g***i
发帖数: 4272 | 1 姥爷今年83了，不过基本每天打乒乓球，不打时候在健身房跑跑步练练器械什么的。
我妈跟我说最近感觉有些变得消瘦，胸膛上的肌肉减得很明显。
问我需要用whey补充么？我是担心老人吃蛋白粉对身体机能有没有不利的影响？对肾脏
之类的家中负担啥的， |
p*********l
发帖数: 26270 | 2 年纪大了，内脏功能可以差些，小心点哦
叫他多吃些肉鱼蛋奶 |
b****i
发帖数: 11322 | 3 你姥爷太赞了！我觉得不用，他也不见得能吸收。多注意吃些营养易吸收的东西就好了。
【在 g***i 的大作中提到】
: 姥爷今年83了，不过基本每天打乒乓球，不打时候在健身房跑跑步练练器械什么的。
: 我妈跟我说最近感觉有些变得消瘦，胸膛上的肌肉减得很明显。
: 问我需要用whey补充么？我是担心老人吃蛋白粉对身体机能有没有不利的影响？对肾脏
: 之类的家中负担啥的，
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k*********h
发帖数: 1841 | |
s**********o
发帖数: 14359 | 5 年纪大新城代谢慢了，荷尔蒙分泌减少，
肌肉萎缩，体重减轻是正常的，光靠
吃作用不到，应该做一些肌肉训练，可惜
国内的老人只认吃。 |
g***i
发帖数: 4272 | 6 按理说我姥爷不至于肌肉萎缩
他现在卧推还能到150磅，每周都力量训练一两次
【在 s**********o 的大作中提到】
: 年纪大新城代谢慢了，荷尔蒙分泌减少，
: 肌肉萎缩，体重减轻是正常的，光靠
: 吃作用不到，应该做一些肌肉训练，可惜
: 国内的老人只认吃。
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s**********o
发帖数: 14359 | 7 你姥爷鹤立鸡群吧，我家那疙瘩三个健身房全都倒闭了，
老人们都去搞什么保健品啊，过滤器啊，大把大把的银子撒，
健身房，老人们没听说过是什么
【在 g***i 的大作中提到】
: 按理说我姥爷不至于肌肉萎缩
: 他现在卧推还能到150磅，每周都力量训练一两次
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J*******A
发帖数: 8401 | |
g***i
发帖数: 4272 | 9 军人嘛，都差不多这样
【在 J*******A 的大作中提到】
: 83岁能推150
: 真棒
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s**********o
发帖数: 14359 | 10 多数军人不知道卧推是什么，你这个故事编得有点过头吧
【在 g***i 的大作中提到】
: 军人嘛，都差不多这样
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g***i
发帖数: 4272 | 11 lol 我要是告诉你他电脑用的linux你是不是就更不信了
【在 s**********o 的大作中提到】
: 多数军人不知道卧推是什么，你这个故事编得有点过头吧
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s**********o
发帖数: 14359 | 12 LINUX国内很的吧
【在 g***i 的大作中提到】
: lol 我要是告诉你他电脑用的linux你是不是就更不信了
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g**4
发帖数: 863 | 13 83岁的老人卧推150 lbs，让我这个菜鸟无地自容啊
【在 g***i 的大作中提到】
: 按理说我姥爷不至于肌肉萎缩
: 他现在卧推还能到150磅，每周都力量训练一两次
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j****y
发帖数: 1714 | 14 我看的研究是短期有钙流失，长期反而增加钙。
可惜找不到出处了。
【在 k*********h 的大作中提到】
: 吃whey会增加体内钙的流失，对老人不太健康。
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s**********o
发帖数: 14359 | 15 我觉得，国内的人CARB吃得太多，
一说吃蛋白质就是吃猪肉，猪排骨
肥到家啦，喝点鲜牛奶，国内的牛奶
是不含蛋白质的，盒装的酸奶蛋白质
含量小于1%，喝点蛋白粉，少喝点
那些无营养的饮料，少吃点肥猪肉，
替换可能有毒的豆浆，喝蛋白粉是不错
的选择 |
