s**********o
发帖数: 14359 | 1 有练P90X练瘦的么，我怎么觉得人本来就瘦才能练P90，胖子练都没资格 |
w******0
发帖数: 4472 | 2 why?
【在 s**********o 的大作中提到】
: 有练P90X练瘦的么，我怎么觉得人本来就瘦才能练P90，胖子练都没资格
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m*******r
发帖数: 13263 | |
b****i
发帖数: 11322 | |
w******0
发帖数: 4472 | 5 我觉得，对于懒人（不去GYM的，不想自己设计动作的），
练力量也可以的。。。虽然力量很局限。。。毕竟在家能做的，没有GYM全。。。
P90X 本来就是减肥PROGRAM吧
【在 b****i 的大作中提到】
: P90X 本来就是减肥PROGRAM吧
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s**********o
发帖数: 14359 | |
w******0
发帖数: 4472 | 7 想想胖子为什么会胖，就知道他们为什么不喜欢运动了
我见的都是瘦子在练啊
【在 s**********o 的大作中提到】
: 我见的都是瘦子在练啊
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s**********o
发帖数: 14359 | 8 我只看到个别胖子在跑步机上走几分钟就算了，练屁90的，练渔家的，还是ZOMBIE的，
都是瘦子啊，其实像屁90啥的，看着那么繁琐，一会这样一会那样的，胖子练不几天就
坚持不下去了
【在 w******0 的大作中提到】
: 想想胖子为什么会胖，就知道他们为什么不喜欢运动了
:
: 我见的都是瘦子在练啊
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s****e
发帖数: 1984 | 9 I lost 13 pounds on my first round of P90X. |
s**********o
发帖数: 14359 | 10 是不是160磅然后减到140磅去了吧
【在 s****e 的大作中提到】
: I lost 13 pounds on my first round of P90X.
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s***s
发帖数: 7178 | 11 差不多吧
当然是decondition的比较出效果
也有用那个瑜伽和拉伸program跟自己训练routine混的
【在 s**********o 的大作中提到】
: 是不是160磅然后减到140磅去了吧
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s****e
发帖数: 1984 | 12 Zombie是啥？能坚持练下去的胖子不就都变成瘦子了。
我只看到个别胖子在跑步机上走几分钟就算了，练屁90的，练渔家的，还是ZOMBIE的，
都是瘦子啊，其实像屁90啥的，看着那么繁琐，一会这样一会那样的，胖子练不几天就
坚持不下去了
★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs Lite 7.56
【在 s**********o 的大作中提到】
: 我只看到个别胖子在跑步机上走几分钟就算了，练屁90的，练渔家的，还是ZOMBIE的，
: 都是瘦子啊，其实像屁90啥的，看着那么繁琐，一会这样一会那样的，胖子练不几天就
: 坚持不下去了
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m*******r
发帖数: 13263 | 13 zumba吧？哈哈哈。。。很多人跳起来的确想zombie。。。
【在 s****e 的大作中提到】
: Zombie是啥？能坚持练下去的胖子不就都变成瘦子了。
:
: 我只看到个别胖子在跑步机上走几分钟就算了，练屁90的，练渔家的，还是ZOMBIE的，
: 都是瘦子啊，其实像屁90啥的，看着那么繁琐，一会这样一会那样的，胖子练不几天就
: 坚持不下去了
: ★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs Lite 7.56
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z********0
发帖数: 9013 | 14 Zombie砸练？啃人脸？
【在 s**********o 的大作中提到】
: 我只看到个别胖子在跑步机上走几分钟就算了，练屁90的，练渔家的，还是ZOMBIE的，
: 都是瘦子啊，其实像屁90啥的，看着那么繁琐，一会这样一会那样的，胖子练不几天就
: 坚持不下去了
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s**********o
发帖数: 14359 | 15 我有一个280磅的学员，走走腿脚就疼，举举重，肩膀就疼，不知道怎么去P90啊 |
k*********h
发帖数: 1841 | 16 我看到的都是胖子练的瘦下去很多，瘦子练的长肌肉的却很少。因为要严格按食谱吃太
难了。 |
s**********o
发帖数: 14359 | 17 有250磅+的么，我觉得大胖子根本就练不下去啊
【在 k*********h 的大作中提到】
: 我看到的都是胖子练的瘦下去很多，瘦子练的长肌肉的却很少。因为要严格按食谱吃太
: 难了。
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b****i
发帖数: 11322 | 18 have you ever watched "extreme makeover weight loss edition" or biggest
loser?
i thinkg most of the pain is mental. everyone experiences physical pain,but
some can tough it out, some can't.........
【在 s**********o 的大作中提到】
: 我有一个280磅的学员，走走腿脚就疼，举举重，肩膀就疼，不知道怎么去P90啊
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h*******t
发帖数: 2679 | 19 你现在都带学员了啊，厉害。
这体重，你每天陪他走路就行了
【在 s**********o 的大作中提到】
: 我有一个280磅的学员，走走腿脚就疼，举举重，肩膀就疼，不知道怎么去P90啊
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h*******t
发帖数: 2679 | 20 其实只要戒掉classic coke,他们就能减100磅
but
【在 b****i 的大作中提到】
: have you ever watched "extreme makeover weight loss edition" or biggest
: loser?
: i thinkg most of the pain is mental. everyone experiences physical pain,but
: some can tough it out, some can't.........
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b****i
发帖数: 11322 | 21 right. and working out can facilitate 脱糖瘾
【在 h*******t 的大作中提到】
: 其实只要戒掉classic coke,他们就能减100磅
:
: but
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k*********h
发帖数: 1841 | 22 我有见实例从200出头一点到160的。他自己不属于很喜欢动的人，不过他lp每天都拖着
他做。
【在 s**********o 的大作中提到】
: 有250磅+的么，我觉得大胖子根本就练不下去啊
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c****t
发帖数: 19049 | 23 这个没用。早晚回去嘿嘿
【在 k*********h 的大作中提到】
: 我有见实例从200出头一点到160的。他自己不属于很喜欢动的人，不过他lp每天都拖着
: 他做。
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s**********o
发帖数: 14359 | 24 人有MEDICAL TEAM跟着吧，把人练残疾，人赖着我的
but
【在 b****i 的大作中提到】
: have you ever watched "extreme makeover weight loss edition" or biggest
: loser?
: i thinkg most of the pain is mental. everyone experiences physical pain,but
: some can tough it out, some can't.........
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b****i
发帖数: 11322 | 25 你们没有免责条约?
能请私教的,应该能看的起医生把.....虽然,医生也是让别练,估计
【在 s**********o 的大作中提到】
: 人有MEDICAL TEAM跟着吧，把人练残疾，人赖着我的
:
: but
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s**********o
发帖数: 14359 | 26 一疼医生就不让练了，说是不让练重量，所有举过头的动作都不能练
【在 b****i 的大作中提到】
: 你们没有免责条约?
: 能请私教的,应该能看的起医生把.....虽然,医生也是让别练,估计
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b****i
发帖数: 11322 | 27 要我说,只要免责,你就尽管PUSH......我个人认为,私教如果不PUSH,不是好私教 :P
【在 s**********o 的大作中提到】
: 一疼医生就不让练了，说是不让练重量，所有举过头的动作都不能练
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T****U
发帖数: 3344 | 28 p90比举重简单, 举重过一会换重量,换器械,1个小时顶多也就15分钟在练习
而且p90算是有氧的
胖子之所以是胖子就是管不住嘴，+没有毅力。他们要有毅力练p90这类东西，等你看到
他们的时候，就是练p90的瘦子了【 在 smallburrito (smallburrito) 的大作中提到:
】 |
T****U
发帖数: 3344 | 29 原来有个视频，一个北京大胖子，也是走不动路，最后走走跑跑，一年减了100多斤
【在 s**********o 的大作中提到】
: 有250磅+的么，我觉得大胖子根本就练不下去啊
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S*********g
发帖数: 7653 | 30 一看就知道是一哥
【在 s**********o 的大作中提到】
: 人有MEDICAL TEAM跟着吧，把人练残疾，人赖着我的
:
: but
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k*********h
发帖数: 1841 | 31 迄今有2年多了也没回去。人家被lp拖着又做了一轮X90P，然后insanity 两月，后面就
是每天溜狗20分钟。所以有个好lp是事半功倍阿，哈哈
【在 c****t 的大作中提到】
: 这个没用。早晚回去嘿嘿
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p*********8
发帖数: 501 | 32 貌似紫苏就练瘦了，减脂增肌了。
【在 s**********o 的大作中提到】
: 有练P90X练瘦的么，我怎么觉得人本来就瘦才能练P90，胖子练都没资格
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