I*****y
发帖数: 6402 | 1 我买的ON牌子的 Vanilla Banana味道的，5磅的那个大桶，快吃完了，才把这半年的便
秘和吃蛋白粉联系上，不知道大家有没有这个问题，咋克服的，多吃点芹菜或蔬菜？ |
F**A
发帖数: 11384 | 2 蔬菜当然要吃，还不行就吃纤维片
【在 I*****y 的大作中提到】
: 我买的ON牌子的 Vanilla Banana味道的，5磅的那个大桶，快吃完了，才把这半年的便
: 秘和吃蛋白粉联系上，不知道大家有没有这个问题，咋克服的，多吃点芹菜或蔬菜？
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I*****y
发帖数: 6402 | 3 看来我吃蔬菜不够多，谢谢
【在 F**A 的大作中提到】
: 蔬菜当然要吃，还不行就吃纤维片
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u******a
发帖数: 7843 | 4 半年才吃了1桶？
【在 I*****y 的大作中提到】
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S****e
发帖数: 10596 | 5 一年吃5磅的飘过
【在 u******a 的大作中提到】
: 半年才吃了1桶？
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I*****y
发帖数: 6402 | 6 不是天天吃，而且也穿插着吃amino acids powder的，呵呵
【在 u******a 的大作中提到】
: 半年才吃了1桶？
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M*****a
发帖数: 7122 | 7 上次有人推荐ON的nitrocore 24，里面有fiber。等我把现在这桶吃完就去试试。
另外可以多吃点natural laxative food: yam, prune, green veggies, avocado,
apple, oranges, lots of water...
【在 I*****y 的大作中提到】
: 我买的ON牌子的 Vanilla Banana味道的，5磅的那个大桶，快吃完了，才把这半年的便
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g***l
发帖数: 18555 | 8 一天吃不了一勺，怎么能怪蛋白粉呢？真是应了那句老话了，拉不SHI来怨茅坑。LOL |
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O***p
发帖数: 1333 | 9 每天早上喝牛奶的时候可以加一勺啊，就一天一勺了，每天有喝奶么？ |
f*******t
发帖数: 596 | |
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j********e
发帖数: 1187 | |
g***l
发帖数: 18555 | |
n***s
发帖数: 10056 | 13 多喝水。
【在 I*****y 的大作中提到】
: 我买的ON牌子的 Vanilla Banana味道的，5磅的那个大桶，快吃完了，才把这半年的便
: 秘和吃蛋白粉联系上，不知道大家有没有这个问题，咋克服的，多吃点芹菜或蔬菜？
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p******y
发帖数: 501 | 14 不知道和蛋白粉又没有关系。不过便秘的话，可以多吃点fiber |
h*******3
发帖数: 3775 | 15 有的人拉肚子，有的人便秘，这个蛋白粉真是奇妙啊 |
