p********w
发帖数: 90 | 1 去做belly dance，受了刺激。发觉自己小肚微凸，而旁边一个洋妞是平坦而有肌肉的
小腹（我一度怀疑她是不是收腹了。动不动瞄她几眼，感觉也不会一堂课下来都收腹吧
，所以无比的羡慕嫉妒）。
于是就去一起那里测体脂。
坐姿，双手分别搁在两边的金属条上。测得：
Body Fat: 13.5%
Lean Mass: 86.5%
这个就是常说的BF吧。
对这个数据很疑惑。好像Body Fat也不多；说是Essential fat is 8–12% in women。
现在是不是要做腰腹力量练习？ |
c*******g
发帖数: 2990 | 2 锻炼完测不准，女生13%非常低。
【在 p********w 的大作中提到】
: 去做belly dance，受了刺激。发觉自己小肚微凸，而旁边一个洋妞是平坦而有肌肉的
: 小腹（我一度怀疑她是不是收腹了。动不动瞄她几眼，感觉也不会一堂课下来都收腹吧
: ，所以无比的羡慕嫉妒）。
: 于是就去一起那里测体脂。
: 坐姿，双手分别搁在两边的金属条上。测得：
: Body Fat: 13.5%
: Lean Mass: 86.5%
: 这个就是常说的BF吧。
: 对这个数据很疑惑。好像Body Fat也不多；说是Essential fat is 8–12% in women。
: 现在是不是要做腰腹力量练习？
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a*******d
发帖数: 3690 | 3 搭车问类似的问题，我用电子称量的，不知道准不准，22%，和楼上的同学一比，我羞
愧难当。在建身版心理得足够强大才行的说。 |
f******g
发帖数: 13917 | 4 女生13％不得了呀。
奔个看看，让大家目测一下
【在 p********w 的大作中提到】
: 去做belly dance，受了刺激。发觉自己小肚微凸，而旁边一个洋妞是平坦而有肌肉的
: 小腹（我一度怀疑她是不是收腹了。动不动瞄她几眼，感觉也不会一堂课下来都收腹吧
: ，所以无比的羡慕嫉妒）。
: 于是就去一起那里测体脂。
: 坐姿，双手分别搁在两边的金属条上。测得：
: Body Fat: 13.5%
: Lean Mass: 86.5%
: 这个就是常说的BF吧。
: 对这个数据很疑惑。好像Body Fat也不多；说是Essential fat is 8–12% in women。
: 现在是不是要做腰腹力量练习？
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p********w
发帖数: 90 | 5 我一直做有氧锻炼；偶尔跟着课做一下力量练习，但从没有系统过。
而且再看看肚子，拍一拍，像西瓜一样空空焉作响。
想来还是前面ID说的，运动后测不准原理吧。
【在 f******g 的大作中提到】
: 女生13％不得了呀。
: 奔个看看，让大家目测一下
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T******g
发帖数: 21328 | |
a***a
发帖数: 40617 | 7 电阻
【在 T******g 的大作中提到】
: 到现在都不明白这种机器是怎么测BFP的
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