b**s
发帖数: 908 | 1 【 以下文字转载自 loseweight 讨论区 】
发信人: aileengw (兔子), 信区: loseweight
标 题: 每天700卡是不是太少了？
关键字: 卡路里
发信站: BBS 未名空间站 (Sun May 5 00:21:35 2013, 美东)
上周开始不吃晚饭。早上起不来。只吃一顿。神奇的是不吃晚饭晚上竟然不饿。好吧看
来我的身体从来不需要晚饭。但是坚持了一星期多点体重基本没掉。很是郁闷。找了个
卡路里计算器算了算，我这三天每天吃的就是500-700卡的样子。之前也差不多。
举例：
今天：
中午牛奶1杯，鸡蛋一个，玉米一根，西兰花1/4。撑死了
晚上回家馋了，酸奶一杯香蕉一个。
昨天：
中午鸡翅三只，饼干十块的样子，饮料一杯
晚上很小很小的小蛋糕俩（拇指大小吧，被别人诱惑了）
嗯我想问问这种情况自己不饿也没有不舒服，需要刻意多吃么？因为被计算卡路里的
app批评了。
&为啥快十天了体重没变化呐？我是不是该多运动。夏天到了。想减十斤。
Parameters: female, 56kg, 163cm。看着可肥了咕＞.＜ |
t**t
发帖数: 27760 | 2 少了一千吧
【在 b**s 的大作中提到】
: 【 以下文字转载自 loseweight 讨论区 】
: 发信人: aileengw (兔子), 信区: loseweight
: 标 题: 每天700卡是不是太少了？
: 关键字: 卡路里
: 发信站: BBS 未名空间站 (Sun May 5 00:21:35 2013, 美东)
: 上周开始不吃晚饭。早上起不来。只吃一顿。神奇的是不吃晚饭晚上竟然不饿。好吧看
: 来我的身体从来不需要晚饭。但是坚持了一星期多点体重基本没掉。很是郁闷。找了个
: 卡路里计算器算了算，我这三天每天吃的就是500-700卡的样子。之前也差不多。
: 举例：
: 今天：
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l*****o
发帖数: 19235 | |
M*********9
发帖数: 15637 | 4 是太少了。 还不够塞牙缝的。。。
【在 b**s 的大作中提到】
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: 标 题: 每天700卡是不是太少了？
: 关键字: 卡路里
: 发信站: BBS 未名空间站 (Sun May 5 00:21:35 2013, 美东)
: 上周开始不吃晚饭。早上起不来。只吃一顿。神奇的是不吃晚饭晚上竟然不饿。好吧看
: 来我的身体从来不需要晚饭。但是坚持了一星期多点体重基本没掉。很是郁闷。找了个
: 卡路里计算器算了算，我这三天每天吃的就是500-700卡的样子。之前也差不多。
: 举例：
: 今天：
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a*****s
发帖数: 745 | 5 饭后吃的话，不少了
【在 b**s 的大作中提到】
: 【 以下文字转载自 loseweight 讨论区 】
: 发信人: aileengw (兔子), 信区: loseweight
: 标 题: 每天700卡是不是太少了？
: 关键字: 卡路里
: 发信站: BBS 未名空间站 (Sun May 5 00:21:35 2013, 美东)
: 上周开始不吃晚饭。早上起不来。只吃一顿。神奇的是不吃晚饭晚上竟然不饿。好吧看
: 来我的身体从来不需要晚饭。但是坚持了一星期多点体重基本没掉。很是郁闷。找了个
: 卡路里计算器算了算，我这三天每天吃的就是500-700卡的样子。之前也差不多。
: 举例：
: 今天：
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M******n
发帖数: 43051 | 6 饭前吃呢？
【在 a*****s 的大作中提到】
: 饭后吃的话，不少了
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T*U
发帖数: 22634 | 7 1g fat = 9cal.每天掉100g fat而已。 |
h*********n
发帖数: 11319 | 8 还有脂肪组织里的水分。。。
【在 T*U 的大作中提到】
: 1g fat = 9cal.每天掉100g fat而已。
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z*****3
发帖数: 15515 | 9 饭前吃需要三个疗程
【在 M******n 的大作中提到】
: 饭前吃呢？
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g*********e
发帖数: 14401 | 10 2000-2500 is avg for adult. |
t****3
发帖数: 6964 | 11 我去趟健身房都不止消耗这么多，按这么吃每天还得自己倒贴N多能量 |
g*q
发帖数: 26623 | 12 两年下来人都没了
【在 T*U 的大作中提到】
: 1g fat = 9cal.每天掉100g fat而已。
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