问个蛋白粉的问题 - Fitness版 - 未名存档

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Fitness版 - 问个蛋白粉的问题

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1

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b*****n
发帖数: 2333

1

最近workout后喝一杯whey的蛋白粉每次只喝1勺喝了2，3天后就感觉有些上火停
了以后就好再喝又上火反复几次都是这样放google查了下说是缺少维生素b 请
问我需要就此告别蛋白粉还是和维生素b一起吃啊？如果一起吃的话，吃b6，b12，
还是b complex啊拜谢

S****e
发帖数: 10596

2

维生素要吃，尤其你症状这么明显
含有b的就可以

【在 b*****n 的大作中提到】

: 最近workout后喝一杯whey的蛋白粉每次只喝1勺喝了2，3天后就感觉有些上火停
: 了以后就好再喝又上火反复几次都是这样放google查了下说是缺少维生素b 请
: 问我需要就此告别蛋白粉还是和维生素b一起吃啊？如果一起吃的话，吃b6，b12，
: 还是b complex啊拜谢

1

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