问个健身房机器的问题 - Fitness版 - 未名存档

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Fitness版 - 问个健身房机器的问题

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话题: 横握话题: press话题: 健身房

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1

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j*****t
发帖数: 86

1

公寓健身房没有barbell, 这个机器是不是和bench press 差不多啊？上面写的是
shoulder press/chest press machine.
有一点不明白的是手柄可以横握和竖握，为什么两者重量还有差别啊？对我来说似乎是
横握更顺手。

D****Y
发帖数: 2275

2

推胸，横握推胸加宽，坚握炼中缝，没有barbell的话这个配合push up练胸也可以的。

【在 j*****t 的大作中提到】

: 公寓健身房没有barbell, 这个机器是不是和bench press 差不多啊？上面写的是
: shoulder press/chest press machine.
: 有一点不明白的是手柄可以横握和竖握，为什么两者重量还有差别啊？对我来说似乎是
: 横握更顺手。

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