问一下bench最后胳膊就要直时困难 - Fitness版 - 未名存档

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Fitness版 - 问一下bench最后胳膊就要直时困难

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话题: bench话题: 直时话题: 胳膊

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e******n 发帖数: 3435	1 就是再马上就要举到最高，胳膊打直之前一点很辛苦，是不是前臂的问题？该怎么锻炼提高。欢迎各位大侠的意见。
r****r 发帖数: 439	2 Nothing to do with forearms. More triceps exercise to break stuck lockout. And try floor bench. 【在 e******n 的大作中提到】 : 就是再马上就要举到最高，胳膊打直之前一点很辛苦，是不是前臂的问题？该怎么锻炼 : 提高。欢迎各位大侠的意见。

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