s**********o
发帖数: 14359 | 1 一年多没去过GYM了，最近三年都没好好练，因为工作学习
要成天跑，结果就累得没精力去GYM了，肚子已经胖得没法看了
胳膊还行，没细，但是脂肪很多，腿部和胸部力量下降都很厉害，
年纪大了再进步不容易了，不过因为肥肉基数大，搞不好在围度上
还可以窜一窜 |
I**e
发帖数: 58 | |
c*********e
发帖数: 16335 | 3 还在加州？训练一旦中断哪怕一个月，体能马上会下降，这个我深有体会。
【在 s**********o 的大作中提到】
: 一年多没去过GYM了，最近三年都没好好练，因为工作学习
: 要成天跑，结果就累得没精力去GYM了，肚子已经胖得没法看了
: 胳膊还行，没细，但是脂肪很多，腿部和胸部力量下降都很厉害，
: 年纪大了再进步不容易了，不过因为肥肉基数大，搞不好在围度上
: 还可以窜一窜
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h*******t
发帖数: 2679 | 4 你先奔一个。
【在 s**********o 的大作中提到】
: 一年多没去过GYM了，最近三年都没好好练，因为工作学习
: 要成天跑，结果就累得没精力去GYM了，肚子已经胖得没法看了
: 胳膊还行，没细，但是脂肪很多，腿部和胸部力量下降都很厉害，
: 年纪大了再进步不容易了，不过因为肥肉基数大，搞不好在围度上
: 还可以窜一窜
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o*********e
发帖数: 2452 | 5 等着看照片，嘻嘻
【在 s**********o 的大作中提到】
: 一年多没去过GYM了，最近三年都没好好练，因为工作学习
: 要成天跑，结果就累得没精力去GYM了，肚子已经胖得没法看了
: 胳膊还行，没细，但是脂肪很多，腿部和胸部力量下降都很厉害，
: 年纪大了再进步不容易了，不过因为肥肉基数大，搞不好在围度上
: 还可以窜一窜
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h*******t
发帖数: 2679 | 6 你也奔一个～
【在 o*********e 的大作中提到】
: 等着看照片，嘻嘻
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