伊能静晒给家人做饭，网友看完直批太矫情，每天这样不累吗？ - Headline版

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o***s
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伊能静比秦昊大10岁，然而在老公面前，伊能静永远是以仰望丈夫的角度来对待秦昊，不仅如此，生活中的伊能静小鸟依人，整理房间、做饭无一不会。伊能静并不是为了取悦老公而故作姿态，事实上，她是真的崇拜这个男人才愿意付出的真心，她是真的热爱生活，才会不辞辛苦的下厨，让自己的生活充满了烟火气息。
伊能静是真的喜欢下厨，曾经为了一家人做出了好几种饭菜。给秦昊的减脂增肌餐，给自己的排毒养颜餐，给秦米粒的宝宝餐。很多妈妈作为专职家庭主妇都很难有如此闲心准备这么多的饭菜，而作为一个经常赶通告、上节目的女明星，却又如此雅兴，愿意为家人在厨房里大汗淋漓的鼓捣两个小时。
伊能静似乎特别注重健康饮食，而且也确实掌握了各种健康饮食的门路。在给米粒做宝宝餐这一块，伊能静几乎全部都是亲力亲为。伊能静自曝，女儿两岁以前吃过的所有食物都是无糖无盐无酱油的，直到米粒两岁了，才开始慢慢给女儿的饭菜里加一些淡淡的调味。这让很多妈妈看完之后都大惊失色，因为有很多妈妈，在孩子的咀嚼能力发展的差不多的时候，就已经让孩子跟着家里的大人一起吃饭了。
不仅如此，伊能静喜欢用食补给女儿补充钙质及各种微量元素。米粒吃到的汤面和米粥，几乎都是先用牛骨或者是猪骨熬的底汤，深海鱼是米粒餐桌上经常出现的一道食物。因为伊能静认为骨头汤可以补钙，所以伊能静每天必做的是都是煲汤。这让很多妈妈都觉得不可思议，每天光给孩子做饭就付出了这么多时间，自己还有时间干别的吗？事实证明，伊能静的工作、旅行、见闺蜜一样都没耽误，她哪来的时间和精力，说实话我也很佩服。
除了对女儿的饭菜上心，秦昊回到家里的时候，伊能静也会亲自下厨，尽显贤妻良母的风范。秦先生要补身体，伊能静就煲各种汤；秦先生要长肌肉，伊能静就做减脂增肌餐；秦先生想吃家常便饭，伊能静立刻做出一桌子的美食。让伊能静下厨真的是难不倒她啊，我觉得秦昊都应该偷着乐了，有一个如此贤惠的媳妇帮自己照顾家，而且保养的比秦昊还年轻，有妻如此夫复何求？
然而别看伊能静这么累了，但是伊能静对自己的饮食也是毫不马虎的。她深切的了解自己的身体，什么时候该减肥、什么时候该排毒、什么时候该补充各种营养，她都一清二楚。伊能静甚至在网上提醒大家，买食物的时候一定要注意钠含量标识，无论是成人还是孩子，饮食中的钠摄入量过高都会增加肾脏和心血管的负担，对身体伤害极大。
然而对吃处处小心谨慎的伊能静，却让很多网友不解，说如果光吃饭就要注意这么多的话，哪还有精力去管别的事？直批这种饮食方式不太适合普通人。其实我觉得伊能静的饮食内容大家不必照搬，但是她的饮食方式和生活态度大家可以学习一下，我们不必像明星吃的一样丰盛，但是我们可以学习她把饭菜做的清淡些。

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