腿肌臀肌柔韌度彈跳力 - Fitness版 - 未名存档

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Fitness版 - 腿肌臀肌柔韌度彈跳力

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k********k 发帖数: 5617	1 你試試不踮腳尖做做這些動作。再試試穿上腳尖鞋站站看。做這些動作，需要腿肌，臀肌，背肌，腹肌，柔韌度，肌肉力度。（拉筋在０１:２７分鐘處開始）（舞蹈在０１:４０分鐘處開始）（全長　０７:１０分鐘） http://www.youtube.com/watch?v=6-zLarmtt2M&feature=related
k********k 发帖数: 5617	2 你跳跳試試看。。。 http://www.youtube.com/watch?v=EYip8bJROkE
k********k 发帖数: 5617	3 Joao Paulo de Almeida - Audition video 體操男，技巧男，芭蕾男 http://www.youtube.com/watch?v=XjhWwNSLINY

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