总是不知道在GYM要怎么练 - Fitness版 - 未名存档

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Fitness版 - 总是不知道在GYM要怎么练

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Z*L 发帖数: 9598	1 身材属于瘦高，男每次去gym都是随便练练，没有什么计划是不是有必要请个教练，效果会很明显吗？自己练的话，有没有可行的指导？ 3x
t*********r 发帖数: 1822	2 可以参见顶置的健身动作视频

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