c*********e
发帖数: 27 | 1 【 以下文字转载自 Dreamer 讨论区 】
发信人: Dreamer (不要问我从哪里来), 信区: Dreamer
标 题: 一个终身教授的锻炼计划
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Aug 28 11:16:27 2013, 美东)
已经终身副教授，33岁，身高176cm，体重74kg
周一：健身房，各种上肢，腰腹肌肉，五种不同器械，每种器械做四组，一组12个
周二：恢复性训练，家中地下室跑步机慢跑20分钟
周三：健身房，力量训练，加练上肢肌肉，五种不同器械，每种器械四组，一组12个
周四：游泳一个小时，娱乐性篮球/网球半个小时
周五：恢复性训练，家中地下室跑步机慢跑20分钟
周六：休息
周日：对抗性篮球一个半小时
大家觉得如何？ |
r*******3
发帖数: 10886 | |
h*e
发帖数: 10233 | |
T*U
发帖数: 22634 | 4 没看见有老婆啥事
【在 r*******3 的大作中提到】
: 性训练这么多，难怪争着当博导
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l******y
发帖数: 2736 | 5 一周四次以上都是成功人士
周二：恢复性训练，家中地下室跑步机慢跑20分钟
周四：游泳一个小时，娱乐性篮球/网球半个小时
周五：恢复性训练，家中地下室跑步机慢跑20分钟
周日：对抗性篮球一个半小时 |
w****r
发帖数: 15252 | 6 当教授真是轻松有时间，上班的苦逼每天累的要死，晚上都不想去健身房 |
d**l
发帖数: 1525 | 7 一周4次性训练，不错。
为啥终身都是副教授，不能升正教授了么？ |
m********t
发帖数: 9426 | 8 你是副院长？
【在 h*e 的大作中提到】
: 有商学院副院长的训练计划吗？参考一下
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