G*W
发帖数: 157 | 1 “ 我们是中国女生，我们喜欢肌肉男！ 今天你练了吗？ --- flan” 好喜欢这句话
，^_^。
我是在美国中东部的女性，不是女生啦，已经工作3年多了。希望找到附近可以一起健
身的朋友，交流健身和健康饮食的体会和经验，男女不限。
我自己HDL 87, BMI 21， 有点小肌肉，很FIT。目标是把BMI降到19.
没有刻意控制饮食数量，但是已经习惯了健康饮食。
平时每天至少锻炼1-2小时，让每个毛孔都达到排毒的效果。O(∩_∩)O~
有兴趣一起交流的朋友欢迎站内来信。
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G**C
发帖数: 367 | 2 奔一个！
FIT的小肌肉，hmmm
【在 G*W 的大作中提到】
: “ 我们是中国女生，我们喜欢肌肉男！ 今天你练了吗？ --- flan” 好喜欢这句话
: ，^_^。
: 我是在美国中东部的女性，不是女生啦，已经工作3年多了。希望找到附近可以一起健
: 身的朋友，交流健身和健康饮食的体会和经验，男女不限。
: 我自己HDL 87, BMI 21， 有点小肌肉，很FIT。目标是把BMI降到19.
: 没有刻意控制饮食数量，但是已经习惯了健康饮食。
: 平时每天至少锻炼1-2小时，让每个毛孔都达到排毒的效果。O(∩_∩)O~
: 有兴趣一起交流的朋友欢迎站内来信。
:
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G*W
发帖数: 157 | 3 真的想看偶的小肌肉？ ：）
【在 G**C 的大作中提到】
: 奔一个！
: FIT的小肌肉，hmmm
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G**C
发帖数: 367 | 4 是
【在 G*W 的大作中提到】
: 真的想看偶的小肌肉？ ：）
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G*W
发帖数: 157 | |
G**C
发帖数: 367 | 6 怎么私下奔？
【在 G*W 的大作中提到】
: 可以私下奔。等BMI到19了，再公开奔。^_^
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f*******d
发帖数: 12693 | 7 接条！！！
【在 G*W 的大作中提到】
: “ 我们是中国女生，我们喜欢肌肉男！ 今天你练了吗？ --- flan” 好喜欢这句话
: ，^_^。
: 我是在美国中东部的女性，不是女生啦，已经工作3年多了。希望找到附近可以一起健
: 身的朋友，交流健身和健康饮食的体会和经验，男女不限。
: 我自己HDL 87, BMI 21， 有点小肌肉，很FIT。目标是把BMI降到19.
: 没有刻意控制饮食数量，但是已经习惯了健康饮食。
: 平时每天至少锻炼1-2小时，让每个毛孔都达到排毒的效果。O(∩_∩)O~
: 有兴趣一起交流的朋友欢迎站内来信。
:
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f*******n
发帖数: 5241 | |
T*********e
发帖数: 9208 | 9 t*********[email protected]
欢迎私奔阿
【在 G*W 的大作中提到】
: 可以私下奔。等BMI到19了，再公开奔。^_^
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G*W
发帖数: 157 | 10 好啊，私奔一下，接受大家监督，看BMI 19 会不会比21更好些。
【在 T*********e 的大作中提到】
: t*********[email protected]
: 欢迎私奔阿
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T*********e
发帖数: 9208 | 11 en, 我监督，你放心。
快点发啊，哈哈
【在 G*W 的大作中提到】
: 好啊，私奔一下，接受大家监督，看BMI 19 会不会比21更好些。
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G*W
发帖数: 157 | 12 有点像狼对小羊说话的口气啊 ^_^
【在 T*********e 的大作中提到】
: en, 我监督，你放心。
: 快点发啊，哈哈
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G**C
发帖数: 367 | 13 大大方方公开奔吧
【在 G*W 的大作中提到】
: 有点像狼对小羊说话的口气啊 ^_^
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G*W
发帖数: 157 | 14 不喜欢早上8点和下午1点的会议。。。总是要占用我们锻炼的时间来做会议的准备。。
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y****y
发帖数: 1153 | |
T*********e
发帖数: 9208 | 16 又不是果照，看看小肌肉嘛！不要扭扭捏捏了
【在 G*W 的大作中提到】
: 有点像狼对小羊说话的口气啊 ^_^
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I*****y
发帖数: 6402 | 17 啧啧，让你拣了个大便宜
【在 T*********e 的大作中提到】
: t*********[email protected]
: 欢迎私奔阿
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T*********e
发帖数: 9208 | 18 其实lz是殷素素，我被陷害了
【在 I*****y 的大作中提到】
: 啧啧，让你拣了个大便宜
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G*W
发帖数: 157 | 19 能不能看出点儿小肌肉？
殷素素是如何陷害路客西的？
【在 T*********e 的大作中提到】
: 其实lz是殷素素，我被陷害了
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T*********e
发帖数: 9208 | 20 不错,挺漂亮,有没有全身的阿
陷害也没关系了, 牺牲我一个,幸福了一个版
【在 G*W 的大作中提到】
: 能不能看出点儿小肌肉？
: 殷素素是如何陷害路客西的？
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y****y
发帖数: 1153 | |
y****y
发帖数: 1153 | |
G*W
发帖数: 157 | 23 冤枉啊！没有冒充，真的有肌肉。
我能做150个仰卧起坐，5个俯卧撑，扔铅球大学时是满分。
要不，奔个MM的胳膊比一下？
【在 y****y 的大作中提到】
: 现在这版流行女id奔抽条胳膊冒充肌肉？
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G**C
发帖数: 367 | 24 奔个全身的
【在 G*W 的大作中提到】
: 冤枉啊！没有冒充，真的有肌肉。
: 我能做150个仰卧起坐，5个俯卧撑，扔铅球大学时是满分。
: 要不，奔个MM的胳膊比一下？
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T*********e
发帖数: 9208 | 25 nod, mppmzx
swiming suit preferred!
【在 G**C 的大作中提到】
: 奔个全身的
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y****y
发帖数: 1153 | 26
你厉害，我就是起哄要看照片的。嘎嘎。
【在 G*W 的大作中提到】
: 冤枉啊！没有冒充，真的有肌肉。
: 我能做150个仰卧起坐，5个俯卧撑，扔铅球大学时是满分。
: 要不，奔个MM的胳膊比一下？
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G*W
发帖数: 157 | 27 一个人奔，没劲。
大家一起奔嘛。
下一个是谁？ |
G*W
发帖数: 157 | |
z********0
发帖数: 9013 | 29 起码给个zip code啊。。。
【在 G*W 的大作中提到】
: “ 我们是中国女生，我们喜欢肌肉男！ 今天你练了吗？ --- flan” 好喜欢这句话
: ，^_^。
: 我是在美国中东部的女性，不是女生啦，已经工作3年多了。希望找到附近可以一起健
: 身的朋友，交流健身和健康饮食的体会和经验，男女不限。
: 我自己HDL 87, BMI 21， 有点小肌肉，很FIT。目标是把BMI降到19.
: 没有刻意控制饮食数量，但是已经习惯了健康饮食。
: 平时每天至少锻炼1-2小时，让每个毛孔都达到排毒的效果。O(∩_∩)O~
: 有兴趣一起交流的朋友欢迎站内来信。
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G*W
发帖数: 157 | 30 有道理
60610
48105
谢谢！^_^
【在 z********0 的大作中提到】
: 起码给个zip code啊。。。
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A***a
发帖数: 3603 | 31 扔铅球是满分，好厉害!我高中这项次次30分。所以每次都选实心球。
冤枉啊！没有冒充，真的有肌肉。我能做150个仰卧起坐，5个俯卧撑，扔铅球大学时是
满分。要不，奔个MM的胳膊比一下？
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【在 G*W 的大作中提到】
: 冤枉啊！没有冒充，真的有肌肉。
: 我能做150个仰卧起坐，5个俯卧撑，扔铅球大学时是满分。
: 要不，奔个MM的胳膊比一下？
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w******0
发帖数: 4472 | 32 我做不了150个仰卧起坐。但是一般是12-15个俯卧撑。呵呵。：）
铅球我也可以满分。呵呵。：）
扔铅球是满分，好厉害!我高中这项次次30分。所以每次都选实心球。
冤枉啊！没有冒充，真的有肌肉。我能做150个仰卧起坐，5个俯卧撑，扔铅球大学时是
满分。要不，奔个MM的胳膊比一下？
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【在 A***a 的大作中提到】
: 扔铅球是满分，好厉害!我高中这项次次30分。所以每次都选实心球。
:
: 冤枉啊！没有冒充，真的有肌肉。我能做150个仰卧起坐，5个俯卧撑，扔铅球大学时是
: 满分。要不，奔个MM的胳膊比一下？
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T*********e
发帖数: 9208 | 33 为什么两个zip,有分身？
【在 G*W 的大作中提到】
: 有道理
: 60610
: 48105
: 谢谢！^_^
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I*****y
发帖数: 6402 | 34 胳膊根本就没看出肌肉，换个部位奔
【在 G*W 的大作中提到】
: 能不能看出点儿小肌肉？
: 殷素素是如何陷害路客西的？
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A***a
发帖数: 3603 | 35 没有做过仰卧起坐那么多个，过去学校里那种动作并不好。不过大家平时锻炼abs的时
候都要做10组左右，每组几十个rep的吧。各组之间也不休息的。
铅球真是太难了，我实心球次次满分。说明我上身力量差的很。
lz 肩背力量这么好，照片没拍对地方啊。
【在 w******0 的大作中提到】
: 我做不了150个仰卧起坐。但是一般是12-15个俯卧撑。呵呵。：）
: 铅球我也可以满分。呵呵。：）
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: 扔铅球是满分，好厉害!我高中这项次次30分。所以每次都选实心球。
: 冤枉啊！没有冒充，真的有肌肉。我能做150个仰卧起坐，5个俯卧撑，扔铅球大学时是
: 满分。要不，奔个MM的胳膊比一下？
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B**M
发帖数: 1521 | |
G*W
发帖数: 157 | 37 中东部是中部偏东，具体看ZIP CODE.
中东女性其实很漂亮，不过她们好像只喜欢和中东人在一起^_^。
【在 B**M 的大作中提到】
: 中东部是哪里？我一眼看过去以为是中东女性
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M*****a
发帖数: 7122 | 38 铅球满分是什么概念？多重的球扔多远是满分？5个俯卧撑可不多啊。
【在 G*W 的大作中提到】
: 冤枉啊！没有冒充，真的有肌肉。
: 我能做150个仰卧起坐，5个俯卧撑，扔铅球大学时是满分。
: 要不，奔个MM的胳膊比一下？
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M*****a
发帖数: 7122 | 39 看着挺顺溜的，奔个全身吧。BMI不代表fitness level吧？你的body fat有多少？
【在 G*W 的大作中提到】
: 能不能看出点儿小肌肉？
: 殷素素是如何陷害路客西的？
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G*W
发帖数: 157 | 40 Body fat 怎么测？请指教。
【在 M*****a 的大作中提到】
: 看着挺顺溜的，奔个全身吧。BMI不代表fitness level吧？你的body fat有多少？
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M*****a
发帖数: 7122 | |
A***a
发帖数: 3603 | 42 不知道铅球多重。男生女生用一样的。
具体多远满分我忘了。根据年龄性别不同，距离会变的。总之我觉得超难啊！！
我们班女生有几个扔满分的。但她们实心球就不行了。好像没有两样都100的人。
【在 M*****a 的大作中提到】
: 铅球满分是什么概念？多重的球扔多远是满分？5个俯卧撑可不多啊。
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y****y
发帖数: 1153 | 43
我也这么觉得，结果这妹纸华丽丽的说了她铅球满分。
想我高中的时候，铅球满分的妹纸都是恐龙的身躯附体，没这么纤细的胳膊。
【在 I*****y 的大作中提到】
: 胳膊根本就没看出肌肉，换个部位奔
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G*W
发帖数: 157 | 44 大学扔铅球好像男生和女生用的不一样。
具体数值忘了，但是记得满分全班就我一个。
5个俯卧撑的确不多，是攀岩时发现臂力不够才开始练的，尽管这对攀岩不是很大帮助。
男生有可以做100多个的。女生能做5个的可能不多吧。
【在 M*****a 的大作中提到】
: 铅球满分是什么概念？多重的球扔多远是满分？5个俯卧撑可不多啊。
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f**********n
发帖数: 828 | 45 标准姿势的话，我做一个就累shi了 ：p
助。
【在 G*W 的大作中提到】
: 大学扔铅球好像男生和女生用的不一样。
: 具体数值忘了，但是记得满分全班就我一个。
: 5个俯卧撑的确不多，是攀岩时发现臂力不够才开始练的，尽管这对攀岩不是很大帮助。
: 男生有可以做100多个的。女生能做5个的可能不多吧。
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s****e
发帖数: 1984 | 46 奔个全身吧，胳膊只看见细了，看不到肌肉啊？
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