d**********0
发帖数: 13081 | |
d**********0
发帖数: 13081 | 2 标 题: 问下，一个冰激凌筒，要跑多长路才会被消灭掉？
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jul 26 18:55:31 2014, 美东)
就这种最简单的。。 |
d**********0
发帖数: 13081 | 3 发信人: Nisemono (Nisemono), 信区: Running
标 题: Re: 问下，一个冰激凌筒，要跑多长路才会被消灭掉？
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jul 27 09:27:21 2014, 美东)
Costco有Haagen-dazs冰淇淋打折，看了看还是没有买，这么一个简单的就是300千卡，
我155磅跑1-mile才消耗100千卡，这么一个简单的就得跑3-mile。丁丁版主200磅，也
得跑2mile多。下次吃冰淇淋时候想一想要跑2mile多估计就会不吃了。 |
d**********0
发帖数: 13081 | 4 发信人: dearmiles (马晓松), 信区: Running
标 题: Re: 问下，一个冰激凌筒，要跑多长路才会被消灭掉？
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jul 27 13:04:22 2014, 美东)
真好...
我吃一个汉堡就想着一个万米没了....
更好的是
你还能算多久消耗掉。我要默默猜想国内吃到的是不是反式脂肪，如果吃到反式的，能
代谢掉就不错了... |
x*******a
发帖数: 11067 | |
d**********0
发帖数: 13081 | 6 俺吃的， 是正宗原味的
【在 x*******a 的大作中提到】
: 看你里面是放6勺糖还是半勺糖精。喜欢吃就吃吧。
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e***d
发帖数: 8248 | 7 如果我说，吃冰激凌都是以饭碗计量，会不会被扁？
【在 d**********0 的大作中提到】
: 俺吃的， 是正宗原味的
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x*******a
发帖数: 11067 | 8 那大概300卡路里吧。
【在 d**********0 的大作中提到】
: 俺吃的， 是正宗原味的
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L******h
发帖数: 4361 | 9 没啥，看你事后跑多少mile了，举多重的铁，溜多少回狗，追多少次娃了。
【在 e***d 的大作中提到】
: 如果我说，吃冰激凌都是以饭碗计量，会不会被扁？
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l*****l
发帖数: 5909 | 10 我从来就没明白过这个卡路里怎么算的，意义何在。 |
|
|
L******h
发帖数: 4361 | 11 不要戒，不要戒，人生苦短呀。
刚在一gelato 店吃了两球冰淇淋回来。谈谈感受和体会：
1。如果craving for 冰淇淋，一定要吃，除非是已经是2型糖尿病晚期了。千万不要用
别的健康版的替代品，比如说水果，胡萝卜，果仁，来压。我的惨痛教训是，兜兜转转
吃了一圈别的以后，还是没压住，只好最终还是把持不住，吃了冰淇淋。结果，事后一
算热量，我的妈呀，比一开始就吃冰淇淋，高了好几倍。
2。要 portion control. 虽然可以吃，但是不要放开吃，比如一吃一桶就吃高了。
3。同样体积，有些冰淇淋的热量就比其他的高。Costco有一种冰淇淋，drum stick 带
nuts的，一个就500卡，相当我一天基础代谢的一半。这种还是少吃。市场上有1/3 fat
的，热量比regular的要少很多。 所以，要选择 wisely.
4。控制一天的热量总量。中午吃了冰淇淋，晚上要少吃一点，再造两块牛排，一只烤
鸡啥滴就说不过去了。
5。last but not least, 冰淇淋在食品中并不是热量最高的。很多热量高的都
disguised as 健康食品。有一次出差，晚上去牛排店吃牛排。菜单上有一栏牛排专门
是低于500卡的，于是点了一份。想想，最好再来一份salad，于是点完后，又很多嘴地
问waiter salad 多少卡。他诡异地冲我一笑，说“You don't want to know that.”
晕了，只好说不要了。。。
话说回来了，因为吃了冰淇淋而跑步，也不是一件坏事。跑步的好处可多了，提高新陈
代谢，降体脂，增强心血管以及肺的功能，增强腿部肌肉强度，boost street appeal
等等。
【在 d**********0 的大作中提到】
: 俺吃的， 是正宗原味的
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e***d
发帖数: 8248 | 12 不跑，不举，不溜，不追。
【在 L******h 的大作中提到】
: 没啥，看你事后跑多少mile了，举多重的铁，溜多少回狗，追多少次娃了。
|
B****n
发帖数: 11290 | 13 那就要問 你準備要被人追多少mile 用多重的鐵砸你 放多少狗咬你
【在 e***d 的大作中提到】
: 不跑，不举，不溜，不追。
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L******h
发帖数: 4361 | 14 这是不想好了的节奏呀。。。
上一张你的近照吧,宽银幕的？
【在 e***d 的大作中提到】
: 不跑，不举，不溜，不追。
|
L******h
发帖数: 4361 | 15 ;-)
【在 B****n 的大作中提到】
: 那就要問 你準備要被人追多少mile 用多重的鐵砸你 放多少狗咬你
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e***d
发帖数: 8248 | 16 赞逆向思维，哈哈。
【在 B****n 的大作中提到】
: 那就要問 你準備要被人追多少mile 用多重的鐵砸你 放多少狗咬你
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e***d
发帖数: 8248 | 17 不敢上近照，总之比较瘦就是了，基础体温较高。
【在 L******h 的大作中提到】
: 这是不想好了的节奏呀。。。
: 上一张你的近照吧,宽银幕的？
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P**********k
发帖数: 1629 | 18 不举得治
【在 e***d 的大作中提到】
: 不跑，不举，不溜，不追。
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P**********k
发帖数: 1629 | 19 已经戒掉好几年了
曾经记得在哪看得一帖子说
一个营养学家，每次看到人吃冰琪琳的就觉得难受，就感觉那个人是在捧着一碗糖在吃
。。。
【在 d**********0 的大作中提到】
: 俺吃的， 是正宗原味的
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wh
发帖数: 141625 | 20 你找的图片都是同一个小孩吗？
【在 d**********0 的大作中提到】
: 俺吃的， 是正宗原味的
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wh
发帖数: 141625 | 21 我也瘦，也从来不管卡路里，呵呵。
【在 e***d 的大作中提到】
: 不敢上近照，总之比较瘦就是了，基础体温较高。
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s***i
发帖数: 503 | 22 戒不了的，否则后面又会后悔曾经有一碗冰激凌摆在我的面前。 |
a*o
发帖数: 25262 | 23 一般减肥，越减越肥。。
【在 wh 的大作中提到】
: 我也瘦，也从来不管卡路里，呵呵。
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wh
发帖数: 141625 | 24 我要增肥，给我出出主意，哈哈。
【在 a*o 的大作中提到】
: 一般减肥，越减越肥。。
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a*o
发帖数: 25262 | 25 还以为你要减肥。。哈哈。。
有些人就是吃什么都不会肥。。
【在 wh 的大作中提到】
: 我要增肥，给我出出主意，哈哈。
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R******k
发帖数: 4756 | 26 BSO 啊！
跟我想象的你一点都不一样，一直以为你是个胖子，因为似乎整天“呵呵”的都是胖子
:-)
【在 wh 的大作中提到】
: 我也瘦，也从来不管卡路里，呵呵。
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wh
发帖数: 141625 | 27 i wish! to 楼上你俩：我中学时是个小胖子，当时有点小烦恼，穿露胳膊的无袖衫不
好看，哈哈。
【在 R******k 的大作中提到】
: BSO 啊！
: 跟我想象的你一点都不一样，一直以为你是个胖子，因为似乎整天“呵呵”的都是胖子
: :-)
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L******h
发帖数: 4361 | 28 猪油拌饭，就炸鸡，一日三次，连服三年。包好。
我要增肥，给我出出主意，哈哈。
【在 wh 的大作中提到】
: 我要增肥，给我出出主意，哈哈。
|
d*****d
发帖数: 10658 | 29 麦当劳天天吃一两个星期就立竿见影了。
【在 L******h 的大作中提到】
: 猪油拌饭，就炸鸡，一日三次，连服三年。包好。
:
: 我要增肥，给我出出主意，哈哈。
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m*******u
发帖数: 6052 | |
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wh
发帖数: 141625 | 31 哈哈多谢你俩！听说用菜里的汤汁拌饭吃也会胖，因为都是油……
【在 d*****d 的大作中提到】
: 麦当劳天天吃一两个星期就立竿见影了。
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L******h
发帖数: 4361 | 32 Wh, 看来侬得秀秀侬那嬛嬛一袅楚宫腰，来镇他们一下了。:-)
BSO 啊！跟我想象的你一点都不一样，一直以为你是个胖子，因为似乎整天“呵呵”的
都是胖子 :-)
【在 R******k 的大作中提到】
: BSO 啊！
: 跟我想象的你一点都不一样，一直以为你是个胖子，因为似乎整天“呵呵”的都是胖子
: :-)
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x*****7
发帖数: 4749 | 33 嘿嘿，我也饭后一碗冰淇淋，平时巧克力不停，也不胖。。。run ///// |
l*y
发帖数: 21010 | 34 你很可能会得糖尿病而死
【在 x*****7 的大作中提到】
: 嘿嘿，我也饭后一碗冰淇淋，平时巧克力不停，也不胖。。。run /////
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H******e
发帖数: 4682 | 35 人生苦短。。。How should we spend our time......
fat
【在 L******h 的大作中提到】
: 不要戒，不要戒，人生苦短呀。
: 刚在一gelato 店吃了两球冰淇淋回来。谈谈感受和体会：
: 1。如果craving for 冰淇淋，一定要吃，除非是已经是2型糖尿病晚期了。千万不要用
: 别的健康版的替代品，比如说水果，胡萝卜，果仁，来压。我的惨痛教训是，兜兜转转
: 吃了一圈别的以后，还是没压住，只好最终还是把持不住，吃了冰淇淋。结果，事后一
: 算热量，我的妈呀，比一开始就吃冰淇淋，高了好几倍。
: 2。要 portion control. 虽然可以吃，但是不要放开吃，比如一吃一桶就吃高了。
: 3。同样体积，有些冰淇淋的热量就比其他的高。Costco有一种冰淇淋，drum stick 带
: nuts的，一个就500卡，相当我一天基础代谢的一半。这种还是少吃。市场上有1/3 fat
: 的，热量比regular的要少很多。 所以，要选择 wisely.
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x*****7
发帖数: 4749 | 36 谢了，我很注意我的glucose level, 会适当对饮食做出调整的。
【在 l*y 的大作中提到】
: 你很可能会得糖尿病而死
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L******h
发帖数: 4361 | 37 这些热量算啥，架不住你去一趟非洲 :-)
嘿嘿，我也饭后一碗冰淇淋，平时巧克力不停，也不胖。。。run /////
【在 x*****7 的大作中提到】
: 嘿嘿，我也饭后一碗冰淇淋，平时巧克力不停，也不胖。。。run /////
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a*o
发帖数: 25262 | 38 我用道德丈量了一下，这好像有点过界了。。
【在 l*y 的大作中提到】
: 你很可能会得糖尿病而死
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L******h
发帖数: 4361 | 39 吃着冰淇淋，写文章接龙....
人生苦短。。。How should we spend our time......
【在 H******e 的大作中提到】
: 人生苦短。。。How should we spend our time......
:
: fat
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L******h
发帖数: 4361 | 40 遇上知音了。啥样巧克力？
嘿嘿，我也饭后一碗冰淇淋，平时巧克力不停，也不胖。。。run /////
【在 x*****7 的大作中提到】
: 嘿嘿，我也饭后一碗冰淇淋，平时巧克力不停，也不胖。。。run /////
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x*****7
发帖数: 4749 | 41 75%以上的 dark chocolate. 平时买godiva或者whole foods里面的。
你呢你呢?
【在 L******h 的大作中提到】
: 遇上知音了。啥样巧克力？
:
: 嘿嘿，我也饭后一碗冰淇淋，平时巧克力不停，也不胖。。。run /////
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d*****d
发帖数: 10658 | 42 太过分了，做人要有底线。
【在 l*y 的大作中提到】
: 你很可能会得糖尿病而死
|
d*****d
发帖数: 10658 | 43 最喜欢吃90%的，其他都觉得甜。
【在 x*****7 的大作中提到】
: 75%以上的 dark chocolate. 平时买godiva或者whole foods里面的。
: 你呢你呢?
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x*****7
发帖数: 4749 | 44 握手，我也是，不过那个不多。Milk chocolate我吃不了。
【在 d*****d 的大作中提到】
: 最喜欢吃90%的，其他都觉得甜。
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l*****l
发帖数: 5909 | 45 我也很担心这个
【在 l*y 的大作中提到】
: 你很可能会得糖尿病而死
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d**********0
发帖数: 13081 | 46
葱油饼 比 pizza 好吃。 可惜鬼子店里没有得卖的。
【在 d*****d 的大作中提到】
: 太过分了，做人要有底线。
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L******h
发帖数: 4361 | 47 爱吃Godiva 和 Lindt (尤其是Lindt的 Truffle)。所有种类中，最爱吃的是white
chocolate, 含
cocoa最少，汗！
是Godiva的 member,可以每个月都可以去store 免费品尝一份。不过不怎么有时间去。
有朋友过生日，会online order, 直接deliver, 给一个小惊喜。:-)
我们那儿有PCC Natural Markets，跟whole foods差不多。买菜时，顺便也会挑一些有
趣的chocolate，比如说：sea salt and caramel 的，coconut 的。
不过，虽然爱吃，但是每次的 portion 都很小。
【在 x*****7 的大作中提到】
: 75%以上的 dark chocolate. 平时买godiva或者whole foods里面的。
: 你呢你呢?
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t*****e
发帖数: 15794 | 48 赞Godiva的member。
会费多少？
【在 L******h 的大作中提到】
: 爱吃Godiva 和 Lindt (尤其是Lindt的 Truffle)。所有种类中，最爱吃的是white
: chocolate, 含
: cocoa最少，汗！
: 是Godiva的 member,可以每个月都可以去store 免费品尝一份。不过不怎么有时间去。
: 有朋友过生日，会online order, 直接deliver, 给一个小惊喜。:-)
: 我们那儿有PCC Natural Markets，跟whole foods差不多。买菜时，顺便也会挑一些有
: 趣的chocolate，比如说：sea salt and caramel 的，coconut 的。
: 不过，虽然爱吃，但是每次的 portion 都很小。
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L******h
发帖数: 4361 | 49 update 一下。online 就可以申请会员，应该是免费的。
查了一下，会员的优惠是：
Rewards Club Members Enjoy
•FREE piece of Chocolate every month in participating GODIVA boutiques
*
•Spend $20 and receive a free gift the following month *
•FREE standard shipping for one online order *
•Exclusive offers every month
【在 t*****e 的大作中提到】
: 赞Godiva的member。
: 会费多少？
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t*****e
发帖数: 15794 | 50 真好。
boutiques
【在 L******h 的大作中提到】
: update 一下。online 就可以申请会员，应该是免费的。
: 查了一下，会员的优惠是：
: Rewards Club Members Enjoy
: •FREE piece of Chocolate every month in participating GODIVA boutiques
: *
: •Spend $20 and receive a free gift the following month *
: •FREE standard shipping for one online order *
: •Exclusive offers every month
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L******h
发帖数: 4361 | 51 砖家MM，查了下Godiva 网站， update了上面的帖子。
【在 t*****e 的大作中提到】
: 真好。
:
: boutiques
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e***d
发帖数: 8248 | 52 满头黑线……
-_-!!!
【在 P**********k 的大作中提到】
: 不举得治
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e***d
发帖数: 8248 | 53 吃了睡，睡了吃，啥也不想，降低甲状腺素水平，增肥会很快。
【在 wh 的大作中提到】
: 我要增肥，给我出出主意，哈哈。
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L******h
发帖数: 4361 | 54 也不能灌水吗？
【在 e***d 的大作中提到】
: 吃了睡，睡了吃，啥也不想，降低甲状腺素水平，增肥会很快。
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e***d
发帖数: 8248 | 55 灌吧灌吧不是罪。
【在 L******h 的大作中提到】
: 也不能灌水吗？
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l*******k
发帖数: 1063 | 56 吃了睡睡了吃，这是好多人梦寐以求的猪的生活啊。
【在 e***d 的大作中提到】
: 吃了睡，睡了吃，啥也不想，降低甲状腺素水平，增肥会很快。
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R******k
发帖数: 4756 | 57 真有人梦寐以求这种生活吗？ :-)
【在 l*******k 的大作中提到】
: 吃了睡睡了吃，这是好多人梦寐以求的猪的生活啊。
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