【煮男】--再来个今中午的午餐，奢华不，健康不，哈哈，， - Food版

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在店里就一个大锅，哈啊，，只能是一锅到底，懒得折腾，，所以都是以炖为主，，
今天买的现杀的黄油鸡，可大了，，都有些剁不开，，哈哈，，
还是剁椒系列的 --- 剁椒鸡肉煲 ---
照例里面的豆腐还是很抢主角的风采啊，3个人一会就给干光了啊，，哈哈，，
做得非常简单，，没放油，只加了剁椒和料酒，，
可惜忘了买酸笋，，要不然，，更是美味到爆啦，，哈哈，，
健康那是自己做出来的啊，，啊哈哈，，
减肥也是要自己做吃的才放心啊，，哈哈，，，
前阵子每天都是叫餐，吃到涨了5磅多快六磅，，
然后最近自己做才2周，，就瘦了3,4磅，，胃也缩下去了，，哈哈，，
还是自己做的健康啊，，基本不太放油，，但是绝对不影响味道，，哈哈，，
1，一大只鸡，6磅，，哈哈，，
2，剁好了，入锅、、
3，成品啦、、
4，吃完啦，，嘎嘎，，要不是重新加了水，否则都已经吃干锅辣，，哈哈，，

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