w******8
发帖数: 977 | 1 最近在图书馆翻了几本老书，收获3点心得和大家分享一下。
1，back swing用左臂push,右臂放松，直到down swing开始右臂都很passive。好处是
back swing路线好，有控制，shoulder turn更充分，又不易over swing，左臂易保持
不弯。down swing右臂发力晚，始终follow左臂的lead,发力更充分，swing path也不
会outside in.
2. Back swing时下巴抬高。这个我以前就在woods的书里看过，但没什么体会，直到最
近被back swing不到位和头不能保持静止困扰才意识到下巴是一个原因（另一个原因是back
swing右臂拉的太狠导致身体向右移）。我发现当我抬头看镜子swing时，shoulder
turn更smooth，其实就是因为下巴没挡住左肩。
3，要有swing conscious,而不是ball conscious。swing靠instinct当然好，但我做不
到，注意力一旦集中在球上就容易hit而不是swing,我试着把注意力集中在backswing和
transition上（主要是集中在左臂上），对球视而不想，效果不错。 | q***q
发帖数: 3356 | 2 Ben Hogan那本书有一个观点是我目前比较信的，就是在down swing的时候是没法看清
楚自己是怎么打到球的，因为速度太快了。所以唯一的办法就是反复练backswing和
downswing这两个过程，最后形成稳定的动作。球被正确的打到，只是正确swing动作的
结果。
是back
【在 w******8 的大作中提到】
: 最近在图书馆翻了几本老书，收获3点心得和大家分享一下。
: 1，back swing用左臂push,右臂放松，直到down swing开始右臂都很passive。好处是
: back swing路线好，有控制，shoulder turn更充分，又不易over swing，左臂易保持
: 不弯。down swing右臂发力晚，始终follow左臂的lead,发力更充分，swing path也不
: 会outside in.
: 2. Back swing时下巴抬高。这个我以前就在woods的书里看过，但没什么体会，直到最
: 近被back swing不到位和头不能保持静止困扰才意识到下巴是一个原因（另一个原因是back
: swing右臂拉的太狠导致身体向右移）。我发现当我抬头看镜子swing时，shoulder
: turn更smooth，其实就是因为下巴没挡住左肩。
: 3，要有swing conscious,而不是ball conscious。swing靠instinct当然好，但我做不
| e****e
发帖数: 884 | 3 尤其赞心得1。
David Leadbetter 说用左手大拇指去推右手，和你说的是一个道理。
【在 w******8 的大作中提到】
: 最近在图书馆翻了几本老书，收获3点心得和大家分享一下。
: 1，back swing用左臂push,右臂放松，直到down swing开始右臂都很passive。好处是
: back swing路线好，有控制，shoulder turn更充分，又不易over swing，左臂易保持
: 不弯。down swing右臂发力晚，始终follow左臂的lead,发力更充分，swing path也不
: 会outside in.
: 2. Back swing时下巴抬高。这个我以前就在woods的书里看过，但没什么体会，直到最
: 近被back swing不到位和头不能保持静止困扰才意识到下巴是一个原因（另一个原因是back
: swing右臂拉的太狠导致身体向右移）。我发现当我抬头看镜子swing时，shoulder
: turn更smooth，其实就是因为下巴没挡住左肩。
: 3，要有swing conscious,而不是ball conscious。swing靠instinct当然好，但我做不
| w******8
发帖数: 977 | 4 没错。不过有一个办法可以记录一些击球的情况，就是用impact tape。我的体会是只
要swing太急，球杆就会收不住，会甩出去，击球点就会接近hosel,极端情况就是shank
。back swing 和transition做好了，就会击中sweet spot，感觉是大大的不一样。所
以我现在用铁杆练的时候都贴着impact tape,争取击球点在中心到toe之间，坚决避免
hosel的一边.这种方法对我很有效。
【在 q***q 的大作中提到】
: Ben Hogan那本书有一个观点是我目前比较信的，就是在down swing的时候是没法看清
: 楚自己是怎么打到球的，因为速度太快了。所以唯一的办法就是反复练backswing和
: downswing这两个过程，最后形成稳定的动作。球被正确的打到，只是正确swing动作的
: 结果。
:
: 是back
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