发帖数: 4475 | 4 你扫过半顷落叶吗？
【在 w*****m 的大作中提到】
: 这么点小活也叫锻炼啊
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w*****m
发帖数: 20421 | 5 半倾你还要撒啊,我吹啊吹啊我的骄傲放纵吹啊吹不毁我纯净花园
【在 s*********e 的大作中提到】
: 你扫过半顷落叶吗？
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s*********e
发帖数: 4475 | 6 吹就不是锻炼了。
【在 w*****m 的大作中提到】
: 半倾你还要撒啊,我吹啊吹啊我的骄傲放纵吹啊吹不毁我纯净花园
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w*****m
发帖数: 20421 | 7 不是，走走走啊走，走到九月九
【在 s*********e 的大作中提到】
: 吹就不是锻炼了。
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w**7
发帖数: 5258 | 8 用嘴吹算
【在 s*********e 的大作中提到】
: 吹就不是锻炼了。
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i***e
发帖数: 9429 | |
M**********n
发帖数: 4964 | 10 做这些前，可以扛着割草机绕着房子跑几圈，跑到气喘吁吁时再开始割草扫落叶，等做
好就不累不喘气了。 |
b**********y
发帖数: 7371 | 11 把割草机的助力行走关了，再加上后装袋的收草鞋，别半亩地，四分之一亩就能汗流浃
背。绝对是混好的低心率有氧运动
【在 s*********e 的大作中提到】
: 省钱是小事，自己根据需要再割草或者清扫比较方便。另外还能锻炼身体。
: 清扫树叶我是用大rake, 如果自己割草，考虑买个手推的割草机，到底多大程度上能锻
: 炼呢？ 觉得重复相同动作，并不是好锻炼啊。
: 求解惑！
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l**********i
发帖数: 11748 | 12 普遍认为
最大心率的50%-85%
40分钟以上
就是有效的有氧运动
可以很好的锻炼心肺功能 |
