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发帖数: 70028 | 1 寒冬腊月，容易长膘的季节，还有比秀腹肌更励志的吗？网络上一时间飞扬的都是：徐冬冬都晒腹肌了，只有你还在吃吃吃”的火热字眼。
徐冬冬腹肌
日前，徐冬冬在微博上晒出一组健身照片，大秀性感马甲线和迷人腹肌，网友们都不淡定了！寒冬腊月，容易长膘的季节，还有比秀腹肌更励志的吗？网络上一时间飞扬的都是：徐冬冬都晒腹肌了，只有你还在吃吃吃”的火热字眼。
徐冬冬更是被网友称赞“腹肌女星第一人”，令男艺人都自愧不如的她在江湖上叩拜一片，无数网友对徐冬冬黑转粉。从前曾说不想练太明显腹肌的徐冬冬，看来在健身的路上停不下来，相信不久的银屏将出现一位性感女打星的身影。
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徐冬冬：健美女孩不惧“摸爬滚打” 要感恩一切
徐冬冬说，“我跑过龙套，走了性感路线，怎么了？有什么不好意思承认的？我不否认，这些都是积累，感恩一切。”
《执念太深的女龙套演员也可活得火树银花》这样一篇长微博近日出现在徐冬冬的个人主页上。她说，“我跑过龙套，走了性感路线，怎么了？有什么不好意思承认的？我不否认，这些都是积累，感恩一切。”像徐冬冬对自己的调侃一样，她就是这样一个“火辣辣的女孩”。
从“路人甲”开始坚守
“最初选择走娱乐圈这条路，和其他很多艺人朋友们一样，家里是不支持的。但我就是喜欢，没办法。这种故事似乎有点老套，但确实就是这样。”徐冬冬从中国人民解放军艺术学院戏剧系毕业后，又进入北京师范大学心理系念了研究生，兜了一圈最后还是带着对演艺事业的执着开始了闯荡。
“从小的家庭环境造就我的性格比较刚毅，我对这个行业的执着也慢慢改变了家人的态度，使他们从怀疑到支持。2010年我算是半只脚踏进了这个圈，接拍的第一部电视剧叫《知青》，在整部戏中我只有一句台词。不过当时一点怨言没有，觉得可以演戏就已经很满足了。自己还盘算着在群戏的时候抢抢戏什么的。”徐冬冬说话直爽，毫不拘束。哪知这部戏开拍的第一天她才被通知说要剪短头发，“我就大义凛然的为了角色牺牲了秀发，之后还要满脸涂满伤害皮肤的油彩，被暴晒，被蚊虫叮咬到体无完肤，在冬天被淋雨，也彻底体会到了那种饥寒交迫的苦楚。”
徐冬冬说，在有了第一次的剧组的生活体验后，又接了几部或是跑龙套或是不知道女几的角色，这些经历也让她越来越体会到了一个女“龙套”演员的艰辛，也感受到了做一个有坚守的“路人甲”演员更是何其的不易。“现在我可以很自豪地说我完成了由一个女龙套到真正演员的过渡。我接拍了第一次作为女一号的电视剧《第一伞兵队》，并且也已经在央视播出。”徐冬冬开心地说，“现在更加确定自己的坚守是对的了，一个执念太深的女龙套也可以活得火树银花。”她咯咯地笑起来。
健康身心塑阳光形象
徐冬冬进入行业伊始便备受各时尚体育杂志青睐，她性感和健康的形象有着颇高的识别度，也曾给她带来“最美丽的足球宝贝”等称号。“对我个人来说，也不仅仅是喜欢健身，可以说是酷爱健身。”她在谈起自己的经验时说，很多人都把健身想象得很累，觉得不易坚持下去。其实，运动健身只要每天保持到10分钟以上，它就会让身体保持很好的状态。“运动也会上瘾的，每天无论多忙，我都会让身体排一些汗，运动一下，这也是我保持好身材的秘诀吧。”
徐冬冬的健康形象受到了各行业的关注，2011年她获得香港时尚杂志评选的“禁烟大使”荣誉称号，2012年和2013年她出席了时尚健康粉红丝带红毯，在2014年她又担任了时尚健康平板支撑世界杯赛的形象大使。这些正能量的活动也使得她不断督促自己在生活中更加积极。
“作为‘禁烟大使’，首先我自己是肯定不吸烟的。我也会经常跟朋友讲一些吸烟的危害，尽量让他们少抽烟或者不抽烟。因为抽烟会导致身体呈酸性，酸性体质是容易让抵抗力降低的表现，这样对身体很不好。至于吸烟的人呢，我会建议他们多喝柠檬水或者用金银花、罗汉果等泡水喝。”徐冬冬说起健康生活方式来头头是道，“另外，乳腺健康问题是每个女性都会面临的挑战，平时要注意清淡饮食和规律休息，这是最重要的。道理都懂，但作为演员其实很难做到，那我们只能多运动，将体内的毒素尽可能地通过流汗的方式排出来。而且我也建议有条件的女性，还要定期去美容院进行胸部按摩，保持血液的畅通。也要定期去医院做乳腺方面的检查，防患于未然。”
将养生之道带在路上
在繁多的工作之外，真正的度假旅行对徐冬冬来说尤为珍贵。“我很喜欢海，比如苏梅岛、马尔代夫等一类的岛屿就是我很喜欢的度假胜地，在海边呆着，可以让人真正地放松下来。仰望天空，沉浸在海风里，是特别美妙的事情。”她憧憬地说道。
度假旅行时，徐冬冬自己去选择酒店，“我会去比较那些评分比较高的酒店，看看其他客人的评价和感受。对我来说，最重要的是酒店健身房的设备水平啦，像刚才说到的，因为我每天都会健身。其次因为有洁癖的倾向，房间的卫生也一定要很干净整洁，不然我会抓狂。最后，其实我也会倾向于考虑酒店营业年份比较短的酒店，因为是新建的酒店，会更让我有体验的欲望。”
在徐冬冬看来，在旅行中更尽量避免暴饮暴食，更要远离油腻的食物。“我是多年都保持只吃白肉不吃红肉，另外小时候学舞蹈，从那时起就养成了以素食为主的习惯。近些年又一直坚持健身，所以，白肉和素食会让我的肠胃保持清畅，整个人的状态也会不一样。”虽然在各地飞来飞去，徐冬冬的皮肤却十分细嫩，虽然脸上的小雀斑清晰可见，却更衬出了自然与青春。她也十分乐于分享自己的小秘笈，“通常出行我还会带一些女性的补养品，例如胶原蛋白、葡萄籽、蕃茄红素和维生素等等。因为旅行中难免会出现饮食不规律，或者是饮食单一的情况，所以，这时如果我准备好营养品的话，我就不用担心身体营养不良啦，气色也会好起来。” |
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