菠菜蛋白含量很高？ - Fitness版 - 未名存档

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Fitness版 - 菠菜蛋白含量很高？

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话题: 菠菜话题: 蛋白话题: carb

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l*****o 发帖数: 26631	1 看网上说 100g菠菜，含4g carb, 3g protein. 蛋白这么多啊？？？
g****a 发帖数: 1959	2 才3%.... 多么?
a***a 发帖数: 40617	3 跟carb比，算很多了。接近一比一了。不过这个数据要核实一下【在 g****a 的大作中提到】 : 才3%.... : 多么?
j**f 发帖数: 7403	4 ft. 正常人一天使劲吃，能吃多少菠菜？里面多少蛋白质？基本可以忽略了我觉得绿叶子蔬菜的热量可以忽略不计。就计算为：很多纤维+很多矿物质就可以了跟carb比，算很多了。接近一比一了。不过这个数据要核实一下【在 a***a 的大作中提到】 : 跟carb比，算很多了。接近一比一了。不过这个数据要核实一下

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