再说一点感想 - Heart版

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Heart版 - 再说一点感想

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相关话题的讨论汇总
话题: 改变话题: 求助于话题: 生活话题: 过错话题: 心理医生

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我是长年订一份生活杂志Real Simple的，从上面我学会了很多调整自
己情绪的方法，也改变了过去的一些观念。
比如上面这位Jitan朋友说，很多时候该看心理医生的是让你心理不愉快的
那些人。他的意思是说这不是你的过错。但是，并不是说有错、很mean的一
方才该去看心理医生，这样又是我们一个误解。因为我们生活中总是会
碰到这样那样的人，是我们要适应、面对生活，我们也无法改变对方。如果
你碰到你不可接受的事情和人，过错当然不在于你，但你为之极度不愉快
和焦虑时，你就应该考虑是不是借助于一些心理咨询来摆脱你的焦虑，同时
提高自己的“免疫力”，知道再遇上同样事情的时候，应该如何让自己平静
地面对。
我在杂志上看到很多人为了让自己改变一些坏的生活习惯，比如老看电视
之类，而去求助于心理学家或行为学家，戒烟戒酒就不用说了。记住，你是
为了让自己的生活更好而去do something，而不是你“有病、是个不正常
的人”。你可以自己去改变，也可以求助于朋友，也可以求助于医生、希望
得到更正规、更有效的手段去改变。

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相关主题
● 我觉得自己快崩溃了	● 其实改变起来没你想象的那么难(原创)
● 人生之今天无法预测	● 日子就这么一天天的过
● 强恋母怀疑自己是les	● 寻心理咨询
● 大家有推荐的心理医生吗 (转载)	● 开心和不开心
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● 被世界遗弃了	● TNND通宵失眠了
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