t********n
发帖数: 611 | 1 天气太热，俺这样对付：跑一个迈，回来喝水吹空调吃西瓜，然后再跑一个迈，然后再
吃西瓜。。。到太阳落山，可以跑10个迈，吃下一个10磅的西瓜 |
t****n
发帖数: 10724 | 2 感情你绕着自己家跑？
【在 t********n 的大作中提到】
: 天气太热，俺这样对付：跑一个迈，回来喝水吹空调吃西瓜，然后再跑一个迈，然后再
: 吃西瓜。。。到太阳落山，可以跑10个迈，吃下一个10磅的西瓜
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t********n
发帖数: 611 | 3 ......
不行吗？ 那你绕哪跑？
【在 t****n 的大作中提到】
: 感情你绕着自己家跑？
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n***s
发帖数: 10056 | 4
Then you are a real 糖果 (浓缩西瓜） /run....
【在 t********n 的大作中提到】
: 天气太热，俺这样对付：跑一个迈，回来喝水吹空调吃西瓜，然后再跑一个迈，然后再
: 吃西瓜。。。到太阳落山，可以跑10个迈，吃下一个10磅的西瓜
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t********n
发帖数: 611 | 5 哈哈，没错，水分跑没了，剩下糖了，刚跑完6个迈，4 to go!
95度真不好受，要不断喝水喝水。。。
【在 n***s 的大作中提到】
:
: Then you are a real 糖果 (浓缩西瓜） /run....
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t********n
发帖数: 611 | 6 不绕自己家跑不成，本来出去跑，快中暑了，只好回来，随时快中暑好回家救命
【在 t****n 的大作中提到】
: 感情你绕着自己家跑？
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t****n
发帖数: 10724 | 7 GYM, PARK, TRAIL
【在 t********n 的大作中提到】
: ......
: 不行吗？ 那你绕哪跑？
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t********n
发帖数: 611 | 8 GYM?太吵
Trail?附近没有，估计得森林里的trail才行
Park?平时就是在那里跑，你试下95度跑10个迈？还有我不爱背水的。。。树荫 总是有
限的，而且今天不仅热还没风，在树荫下也没用
【在 t****n 的大作中提到】
: GYM, PARK, TRAIL
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t****n
发帖数: 10724 | 9 糖糖奔个则个？
【在 t********n 的大作中提到】
: GYM?太吵
: Trail?附近没有，估计得森林里的trail才行
: Park?平时就是在那里跑，你试下95度跑10个迈？还有我不爱背水的。。。树荫 总是有
: 限的，而且今天不仅热还没风，在树荫下也没用
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i******t
发帖数: 22541 | 10 为啥不晚上跑
和我们大家看齐
【在 t********n 的大作中提到】
: GYM?太吵
: Trail?附近没有，估计得森林里的trail才行
: Park?平时就是在那里跑，你试下95度跑10个迈？还有我不爱背水的。。。树荫 总是有
: 限的，而且今天不仅热还没风，在树荫下也没用
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t********n
发帖数: 611 | 11 是想等到晚上，闲着没事，不跑干吗捏？
【在 i******t 的大作中提到】
: 为啥不晚上跑
: 和我们大家看齐
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t********n
发帖数: 611 | 12 等你10分的pace 能跑10个迈，我就奔，:P
【在 t****n 的大作中提到】
: 糖糖奔个则个？
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t****n
发帖数: 10724 | 13 这个。。。椰妹也做不到。。。下次准备跑2迈。
你今天跑了多少？
【在 t********n 的大作中提到】
: 等你10分的pace 能跑10个迈，我就奔，:P
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j**f
发帖数: 7403 | 14 10分跑10 MILE， 那得多长时间？ １小时４０分钟？ 太久了，好无聊啊
等你10分的pace 能跑10个迈，我就奔，:P
【在 t********n 的大作中提到】
: 等你10分的pace 能跑10个迈，我就奔，:P
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t********n
发帖数: 611 | 15 已经跑了6个迈，还有4个 to go
10分的pace跑10个迈，我都能，何况椰妹那样的神仙，42分10千，我这辈子不可能
【在 t****n 的大作中提到】
: 这个。。。椰妹也做不到。。。下次准备跑2迈。
: 你今天跑了多少？
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t****n
发帖数: 10724 | 16 跑步是很无聊，没看见人家老板每天带漂亮女秘书骑马上下班。
【在 j**f 的大作中提到】
: 10分跑10 MILE， 那得多长时间？ １小时４０分钟？ 太久了，好无聊啊
:
: 等你10分的pace 能跑10个迈，我就奔，:P
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t********n
发帖数: 611 | 17 路跑不无聊的
【在 j**f 的大作中提到】
: 10分跑10 MILE， 那得多长时间？ １小时４０分钟？ 太久了，好无聊啊
:
: 等你10分的pace 能跑10个迈，我就奔，:P
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t********n
发帖数: 611 | 18 带漂亮女秘书跑步上下班更好玩
【在 t****n 的大作中提到】
: 跑步是很无聊，没看见人家老板每天带漂亮女秘书骑马上下班。
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t****n
发帖数: 10724 | 19 KAO,我理解成10mph了.
你还真会跑。跑出翘股来了没有？
【在 t********n 的大作中提到】
: 已经跑了6个迈，还有4个 to go
: 10分的pace跑10个迈，我都能，何况椰妹那样的神仙，42分10千，我这辈子不可能
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i******t
发帖数: 22541 | 20 跑步只能使小腿变细， 跑不出啶的
【在 t****n 的大作中提到】
: 跑步是很无聊，没看见人家老板每天带漂亮女秘书骑马上下班。
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t****n
发帖数: 10724 | 21 糖糖，以你这个跑法，你可能这个周末就得奔！
俺也去买个十磅的西瓜，十迈就出来了。
【在 t********n 的大作中提到】
: 天气太热，俺这样对付：跑一个迈，回来喝水吹空调吃西瓜，然后再跑一个迈，然后再
: 吃西瓜。。。到太阳落山，可以跑10个迈，吃下一个10磅的西瓜
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t********n
发帖数: 611 | 22 K ，你是不是男的，你得连续跑10个迈，10分的pace ！
【在 t****n 的大作中提到】
: 糖糖，以你这个跑法，你可能这个周末就得奔！
: 俺也去买个十磅的西瓜，十迈就出来了。
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t********n
发帖数: 611 | 23 我小腿跑粗了， 屁股跑翘了
【在 i******t 的大作中提到】
: 跑步只能使小腿变细， 跑不出啶的
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t****n
发帖数: 10724 | 24 糖糖,俺是想把规则明确了。俺不吃西瓜跑。
【在 t********n 的大作中提到】
: K ，你是不是男的，你得连续跑10个迈，10分的pace ！
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t****n
发帖数: 10724 | 25 又一美gu，别人会让你奔的。
【在 t********n 的大作中提到】
: 我小腿跑粗了， 屁股跑翘了
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t********n
发帖数: 611 | 26 7，别人让我奔我就奔了？
等你跑马拉松的我再奔
你可以吃西瓜喝水
要有官方成绩能查到的， 不要象 椰妹那样神秘 |
t****n
发帖数: 10724 | 27 俺又不参加比赛。哪里会有什么官方成绩?
【在 t********n 的大作中提到】
: 7，别人让我奔我就奔了？
: 等你跑马拉松的我再奔
: 你可以吃西瓜喝水
: 要有官方成绩能查到的， 不要象 椰妹那样神秘
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t****n
发帖数: 10724 | 28 说正经的，糖糖，俺的超级美女还缺烧美瞳，香唇。你能闪一个？http://www.mitbbs.com/article_t/Fitness/31688811.html
【在 t********n 的大作中提到】
: 7，别人让我奔我就奔了？
: 等你跑马拉松的我再奔
: 你可以吃西瓜喝水
: 要有官方成绩能查到的， 不要象 椰妹那样神秘
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t********n
发帖数: 611 | 29 啥时候你跑马拉松，啥时候俺奔，另外俺和美女不沾边
【在 t****n 的大作中提到】
: 说正经的，糖糖，俺的超级美女还缺烧美瞳，香唇。你能闪一个？http://www.mitbbs.com/article_t/Fitness/31688811.html
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t****n
发帖数: 10724 | 30 马拉松还是十迈？差很多！
【在 t********n 的大作中提到】
: 啥时候你跑马拉松，啥时候俺奔，另外俺和美女不沾边
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E********M
发帖数: 1372 | 31 10 pace 10 miles..I can...ben ba.!
【在 t********n 的大作中提到】
: 啥时候你跑马拉松，啥时候俺奔，另外俺和美女不沾边
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t********n
发帖数: 611 | 32 对不同的人不同标准
你得跑100mile才行
【在 E********M 的大作中提到】
: 10 pace 10 miles..I can...ben ba.!
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t********n
发帖数: 611 | 33 马拉松
你是男人，对你要高标准严要求
BTW 我今天迄今为止已经跑了8.4迈了，估计太阳下山之前不只10迈:)
【在 t****n 的大作中提到】
: 马拉松还是十迈？差很多！
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t********n
发帖数: 611 | |
z********0
发帖数: 9013 | 35 下次背着西瓜跑，节省回家时间。。。。
【在 t********n 的大作中提到】
: 已经跑了6个迈，还有4个 to go
: 10分的pace跑10个迈，我都能，何况椰妹那样的神仙，42分10千，我这辈子不可能
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z********0
发帖数: 9013 | 36 你们说的叶梅是谁阿。。。
【在 t********n 的大作中提到】
: 7，别人让我奔我就奔了？
: 等你跑马拉松的我再奔
: 你可以吃西瓜喝水
: 要有官方成绩能查到的， 不要象 椰妹那样神秘
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t****n
发帖数: 10724 | 37 redpalm
【在 z********0 的大作中提到】
: 你们说的叶梅是谁阿。。。
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M*****a
发帖数: 7122 | |
E********M
发帖数: 1372 | 39 不粘边的意思就是，我完完全全是美女，不用靠粘边，是吧？
【在 t********n 的大作中提到】
: 啥时候你跑马拉松，啥时候俺奔，另外俺和美女不沾边
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t********n
发帖数: 611 | |
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z********0
发帖数: 9013 | 41 昨天西瓜吃完了吗？
【在 t********n 的大作中提到】
: 今天西瓜跑继续，不过加走的。。。
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t********n
发帖数: 611 | 42 当然，没跑完就吃完了，哈哈
【在 z********0 的大作中提到】
: 昨天西瓜吃完了吗？
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x**s
发帖数: 822 | 43 意思是袋着西瓜跑吗?10LB啊....
【在 t********n 的大作中提到】
: 天气太热，俺这样对付：跑一个迈，回来喝水吹空调吃西瓜，然后再跑一个迈，然后再
: 吃西瓜。。。到太阳落山，可以跑10个迈，吃下一个10磅的西瓜
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t****n
发帖数: 10724 | |
t********n
发帖数: 611 | 45 目前为止12了
【在 t****n 的大作中提到】
: 糖糖今天跑了多少？
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t****n
发帖数: 10724 | 46 昨天10迈，今天12迈，你疯啊。膝盖不要啦！
【在 t********n 的大作中提到】
: 目前为止12了
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t********n
发帖数: 611 | 47 昨天15
我是forefoot landing，对膝盖基本没有冲击，需要注意的是脚掌不受伤
【在 t****n 的大作中提到】
: 昨天10迈，今天12迈，你疯啊。膝盖不要啦！
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t****n
发帖数: 10724 | 48 你瞧瞧，不听老人言！哪有这么跑的。
【在 t********n 的大作中提到】
: 昨天15
: 我是forefoot landing，对膝盖基本没有冲击，需要注意的是脚掌不受伤
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t****n
发帖数: 10724 | |
