K********5
发帖数: 1986 | 1 我第一次去健身房，走了15分钟跑步机，先慢后快。5分钟脚踏车，10分钟踏步机，下
来走路腿软飘飘，头有点晕，但是打网球啥的1个小时头也不晕，怎么回事？ |
J********i
发帖数: 50662 | 2 通常网球运动量没那么大，你测一下心率就知道了
【在 K********5 的大作中提到】
: 我第一次去健身房，走了15分钟跑步机，先慢后快。5分钟脚踏车，10分钟踏步机，下
: 来走路腿软飘飘，头有点晕，但是打网球啥的1个小时头也不晕，怎么回事？
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h*e
发帖数: 10233 | 3 我打网球2个多小时也没觉得什么，是打比赛的那种。但是去gym跑20分钟就觉得不行了
。当然可能因为跑步比较boring,如果一边听相声一边跑估计能跑个40，50分钟。呵呵 |
s***a
发帖数: 4921 | 4 我跑步2个多小时都没有感觉
但是游泳半个小时就不行了
【在 h*e 的大作中提到】
: 我打网球2个多小时也没觉得什么，是打比赛的那种。但是去gym跑20分钟就觉得不行了
: 。当然可能因为跑步比较boring,如果一边听相声一边跑估计能跑个40，50分钟。呵呵
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K********5
发帖数: 1986 | 5 心率测出来97，不知道算不算快
【在 J********i 的大作中提到】
: 通常网球运动量没那么大，你测一下心率就知道了
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J********i
发帖数: 50662 | 6 慢
【在 K********5 的大作中提到】
: 心率测出来97，不知道算不算快
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K********5
发帖数: 1986 | 7 我一边听着电视节目，后来觉得好吵哦，就把耳机取了，感觉还清净些，唉，我应该怎
样对付boring呢？
【在 h*e 的大作中提到】
: 我打网球2个多小时也没觉得什么，是打比赛的那种。但是去gym跑20分钟就觉得不行了
: 。当然可能因为跑步比较boring,如果一边听相声一边跑估计能跑个40，50分钟。呵呵
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K********5
发帖数: 1986 | 8 慢的话说明什么,说明没什么问题吧? 我平时运动量少
【在 J********i 的大作中提到】
: 慢
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d*i
发帖数: 9453 | 9 说明你缺乏运动，心肺能力差，所以强度虽然低，心率才97你已经有感觉了。
打网球对于心肺能力起不到太大促进作用，多跑步吧。
【在 K********5 的大作中提到】
: 慢的话说明什么,说明没什么问题吧? 我平时运动量少
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K********5
发帖数: 1986 | 10 哦，有道理，谢谢啦
【在 d*i 的大作中提到】
: 说明你缺乏运动，心肺能力差，所以强度虽然低，心率才97你已经有感觉了。
: 打网球对于心肺能力起不到太大促进作用，多跑步吧。
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h*e
发帖数: 10233 | 11 不喜欢听gym的电视节目的话，自己带个mp3,搞点相声小品或者有声读物啥的。不然搞
个media player直接上步步惊心
【在 K********5 的大作中提到】
: 我一边听着电视节目，后来觉得好吵哦，就把耳机取了，感觉还清净些，唉，我应该怎
: 样对付boring呢？
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J********i
发帖数: 50662 | 12 多做有氧运动，慢慢提高
【在 K********5 的大作中提到】
: 慢的话说明什么,说明没什么问题吧? 我平时运动量少
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g***l
发帖数: 18555 | 13 其实也说明了网球是种可有可无的运动，懒洋洋地站那不动也能打。 |
G**C
发帖数: 367 | 14 u must have a really good partner to play if you wanna 懒洋洋地站那不动也能打
【在 g***l 的大作中提到】
: 其实也说明了网球是种可有可无的运动，懒洋洋地站那不动也能打。
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g***l
发帖数: 18555 | 15 不那么狠不就行了，打和平球啊，你拍一我拍一，网球不是解恨地。
能打
【在 G**C 的大作中提到】
: u must have a really good partner to play if you wanna 懒洋洋地站那不动也能打
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G**C
发帖数: 367 | 16 no, it doesn't matter of Hen or not.
somtimes, you play gently, you lost the control.
it's not like pingpang or badminton.
do you play tennis?
【在 g***l 的大作中提到】
: 不那么狠不就行了，打和平球啊，你拍一我拍一，网球不是解恨地。
:
: 能打
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g***l
发帖数: 18555 | 17 当然打，也可以慢慢地去捡球，快慢当然是有自己控制的。
【在 G**C 的大作中提到】
: no, it doesn't matter of Hen or not.
: somtimes, you play gently, you lost the control.
: it's not like pingpang or badminton.
: do you play tennis?
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G**C
发帖数: 367 | 18 this can be universal for all sports incluing run.
but i admit playing tennis, badminton is way more gental than real running.
i can simply play tennis for 2 hours but i never run for more than 1 hour.
【在 g***l 的大作中提到】
: 当然打，也可以慢慢地去捡球，快慢当然是有自己控制的。
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g***l
发帖数: 18555 | 19 去GYM也一样的，东瞧瞧西逛逛，听听音乐，换换衣服，聊几句天，时间就过去了
【在 G**C 的大作中提到】
: this can be universal for all sports incluing run.
: but i admit playing tennis, badminton is way more gental than real running.
: i can simply play tennis for 2 hours but i never run for more than 1 hour.
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j****1
发帖数: 15497 | 20 听电视容易听不清对话吧？听歌好了。或者找个角度好的跑步机看帅哥啊！
★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
【在 K********5 的大作中提到】
: 我一边听着电视节目，后来觉得好吵哦，就把耳机取了，感觉还清净些，唉，我应该怎
: 样对付boring呢？
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I*****y
发帖数: 6402 | 21 室外打网球的话，空气质量应该是比室内的GYM好一点。感觉头晕不奇怪
【在 h*e 的大作中提到】
: 我打网球2个多小时也没觉得什么，是打比赛的那种。但是去gym跑20分钟就觉得不行了
: 。当然可能因为跑步比较boring,如果一边听相声一边跑估计能跑个40，50分钟。呵呵
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K********5
发帖数: 1986 | 22 我第一次去健身房，走了15分钟跑步机，先慢后快。5分钟脚踏车，10分钟踏步机，下
来走路腿软飘飘，头有点晕，但是打网球啥的1个小时头也不晕，怎么回事？ |
J********i
发帖数: 50662 | 23 通常网球运动量没那么大，你测一下心率就知道了
【在 K********5 的大作中提到】
: 我第一次去健身房，走了15分钟跑步机，先慢后快。5分钟脚踏车，10分钟踏步机，下
: 来走路腿软飘飘，头有点晕，但是打网球啥的1个小时头也不晕，怎么回事？
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h*e
发帖数: 10233 | 24 我打网球2个多小时也没觉得什么，是打比赛的那种。但是去gym跑20分钟就觉得不行了
。当然可能因为跑步比较boring,如果一边听相声一边跑估计能跑个40，50分钟。呵呵 |
s***a
发帖数: 4921 | 25 我跑步2个多小时都没有感觉
但是游泳半个小时就不行了
【在 h*e 的大作中提到】
: 我打网球2个多小时也没觉得什么，是打比赛的那种。但是去gym跑20分钟就觉得不行了
: 。当然可能因为跑步比较boring,如果一边听相声一边跑估计能跑个40，50分钟。呵呵
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K********5
发帖数: 1986 | 26 心率测出来97，不知道算不算快
【在 J********i 的大作中提到】
: 通常网球运动量没那么大，你测一下心率就知道了
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J********i
发帖数: 50662 | 27 慢
【在 K********5 的大作中提到】
: 心率测出来97，不知道算不算快
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K********5
发帖数: 1986 | 28 我一边听着电视节目，后来觉得好吵哦，就把耳机取了，感觉还清净些，唉，我应该怎
样对付boring呢？
【在 h*e 的大作中提到】
: 我打网球2个多小时也没觉得什么，是打比赛的那种。但是去gym跑20分钟就觉得不行了
: 。当然可能因为跑步比较boring,如果一边听相声一边跑估计能跑个40，50分钟。呵呵
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K********5
发帖数: 1986 | 29 慢的话说明什么,说明没什么问题吧? 我平时运动量少
【在 J********i 的大作中提到】
: 慢
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d*i
发帖数: 9453 | 30 说明你缺乏运动，心肺能力差，所以强度虽然低，心率才97你已经有感觉了。
打网球对于心肺能力起不到太大促进作用，多跑步吧。
【在 K********5 的大作中提到】
: 慢的话说明什么,说明没什么问题吧? 我平时运动量少
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K********5
发帖数: 1986 | 31 哦，有道理，谢谢啦
【在 d*i 的大作中提到】
: 说明你缺乏运动，心肺能力差，所以强度虽然低，心率才97你已经有感觉了。
: 打网球对于心肺能力起不到太大促进作用，多跑步吧。
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h*e
发帖数: 10233 | 32 不喜欢听gym的电视节目的话，自己带个mp3,搞点相声小品或者有声读物啥的。不然搞
个media player直接上步步惊心
【在 K********5 的大作中提到】
: 我一边听着电视节目，后来觉得好吵哦，就把耳机取了，感觉还清净些，唉，我应该怎
: 样对付boring呢？
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J********i
发帖数: 50662 | 33 多做有氧运动，慢慢提高
【在 K********5 的大作中提到】
: 慢的话说明什么,说明没什么问题吧? 我平时运动量少
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g***l
发帖数: 18555 | 34 其实也说明了网球是种可有可无的运动，懒洋洋地站那不动也能打。 |
G**C
发帖数: 367 | 35 u must have a really good partner to play if you wanna 懒洋洋地站那不动也能打
【在 g***l 的大作中提到】
: 其实也说明了网球是种可有可无的运动，懒洋洋地站那不动也能打。
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g***l
发帖数: 18555 | 36 不那么狠不就行了，打和平球啊，你拍一我拍一，网球不是解恨地。
能打
【在 G**C 的大作中提到】
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G**C
发帖数: 367 | 37 no, it doesn't matter of Hen or not.
somtimes, you play gently, you lost the control.
it's not like pingpang or badminton.
do you play tennis?
【在 g***l 的大作中提到】
: 不那么狠不就行了，打和平球啊，你拍一我拍一，网球不是解恨地。
:
: 能打
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g***l
发帖数: 18555 | 38 当然打，也可以慢慢地去捡球，快慢当然是有自己控制的。
【在 G**C 的大作中提到】
: no, it doesn't matter of Hen or not.
: somtimes, you play gently, you lost the control.
: it's not like pingpang or badminton.
: do you play tennis?
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G**C
发帖数: 367 | 39 this can be universal for all sports incluing run.
but i admit playing tennis, badminton is way more gental than real running.
i can simply play tennis for 2 hours but i never run for more than 1 hour.
【在 g***l 的大作中提到】
: 当然打，也可以慢慢地去捡球，快慢当然是有自己控制的。
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g***l
发帖数: 18555 | 40 去GYM也一样的，东瞧瞧西逛逛，听听音乐，换换衣服，聊几句天，时间就过去了
【在 G**C 的大作中提到】
: this can be universal for all sports incluing run.
: but i admit playing tennis, badminton is way more gental than real running.
: i can simply play tennis for 2 hours but i never run for more than 1 hour.
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j****1
发帖数: 15497 | 41 听电视容易听不清对话吧？听歌好了。或者找个角度好的跑步机看帅哥啊！
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: 我一边听着电视节目，后来觉得好吵哦，就把耳机取了，感觉还清净些，唉，我应该怎
: 样对付boring呢？
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I*****y
发帖数: 6402 | 42 室外打网球的话，空气质量应该是比室内的GYM好一点。感觉头晕不奇怪
【在 h*e 的大作中提到】
: 我打网球2个多小时也没觉得什么，是打比赛的那种。但是去gym跑20分钟就觉得不行了
: 。当然可能因为跑步比较boring,如果一边听相声一边跑估计能跑个40，50分钟。呵呵
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c****1
发帖数: 5654 | 43 it makes sense, that is why i never jog indoors, either on hiking trails
or just playing tennis....
【在 I*****y 的大作中提到】
: 室外打网球的话，空气质量应该是比室内的GYM好一点。感觉头晕不奇怪
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S***p
发帖数: 19902 | |
K********5
发帖数: 1986 | 45 我是有LD 的人【】、
【在 j****1 的大作中提到】
: 听电视容易听不清对话吧？听歌好了。或者找个角度好的跑步机看帅哥啊！
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b*******d
发帖数: 1823 | 46 可能主要原因还是不适应跑步机吧
这跟室外跑圈还真不太一样
我第一次跑步机上跑
下来也觉得有点头晕眼花腿软地陷的
多试两次就好了 |
z********0
发帖数: 9013 | 47 让你看看而已，有不让你干别的。。。。:D
【在 K********5 的大作中提到】
: 我是有LD 的人【】、
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S***p
发帖数: 19902 | 48 lz id 就是看看圣诞
【在 z********0 的大作中提到】
: 让你看看而已，有不让你干别的。。。。:D
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C*******I
发帖数: 339 | 49 听歌绝对有帮助，时间一下下就过去了，而且我都听节奏感很强的，越跑越带劲儿 ：）
【在 j****1 的大作中提到】
: 听电视容易听不清对话吧？听歌好了。或者找个角度好的跑步机看帅哥啊！
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