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- 瑜伽慢慢让我变得自信,这运动还真是不错!
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1
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m********e
发帖数: 10
1
瑜伽之前我的理解只是女性的瘦身运动,或者说女性塑造身材的一个运动,可是最近我
发现了改变了。经过不断的瑜伽,我走起路来更挺拔了。
最为明显的例子,就是我的朋友居然因为练习瑜伽,慢慢成为了瑜伽老师,她也开始学
着不断挑战自己,认识自己的不足,去别的老师班学习,不断的充实自己。
到了现在她不仅瑜伽练习的很厉害,还交了很多的好朋友,慢慢的在每次练习瑜伽中,
她开始学会与自己对话,每天问自己到底需要什么,或者脑海里有焦虑的声音,那就正
视它,问问它焦虑什么。
结果两年之后,她真的大变样!
b*****o
发帖数: 4
2
每天早上两个小时的阿汤,绝对浑身轻松。
1
(共1页)
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