a***x
发帖数: 398 | 1 改了一些小习惯。终于可以把注意力集中在预想的飞行轨迹和落点上了。稳定性提高了
很多。 |
s****y
发帖数: 251 | 2 没懂。。。。。
【在 a***x 的大作中提到】
: 改了一些小习惯。终于可以把注意力集中在预想的飞行轨迹和落点上了。稳定性提高了
: 很多。
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a***x
发帖数: 398 | 3 是这样， 我有点小驼背。setup的时候身体前倾的角度总掌握不好有时太直，有时太弯
。这段时间调swing plane, 脊柱的角度对了，眼睛的视线就刚好落在球上。 球友提醒
setup的时候， 可以把下巴抬起20-30度，并且把头向右预转45度。
这样打了几场球下来，个人体会，这个小改变对我有三个好处， 一是上身的前倾更合
理，脊柱不弯了，身体重心更合理， swing更加是around body, from the top 减少了
，直球的比例大大提高；二是头和脖子的预转让肩的转动更容易达到90度；三，现在是
视线的余光落在球上， 对球的直接关注大为降低。swing时的focus从球转移到了设计
好的落点和轨迹。有些时候已经可以体会到：球只不过是碰巧在你杆子的swing轨迹上。
算是个小进步吧。 |
s****y
发帖数: 251 | 4 懂了，加油。。。。
上。
【在 a***x 的大作中提到】
: 是这样， 我有点小驼背。setup的时候身体前倾的角度总掌握不好有时太直，有时太弯
: 。这段时间调swing plane, 脊柱的角度对了，眼睛的视线就刚好落在球上。 球友提醒
: setup的时候， 可以把下巴抬起20-30度，并且把头向右预转45度。
: 这样打了几场球下来，个人体会，这个小改变对我有三个好处， 一是上身的前倾更合
: 理，脊柱不弯了，身体重心更合理， swing更加是around body, from the top 减少了
: ，直球的比例大大提高；二是头和脖子的预转让肩的转动更容易达到90度；三，现在是
: 视线的余光落在球上， 对球的直接关注大为降低。swing时的focus从球转移到了设计
: 好的落点和轨迹。有些时候已经可以体会到：球只不过是碰巧在你杆子的swing轨迹上。
: 算是个小进步吧。
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T*******t
发帖数: 1069 | 5 我也有体会，头一歪，球就直
上。
【在 a***x 的大作中提到】
: 是这样， 我有点小驼背。setup的时候身体前倾的角度总掌握不好有时太直，有时太弯
: 。这段时间调swing plane, 脊柱的角度对了，眼睛的视线就刚好落在球上。 球友提醒
: setup的时候， 可以把下巴抬起20-30度，并且把头向右预转45度。
: 这样打了几场球下来，个人体会，这个小改变对我有三个好处， 一是上身的前倾更合
: 理，脊柱不弯了，身体重心更合理， swing更加是around body, from the top 减少了
: ，直球的比例大大提高；二是头和脖子的预转让肩的转动更容易达到90度；三，现在是
: 视线的余光落在球上， 对球的直接关注大为降低。swing时的focus从球转移到了设计
: 好的落点和轨迹。有些时候已经可以体会到：球只不过是碰巧在你杆子的swing轨迹上。
: 算是个小进步吧。
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