f*****8
发帖数: 5996 | 1 笑点： 十几二十块钱了不起了
【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: alwayskitkat (alwayskitkat), 信区: WaterWorld
标 题: Re: 老美看不上国人的其中一点是：带饭， 不管工资高低
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Sep 21 00:02:47 2010, 美东)
去Whole foods吃就行了
再说一般餐馆你也可以点个Salad什么的。除非你自己控制不住要点别的热量高的菜，
否则就是上餐馆也有健康选择。你要喝个汤，点个蔬菜Salad, 十几二十块钱了不起了
。我见过老美很注意健康的上餐馆从来不点牛排，只点Salmon。
说为了健康减肥不去餐馆的都是借口
难道你连超市也不逛？ |
z*********n
发帖数: 94654 | 2 美国的各种salad topping热量都超级高
都不输于健康食品
比老中炒菜的那点油热量高多了
还是老中吃的相对健康
【在 f*****8 的大作中提到】
: 笑点： 十几二十块钱了不起了
: 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
: 发信人: alwayskitkat (alwayskitkat), 信区: WaterWorld
: 标 题: Re: 老美看不上国人的其中一点是：带饭， 不管工资高低
: 发信站: BBS 未名空间站 (Tue Sep 21 00:02:47 2010, 美东)
: 去Whole foods吃就行了
: 再说一般餐馆你也可以点个Salad什么的。除非你自己控制不住要点别的热量高的菜，
: 否则就是上餐馆也有健康选择。你要喝个汤，点个蔬菜Salad, 十几二十块钱了不起了
: 。我见过老美很注意健康的上餐馆从来不点牛排，只点Salmon。
: 说为了健康减肥不去餐馆的都是借口
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b*****a
发帖数: 14583 | 3 skip lunch 最健康，seriously
【在 z*********n 的大作中提到】
: 美国的各种salad topping热量都超级高
: 都不输于健康食品
: 比老中炒菜的那点油热量高多了
: 还是老中吃的相对健康
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R***a
发帖数: 41892 | 4 全skip了最好
【在 b*****a 的大作中提到】
: skip lunch 最健康，seriously
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b*****a
发帖数: 14583 | 5 那得辟谷，属于特异功能，张鸿宝李宏治等老师才行
【在 R***a 的大作中提到】
: 全skip了最好
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z*********n
发帖数: 94654 | 6 一日三餐都吃最健康
最不健康的是有人所谓减肥，不吃，饿肚子，结果饿到不行，吃的全吸收转化成脂肪
【在 b*****a 的大作中提到】
: skip lunch 最健康，seriously
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R***a
发帖数: 41892 | 7 最好是一日不停的吃，但是每次只吃一点儿
【在 z*********n 的大作中提到】
: 一日三餐都吃最健康
: 最不健康的是有人所谓减肥，不吃，饿肚子，结果饿到不行，吃的全吸收转化成脂肪
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b*****a
发帖数: 14583 | 8 我原来在 discover 杂志上看的，说好些心血管科的医生自己就不吃中午饭，早饭晚饭
也只吃很少一
点，同时给自己开 lipitor 当维生素片吃，瘦得皮包骨头，但是健康。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 一日三餐都吃最健康
: 最不健康的是有人所谓减肥，不吃，饿肚子，结果饿到不行，吃的全吸收转化成脂肪
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z*********n
发帖数: 94654 | 9 这种健康白给我也不要
【在 b*****a 的大作中提到】
: 我原来在 discover 杂志上看的，说好些心血管科的医生自己就不吃中午饭，早饭晚饭
: 也只吃很少一
: 点，同时给自己开 lipitor 当维生素片吃，瘦得皮包骨头，但是健康。
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f*****8
发帖数: 5996 | 10 我一直都这样，省钱还精神
【在 z*********n 的大作中提到】
: 这种健康白给我也不要
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a********m
发帖数: 15480 | 11 //hand.
【在 z*********n 的大作中提到】
: 这种健康白给我也不要
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g******n
发帖数: 53185 | 12 为了活长点，弄得阳痿不举，遇到漂亮姑娘干着急。男人要吃好也要多吃多动。
【在 b*****a 的大作中提到】
: 我原来在 discover 杂志上看的，说好些心血管科的医生自己就不吃中午饭，早饭晚饭
: 也只吃很少一
: 点，同时给自己开 lipitor 当维生素片吃，瘦得皮包骨头，但是健康。
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l*****e
发帖数: 16384 | 13 老三兄，你这是说我呢啊，我就是决定减肥，过午不食啊
【在 z*********n 的大作中提到】
: 一日三餐都吃最健康
: 最不健康的是有人所谓减肥，不吃，饿肚子，结果饿到不行，吃的全吸收转化成脂肪
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T*********e
发帖数: 39815 | 14 想skip午饭的话，早饭一定要吃饱
否则一天能量跟不上，效率低
晚饭可以吃少，但是不能不吃
【在 l*****e 的大作中提到】
: 老三兄，你这是说我呢啊，我就是决定减肥，过午不食啊
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c****e
发帖数: 1453 | 15 放电liver oil就行了，topping都很难吃。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 美国的各种salad topping热量都超级高
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: 比老中炒菜的那点油热量高多了
: 还是老中吃的相对健康
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v*****s
发帖数: 20290 | 16 不是有light或者XX free的topping嘛？
【在 z*********n 的大作中提到】
: 美国的各种salad topping热量都超级高
: 都不输于健康食品
: 比老中炒菜的那点油热量高多了
: 还是老中吃的相对健康
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c*******y
发帖数: 228 | 17 带饭，用微波炉加热，致癌地！！！
吃美国餐，多吃，长膘地！！！ |
T*U
发帖数: 22634 | 18 liver oil
kao
【在 c****e 的大作中提到】
: 放电liver oil就行了，topping都很难吃。
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a***o
发帖数: 3734 | 19 liver oil???
靠，这个没处转了，本版转本版可以不可以？
【在 c****e 的大作中提到】
: 放电liver oil就行了，topping都很难吃。
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s*r
发帖数: 2757 | 20 no, skip lunch and go to gym is better. more seriously
【在 b*****a 的大作中提到】
: skip lunch 最健康，seriously
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s*r
发帖数: 2757 | 21 maybe fish liver oil?
【在 a***o 的大作中提到】
: liver oil???
: 靠，这个没处转了，本版转本版可以不可以？
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p******u
发帖数: 215 | 22 应该是 olive oil的typo
【在 a***o 的大作中提到】
: liver oil???
: 靠，这个没处转了，本版转本版可以不可以？
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d*********2
发帖数: 48111 | 23 如果不是小资女， 最好中餐多加些油的炒菜。
人的胃是有需求的， 如果吃所谓的低热量食品， 留胃时间太短， 很快又饿。
这就是为什么很多老美节食结果越节吃得越多， 或者就是搞出depression来。
植物油没有大的危害， 中式菜蔬菜很多， 肉可以是辅助点缀， 这才是关键。
我一个中式看着油油的炒菜配两片面包可以挺５个小时， 一个西式色拉， 半个小时
以后就饿了。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 美国的各种salad topping热量都超级高
: 都不输于健康食品
: 比老中炒菜的那点油热量高多了
: 还是老中吃的相对健康
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d*********2
发帖数: 48111 | 24 可以带芝麻黄瓜凉面或者凉拌土豆丝。
【在 c*******y 的大作中提到】
: 带饭，用微波炉加热，致癌地！！！
: 吃美国餐，多吃，长膘地！！！
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d*********2
发帖数: 48111 | 25 见过无数节食节出来depression的。
其实需要节食的人大多数都是对运动热情不够的， 节食进一步降低运动倾向。
恶性循环。 最后对任何事情都是性质不高， 精神萎靡。
中式养生是该吃的吃， 该喝的喝， 吃好玩好心情好。
【在 b*****a 的大作中提到】
: 我原来在 discover 杂志上看的，说好些心血管科的医生自己就不吃中午饭，早饭晚饭
: 也只吃很少一
: 点，同时给自己开 lipitor 当维生素片吃，瘦得皮包骨头，但是健康。
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b*****n
发帖数: 17570 | 26 这么活着有什么意思
【在 b*****a 的大作中提到】
: 我原来在 discover 杂志上看的，说好些心血管科的医生自己就不吃中午饭，早饭晚饭
: 也只吃很少一
: 点，同时给自己开 lipitor 当维生素片吃，瘦得皮包骨头，但是健康。
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S*********r
发帖数: 5693 | 27 禁欲最健康
【在 b*****a 的大作中提到】
: 我原来在 discover 杂志上看的，说好些心血管科的医生自己就不吃中午饭，早饭晚饭
: 也只吃很少一
: 点，同时给自己开 lipitor 当维生素片吃，瘦得皮包骨头，但是健康。
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