s****p
发帖数: 1087 | 1 按脉搏，心率62/min。中午（睡了懒觉起来）。我是运动员心脏？这么牛？（开玩笑）
是不是只要身体没有毛病，心率越低证明心脏功能越好？ |
S****e
发帖数: 10596 | 2 比较好的正常人
好像以前本版有牛人说是40下？
【在 s****p 的大作中提到】
: 按脉搏，心率62/min。中午（睡了懒觉起来）。我是运动员心脏？这么牛？（开玩笑）
: 是不是只要身体没有毛病，心率越低证明心脏功能越好？
|
g***l
发帖数: 18555 | 3 我妈一辈子都60几下，老了得了心脏病高血压，心脏弱就是这样的。你要不常跑马拉松
的话，就要注意了。 |
s****p
发帖数: 1087 | 4 靠，不要吓人呀。
我比较经常锻炼的。锻炼的心率130-170不等（treadmill仪器）
而且平日按脉搏测的心率会有很大差别。有时候是70多/min。所以我特意加了注释，这
次是刚刚睡懒觉起来。
我不是“不常跑马拉松”，我从来没有跑过马拉松。
【在 g***l 的大作中提到】
: 我妈一辈子都60几下，老了得了心脏病高血压，心脏弱就是这样的。你要不常跑马拉松
: 的话，就要注意了。
|
g***l
发帖数: 18555 | 5 不运动的就是比较弱，常运动的就是心脏好，不要没事自己吓自己。其实心脏好不好很简单，跑步机上6的速度跑20分钟，看看心率是多少，130以下好，150+不行，数字不是绝对的，自己在什么范围要有数。
【在 s****p 的大作中提到】
: 靠，不要吓人呀。
: 我比较经常锻炼的。锻炼的心率130-170不等（treadmill仪器）
: 而且平日按脉搏测的心率会有很大差别。有时候是70多/min。所以我特意加了注释，这
: 次是刚刚睡懒觉起来。
: 我不是“不常跑马拉松”，我从来没有跑过马拉松。
|
S*********g
发帖数: 7653 | |
s****p
发帖数: 1087 | 7 哪天去试一下。
不过有个疑问就是，跑步机上6的速度跑20分钟，为了测心率，我就得停下来，手握机
器上的把手来测心率。通常要握20-30秒吧。
我觉得这个时间足以让心率缓下来不少。这样是不是就不准了？
很简单，跑步机上6的速度跑20分钟，看看心率是多少，130以下好，150+不行，数字不
是绝对的，自己在什么范围要有数。
【在 g***l 的大作中提到】
: 不运动的就是比较弱，常运动的就是心脏好，不要没事自己吓自己。其实心脏好不好很简单，跑步机上6的速度跑20分钟，看看心率是多少，130以下好，150+不行，数字不是绝对的，自己在什么范围要有数。
|
s****p
发帖数: 1087 | 8 ：）
我也不知道。仿佛记得初中的生理教材上提到，具体数字早就搞忘了。
【在 S*********g 的大作中提到】
: 乖，这个和运动员心脏差远了
|
D****o
发帖数: 12808 | 9 嗯，小时候我也这么听说的
后来自己低于60，5k还跑不进25就明白了
【在 s****p 的大作中提到】
: ：）
: 我也不知道。仿佛记得初中的生理教材上提到，具体数字早就搞忘了。
|
m******i
发帖数: 9479 | 10 60多很正常……
运动员至少也得静止心率50以下吧？
【在 s****p 的大作中提到】
: 按脉搏，心率62/min。中午（睡了懒觉起来）。我是运动员心脏？这么牛？（开玩笑）
: 是不是只要身体没有毛病，心率越低证明心脏功能越好？
|
|
|
M*****a
发帖数: 7122 | |
S*********g
发帖数: 7653 | 12 马拉松运动员有30的
环法自行车手 有28的
我自己 最低35，现在跑的没以前多 12月初测 也有40以下 |
M*****a
发帖数: 7122 | 13 嗯，有的心脏强大得心肌梗塞自己都不知道。
【在 S*********g 的大作中提到】
: 马拉松运动员有30的
: 环法自行车手 有28的
: 我自己 最低35，现在跑的没以前多 12月初测 也有40以下
|
g***l
发帖数: 18555 | 14 恩，什么时候清零啊，股版经常问这句。LOL
【在 M*****a 的大作中提到】
: 嗯，有的心脏强大得心肌梗塞自己都不知道。
|
M*****a
发帖数: 7122 | 15 我可没忽悠你，一个朋友的自行车友，心脏主血管堵了，但心脏肌肉强大血管多，自己
根本没感觉到。
从这往下可以清零了，lol
【在 g***l 的大作中提到】
: 恩，什么时候清零啊，股版经常问这句。LOL
|
s****p
发帖数: 1087 | 16 天，这得要心脏多强大呀！
他经常锻炼，心脏主血管堵了是什么原因呢？
【在 M*****a 的大作中提到】
: 我可没忽悠你，一个朋友的自行车友，心脏主血管堵了，但心脏肌肉强大血管多，自己
: 根本没感觉到。
: 从这往下可以清零了，lol
|
s****p
发帖数: 1087 | 17 没人帮忙回答这个问题？
跑步停下来数心跳，精确度有多高？
很简单，跑步机上6的速度跑20分钟，看看心率是多少，130以下好，150+不行，数字不
是绝对的，自己在什么范围要有数。
【在 s****p 的大作中提到】
: 哪天去试一下。
: 不过有个疑问就是，跑步机上6的速度跑20分钟，为了测心率，我就得停下来，手握机
: 器上的把手来测心率。通常要握20-30秒吧。
: 我觉得这个时间足以让心率缓下来不少。这样是不是就不准了？
:
: 很简单，跑步机上6的速度跑20分钟，看看心率是多少，130以下好，150+不行，数字不
: 是绝对的，自己在什么范围要有数。
|
T*********e
发帖数: 9208 | 18 很高
【在 s****p 的大作中提到】
: 没人帮忙回答这个问题？
: 跑步停下来数心跳，精确度有多高？
:
: 很简单，跑步机上6的速度跑20分钟，看看心率是多少，130以下好，150+不行，数字不
: 是绝对的，自己在什么范围要有数。
|
M*****a
发帖数: 7122 | 19 和体质和饮食都有关系啊，不是运动多了就不会堵
【在 s****p 的大作中提到】
: 天，这得要心脏多强大呀！
: 他经常锻炼，心脏主血管堵了是什么原因呢？
|
p*y
发帖数: 735 | 20 挺好的,健康的心率.如果坚持运动,还可以再低一些.
我踢了20多年球,来美国以后基本上一周三场.前一段时间父母来美,给他们买了个可以
测血压和心跳的仪器每天查查.他们基本70多心率,我总是只有53,54.把他们吓的以为我
心脏有问题,结果体检什么都没有.估计是长期踢球踢的吧.
【在 s****p 的大作中提到】
: 按脉搏，心率62/min。中午（睡了懒觉起来）。我是运动员心脏？这么牛？（开玩笑）
: 是不是只要身体没有毛病，心率越低证明心脏功能越好？
|
|
|
s****p
发帖数: 1087 | 21 我心率一天变化很多。现在测60。昨天下午测68。有时候上70.这些都不是剧烈活动时
候测的，就是普通走动或坐着。
【在 p*y 的大作中提到】
: 挺好的,健康的心率.如果坚持运动,还可以再低一些.
: 我踢了20多年球,来美国以后基本上一周三场.前一段时间父母来美,给他们买了个可以
: 测血压和心跳的仪器每天查查.他们基本70多心率,我总是只有53,54.把他们吓的以为我
: 心脏有问题,结果体检什么都没有.估计是长期踢球踢的吧.
|
N****O
发帖数: 4202 | 22 我本来就低（静止60），跑了两年步以后就更低了（静止50以下）。。。
【在 g***l 的大作中提到】
: 我妈一辈子都60几下，老了得了心脏病高血压，心脏弱就是这样的。你要不常跑马拉松
: 的话，就要注意了。
|
c****1
发帖数: 5654 | 23 it is better to measure how fast you can recover....
【在 s****p 的大作中提到】
: 哪天去试一下。
: 不过有个疑问就是，跑步机上6的速度跑20分钟，为了测心率，我就得停下来，手握机
: 器上的把手来测心率。通常要握20-30秒吧。
: 我觉得这个时间足以让心率缓下来不少。这样是不是就不准了？
:
: 很简单，跑步机上6的速度跑20分钟，看看心率是多少，130以下好，150+不行，数字不
: 是绝对的，自己在什么范围要有数。
|
N****O
发帖数: 4202 | 24 我这个measurement不错，我PT说的。。。
【在 c****1 的大作中提到】
: it is better to measure how fast you can recover....
|
s****p
发帖数: 1087 | 25 哈哈，看来心率也是个指挥棒的指标了。
【在 N****O 的大作中提到】
: 我本来就低（静止60），跑了两年步以后就更低了（静止50以下）。。。
|
s****p
发帖数: 1087 | 26 What is the typical number?
【在 c****1 的大作中提到】
: it is better to measure how fast you can recover....
|
r**z
发帖数: 1793 | 27 心脏肌肉强大跟心脏强大是两回事，心脏肌肉强大往往是代偿性的，比如高血压了，心
肌为了对抗升高的主动脉压，本来泵血功能不够用，只好向心性长心肌以满足泵血需求
，这样带来的后果是容易缺血，一是因为血管结构问题，二是室壁张力增加氧耗也会增
加。
真正的心脏强大是收缩功能强大，临床判断心肌有没有坏死的一个重要标准就是收缩时
有没有增厚，这比收缩时位移更重要。
我讲得像绕口令啊，还有一点就是，你们可以去背背24小时心电图看看，我保证至少一
般人24小时最慢心率在50以下。我平时心率60出头，凌晨出现的最慢心率是43。但我的
心脏并不强悍，刚还发帖问怎么提高心肺。所以单纯横向比较数值是不准确的，一定要
前后对比才行。 |
c****1
发帖数: 5654 | 28 like how many min.s it takes for you to recover from 170 beats/min
to say: 120 beats/min. after exercise.
the faster, the more powerful your heart is!
【在 s****p 的大作中提到】
: What is the typical number?
|
s****p
发帖数: 1087 | 29 怎么去要求被24小时心电图呢？一般情况下医生不会这么做吧。
【在 r**z 的大作中提到】
: 心脏肌肉强大跟心脏强大是两回事，心脏肌肉强大往往是代偿性的，比如高血压了，心
: 肌为了对抗升高的主动脉压，本来泵血功能不够用，只好向心性长心肌以满足泵血需求
: ，这样带来的后果是容易缺血，一是因为血管结构问题，二是室壁张力增加氧耗也会增
: 加。
: 真正的心脏强大是收缩功能强大，临床判断心肌有没有坏死的一个重要标准就是收缩时
: 有没有增厚，这比收缩时位移更重要。
: 我讲得像绕口令啊，还有一点就是，你们可以去背背24小时心电图看看，我保证至少一
: 般人24小时最慢心率在50以下。我平时心率60出头，凌晨出现的最慢心率是43。但我的
: 心脏并不强悍，刚还发帖问怎么提高心肺。所以单纯横向比较数值是不准确的，一定要
: 前后对比才行。
|
r**z
发帖数: 1793 | 30
这。。没必要吧，我只是举个例子。
实在好奇的话，回国做，跟医生说有时候胸闷难受，想做一个看看。不过有可能给你开
一大堆别的检查哦
【在 s****p 的大作中提到】
: 怎么去要求被24小时心电图呢？一般情况下医生不会这么做吧。
|
|
|
s****p
发帖数: 1087 | 31 ：）
那似乎你做过？
【在 r**z 的大作中提到】
:
: 这。。没必要吧，我只是举个例子。
: 实在好奇的话，回国做，跟医生说有时候胸闷难受，想做一个看看。不过有可能给你开
: 一大堆别的检查哦
|
r**z
发帖数: 1793 | 32
我做过的
【在 s****p 的大作中提到】
: ：）
: 那似乎你做过？
|
C*******U
发帖数: 475 | 33 我记得我身体状态最好的时候是一分钟53， 当时担心有点低，还特意去检查， 不过医
生也说是很健康 关键是如果你刚觉脉搏跳动很有力，就说明每次跳动供血很足 |
s****p
发帖数: 1087 | 34 按脉搏看病情，要成中医了。
我使劲按手腕的动脉，就会觉得跳动有利。不使劲按，就感觉虚无缥缈。
【在 C*******U 的大作中提到】
: 我记得我身体状态最好的时候是一分钟53， 当时担心有点低，还特意去检查， 不过医
: 生也说是很健康 关键是如果你刚觉脉搏跳动很有力，就说明每次跳动供血很足
|
t*******f
发帖数: 2634 | 35 It is not low at all.
【在 s****p 的大作中提到】
: 按脉搏，心率62/min。中午（睡了懒觉起来）。我是运动员心脏？这么牛？（开玩笑）
: 是不是只要身体没有毛病，心率越低证明心脏功能越好？
|
t*******f
发帖数: 2634 | 36 Unlimited niubility!
【在 S*********g 的大作中提到】
: 马拉松运动员有30的
: 环法自行车手 有28的
: 我自己 最低35，现在跑的没以前多 12月初测 也有40以下
|
t*******f
发帖数: 2634 | 37 I used to be 58, after half year long run, 53, then
recently lowest rest HR 41.
【在 N****O 的大作中提到】
: 我本来就低（静止60），跑了两年步以后就更低了（静止50以下）。。。
|
