o*******r
发帖数: 39 | 1 没有想要减肥。锻炼成习惯了，几个星期不锻炼，觉得精力，心情，胃口都不好，所以
月子期间也不像中断。
本人体质：长跑5mile+游泳2300yd+练了11年；怀孕期间也从未间断过游泳2000yd (1周
3-4次）. 体力应该不成问题。
再有一周baby就要出来了，有阿姨照顾小孩的情况下，我不知道能否继续锻炼。
长跑和游泳暂缓。但是如果觉得自己生完小孩体力还好，abs, 椭圆机，stationary
bike, 划船机 可不可以呢？
请问有没有mm月子期间还坚持锻炼的？多谢！ |
m****h
发帖数: 4751 | |
z********0
发帖数: 9013 | 3 赞11年
【在 o*******r 的大作中提到】
: 没有想要减肥。锻炼成习惯了，几个星期不锻炼，觉得精力，心情，胃口都不好，所以
: 月子期间也不像中断。
: 本人体质：长跑5mile+游泳2300yd+练了11年；怀孕期间也从未间断过游泳2000yd (1周
: 3-4次）. 体力应该不成问题。
: 再有一周baby就要出来了，有阿姨照顾小孩的情况下，我不知道能否继续锻炼。
: 长跑和游泳暂缓。但是如果觉得自己生完小孩体力还好，abs, 椭圆机，stationary
: bike, 划船机 可不可以呢？
: 请问有没有mm月子期间还坚持锻炼的？多谢！
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f*******n
发帖数: 5241 | 4 没生过孩子吧？：）
我那时疼到上厕所都死死抓住门把才能坐下去，三个月都还疼，
当然我的情况应该是医生的问题占大半。不过这个时期我觉得真
不该锻炼，身体需要恢复的，感觉好的话散散步就可以了。 |
o*******r
发帖数: 39 | 5 是第一个小孩:)
mm你是耻骨疼痛吗？我前两个星期也是疼得不行。。走路驻拐杖。。可是到水里立刻就
缓解很多。。
我没有经验，就怕不锻炼的话，心情不会很好。。。觉得自己很可能会产后blue...
我还是问问医生好了。。
【在 f*******n 的大作中提到】
: 没生过孩子吧？：）
: 我那时疼到上厕所都死死抓住门把才能坐下去，三个月都还疼，
: 当然我的情况应该是医生的问题占大半。不过这个时期我觉得真
: 不该锻炼，身体需要恢复的，感觉好的话散散步就可以了。
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D****o
发帖数: 12808 | 6 这是已经生了？
【在 o*******r 的大作中提到】
: 是第一个小孩:)
: mm你是耻骨疼痛吗？我前两个星期也是疼得不行。。走路驻拐杖。。可是到水里立刻就
: 缓解很多。。
: 我没有经验，就怕不锻炼的话，心情不会很好。。。觉得自己很可能会产后blue...
: 我还是问问医生好了。。
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o*******r
发帖数: 39 | 7 还要一周呢。
【在 D****o 的大作中提到】
: 这是已经生了？
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f*******n
发帖数: 5241 | 8 Google一下postpartum exercise吧。 |
R***n
发帖数: 733 | |
d*i
发帖数: 9453 | 10 晕！月子里面呢，游啥泳啊
【在 R***n 的大作中提到】
: 我觉得不可剧烈运动，游下泳还是可以的
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s****e
发帖数: 1984 | 11 等生完了你再看吧。到时候有点时间就补觉了，估计顾不上想着要锻炼了。能睡好，精
神心情才会好。
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