z******9
发帖数: 1644 | 1 跑步并且把所有器械都要过一片。
晚餐吃得太多了，到一个海鲜BUFFET，吃了3整盘各种各样的肉，鱼和虾，一盘水果蔬
菜，喝了一碗汤，整个人都撑篙了。
EOM。 |
l**o
发帖数: 1380 | 2 没用的。
所以我从来不吃buffet。
【在 z******9 的大作中提到】
: 跑步并且把所有器械都要过一片。
: 晚餐吃得太多了，到一个海鲜BUFFET，吃了3整盘各种各样的肉，鱼和虾，一盘水果蔬
: 菜，喝了一碗汤，整个人都撑篙了。
: EOM。
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z********0
发帖数: 9013 | 3 啊，海鲜BUFFET
在偏远农村的人只能咽口水。。。
【在 z******9 的大作中提到】
: 跑步并且把所有器械都要过一片。
: 晚餐吃得太多了，到一个海鲜BUFFET，吃了3整盘各种各样的肉，鱼和虾，一盘水果蔬
: 菜，喝了一碗汤，整个人都撑篙了。
: EOM。
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m*******r
发帖数: 13263 | 4 时间有点儿晚了吧？
【在 z******9 的大作中提到】
: 跑步并且把所有器械都要过一片。
: 晚餐吃得太多了，到一个海鲜BUFFET，吃了3整盘各种各样的肉，鱼和虾，一盘水果蔬
: 菜，喝了一碗汤，整个人都撑篙了。
: EOM。
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m****h
发帖数: 4751 | 5 真厉害,你年轻呀.
我顶峰也就3盘,现在死命吃也就1盘半,还一半都是螃蟹这样占盘不占肚的东西. |
m*******r
发帖数: 13263 | 6 男女有别喔。。。
【在 m****h 的大作中提到】
: 真厉害,你年轻呀.
: 我顶峰也就3盘,现在死命吃也就1盘半,还一半都是螃蟹这样占盘不占肚的东西.
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m****h
发帖数: 4751 | 7
我估摸着要是在国内吃的顺口些,我胃口能开.
在这边待的,我胃口萎缩个不像样.
【在 m*******r 的大作中提到】
: 男女有别喔。。。
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z********0
发帖数: 9013 | 8 吃BUFFER，一盘半，不是浪费钱嘛。。。。
【在 m****h 的大作中提到】
: 真厉害,你年轻呀.
: 我顶峰也就3盘,现在死命吃也就1盘半,还一半都是螃蟹这样占盘不占肚的东西.
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D****o
发帖数: 12808 | 9 我可真能吃啊！
【在 m****h 的大作中提到】
: 真厉害,你年轻呀.
: 我顶峰也就3盘,现在死命吃也就1盘半,还一半都是螃蟹这样占盘不占肚的东西.
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m****h
发帖数: 4751 | |
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m****h
发帖数: 4751 | 11
不过，要是吃生鱼片，我挺能吃的，但是也没法跟能吃的比。
吃肉，吃重口味的我吃不动。
【在 z********0 的大作中提到】
: 吃BUFFER，一盘半，不是浪费钱嘛。。。。
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m*******r
发帖数: 13263 | 12 好嘛吃？
【在 D****o 的大作中提到】
: 我可真能吃啊！
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D****o
发帖数: 12808 | 13 咩意思？
【在 m*******r 的大作中提到】
: 好嘛吃？
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m*******r
发帖数: 13263 | 14 多能吃？
【在 D****o 的大作中提到】
: 咩意思？
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D****o
发帖数: 12808 | 15 buffet肉能吃2－3盘，然后吃水果，然后吃甜点
蟹腿傻的另算，我现在都尽量一次拿少一点
【在 m*******r 的大作中提到】
: 多能吃？
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m****h
发帖数: 4751 | 16
你这样的一年吃一次吧？
【在 D****o 的大作中提到】
: buffet肉能吃2－3盘，然后吃水果，然后吃甜点
: 蟹腿傻的另算，我现在都尽量一次拿少一点
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D****o
发帖数: 12808 | 17 蹲墙角去了
【在 m****h 的大作中提到】
:
: 你这样的一年吃一次吧？
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z********0
发帖数: 9013 | 18 墙角表示鸭梨很大 LOL
【在 D****o 的大作中提到】
: 蹲墙角去了
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z******9
发帖数: 1644 | 19 回来了，第一件事情就是灌水报告，离我从家出发到现在是2个半小时，实际锻炼时间
是1个小时35分钟左右，Crossramp值设为20，Resistence设为10，Stride一整个小时，
刚好7.01Miles，823Calories. 然后在上面放松了5分钟，然后换件衣服，然后做了几
个机器，感到没有精力做所有器械，所以总的来说是食盐了。
今天晚上看到了那个我认为身材最好的白眉眉，瞄了几眼，WS了几下。她不是经常来，
所以一旦看到的话，眼睛还是一亮的。
肚子也终于没有撑的感觉了。
【在 z******9 的大作中提到】
: 跑步并且把所有器械都要过一片。
: 晚餐吃得太多了，到一个海鲜BUFFET，吃了3整盘各种各样的肉，鱼和虾，一盘水果蔬
: 菜，喝了一碗汤，整个人都撑篙了。
: EOM。
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z******9
发帖数: 1644 | 20 西风君在哪？我在Bay Area,这个Buffet是Shushi海鲜Buffet，由于决定不吃米饭了，
所以全部吃的是肉，鱼，虾和Clan，没有吃那新鲜的shushi, 总开销+消费是20元。
【在 z********0 的大作中提到】
: 啊，海鲜BUFFET
: 在偏远农村的人只能咽口水。。。
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z******9
发帖数: 1644 | 21 我在Bay area, 现在才晚上11.16.
【在 m*******r 的大作中提到】
: 时间有点儿晚了吧？
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z******9
发帖数: 1644 | 22 我40岁大叔了耶
【在 m****h 的大作中提到】
: 真厉害,你年轻呀.
: 我顶峰也就3盘,现在死命吃也就1盘半,还一半都是螃蟹这样占盘不占肚的东西.
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e*****e
发帖数: 2233 | 23 我自觉是你要先猛练了再去buffet, 要好很多, 首先是吃得
心理负担少了, 正好长肉 |
z******9
发帖数: 1644 | 24 这两天很忙，今天吃完Buffet就8点了，吃之前是由于饿得很才决定吃一个BUFFET的。
到GYM就8：40了，搞完后就10点多了。
【在 e*****e 的大作中提到】
: 我自觉是你要先猛练了再去buffet, 要好很多, 首先是吃得
: 心理负担少了, 正好长肉
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e*****e
发帖数: 2233 | 25 我一般是如果有group lunch/dinner, 或者约人要去面馆
前天晚上得练得浑身疼, 第二天就吃得爽了
buffet的好处是选择多, 挑fitness的食品吃, 问题不大.
吃多了胃难受, 估计也消化吸收不了
【在 z******9 的大作中提到】
: 这两天很忙，今天吃完Buffet就8点了，吃之前是由于饿得很才决定吃一个BUFFET的。
: 到GYM就8：40了，搞完后就10点多了。
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z********0
发帖数: 9013 | 26 俺在东部前不着村，后不早点的的嘎达。。。。
【在 z******9 的大作中提到】
: 西风君在哪？我在Bay Area,这个Buffet是Shushi海鲜Buffet，由于决定不吃米饭了，
: 所以全部吃的是肉，鱼，虾和Clan，没有吃那新鲜的shushi, 总开销+消费是20元。
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m*******r
发帖数: 13263 | 27 西风吹的到吗？
【在 z********0 的大作中提到】
: 俺在东部前不着村，后不早点的的嘎达。。。。
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z********0
发帖数: 9013 | 28 冬天尽是西北风啊，哈哈
【在 m*******r 的大作中提到】
: 西风吹的到吗？
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k*1
发帖数: 723 | 29 如果一不小心吃多了，马上去练，这个方法真的管用吗？ |
