b**********e
发帖数: 5571 | 1 不然觉得这辈子都看不到腹肌了，有木有！！！
谁知道现在24 hour fitness私教什么价位？ |
d*i
发帖数: 9453 | 2 最近好像没有什么special offer，不过每家店都不一样，可以跟他们面谈。
【在 b**********e 的大作中提到】
: 不然觉得这辈子都看不到腹肌了，有木有！！！
: 谁知道现在24 hour fitness私教什么价位？
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b**********e
发帖数: 5571 | 3 有没有个参考价可以带过去杀杀，不过这种杀价也不太好，人家一不高兴就不认真了
【在 d*i 的大作中提到】
: 最近好像没有什么special offer，不过每家店都不一样，可以跟他们面谈。
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d*i
发帖数: 9453 | 4 一般来说第一次会给你个special price，因为想吸引你通过那个继续下去。
以前有过各种促销，比如$100五次30mins的PT，$99三次50还是60mins的等等。
不过那个都会在gym里面贴出来，最近好像没看到这种促销。
【在 b**********e 的大作中提到】
: 有没有个参考价可以带过去杀杀，不过这种杀价也不太好，人家一不高兴就不认真了
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b**********e
发帖数: 5571 | 5 我好像看到过99三次，不过那个没用吧，还是要一直请下去才行的吧。
【在 d*i 的大作中提到】
: 一般来说第一次会给你个special price，因为想吸引你通过那个继续下去。
: 以前有过各种促销，比如$100五次30mins的PT，$99三次50还是60mins的等等。
: 不过那个都会在gym里面贴出来，最近好像没看到这种促销。
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d*i
发帖数: 9453 | 6 可能一直请也不好，太贵了。
可以请几次，你自己练一练感觉一下，觉得好就再续几次，
否则就不续了，过段时间换个pt再试试
【在 b**********e 的大作中提到】
: 我好像看到过99三次，不过那个没用吧，还是要一直请下去才行的吧。
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b**********e
发帖数: 5571 | 7 恩，也是，确实挺贵的，不知道针对性的强化练习能不能在夏天前出腹肌。。。。
【在 d*i 的大作中提到】
: 可能一直请也不好，太贵了。
: 可以请几次，你自己练一练感觉一下，觉得好就再续几次，
: 否则就不续了，过段时间换个pt再试试
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o*********e
发帖数: 2452 | 8 不是说主要是瘦出来的么？
【在 b**********e 的大作中提到】
: 恩，也是，确实挺贵的，不知道针对性的强化练习能不能在夏天前出腹肌。。。。
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h*****2
发帖数: 991 | 9 I have one for 2 months.
I didn't see any big change yet, I guess it's a long time work. |
b**********e
发帖数: 5571 | 10 你太打击我了。。。
【在 h*****2 的大作中提到】
: I have one for 2 months.
: I didn't see any big change yet, I guess it's a long time work.
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c****1
发帖数: 5654 | 11 usually the more times of PTs, the cheaper each is, e.g. $480 for
16 one-hour sessions... |
b**********e
发帖数: 5571 | 12 480。。。 那要少买两件衣服才行了
【在 c****1 的大作中提到】
: usually the more times of PTs, the cheaper each is, e.g. $480 for
: 16 one-hour sessions...
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S********t
发帖数: 18987 | 13 腹肌谁都有,
只要长跑+低碳摄入就可以把腹部肥肉减掉,但同时全身脂肪as well.
很有趣今天GYM里一个老墨也在问这事 |
c****1
发帖数: 5654 | 14 2 sessions/week, it could last 2 months...
【在 b**********e 的大作中提到】
: 480。。。 那要少买两件衣服才行了
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z********0
发帖数: 9013 | 15 一件衣服240 。。。。
【在 b**********e 的大作中提到】
: 480。。。 那要少买两件衣服才行了
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d*i
发帖数: 9453 | 16 按照fashion版的标准，可能差不多吧。
【在 z********0 的大作中提到】
: 一件衣服240 。。。。
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b**********e
发帖数: 5571 | 17 我就是不想全身脂肪都没了，没脂肪了还是女人么！
【在 S********t 的大作中提到】
: 腹肌谁都有,
: 只要长跑+低碳摄入就可以把腹部肥肉减掉,但同时全身脂肪as well.
: 很有趣今天GYM里一个老墨也在问这事
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b**********e
发帖数: 5571 | 18 恩，关键这样可以push我，自己练着练着就懒了，而且动作很可能不标准
【在 c****1 的大作中提到】
: 2 sessions/week, it could last 2 months...
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b**********e
发帖数: 5571 | 19 鸟衣还比这贵呢！
【在 d*i 的大作中提到】
: 按照fashion版的标准，可能差不多吧。
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S********t
发帖数: 18987 | 20 要露6块靠练大腹肌, 肯定不如减脂效率高,
前者事倍功半,后者事半功倍,
也没必要也没可能减到无脂,只要减到露出2块就可以了.
不减基本没戏
其实我没觉的有什么必要追求6PACK,
脂肪低了体能差.
【在 b**********e 的大作中提到】
: 我就是不想全身脂肪都没了，没脂肪了还是女人么！
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z********0
发帖数: 9013 | 21 为啥说脂肪低了体能差？ 能量太少了？
【在 S********t 的大作中提到】
: 要露6块靠练大腹肌, 肯定不如减脂效率高,
: 前者事倍功半,后者事半功倍,
: 也没必要也没可能减到无脂,只要减到露出2块就可以了.
: 不减基本没戏
: 其实我没觉的有什么必要追求6PACK,
: 脂肪低了体能差.
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h*****2
发帖数: 991 | 22 为啥我请的这么贵！
$540 for 12 class.
【在 c****1 的大作中提到】
: usually the more times of PTs, the cheaper each is, e.g. $480 for
: 16 one-hour sessions...
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S********t
发帖数: 18987 | 23 耐力
【在 z********0 的大作中提到】
: 为啥说脂肪低了体能差？ 能量太少了？
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z********0
发帖数: 9013 | 24 长跑的BF都很低。 你是指登山这样吗？
【在 S********t 的大作中提到】
: 耐力
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S********t
发帖数: 18987 | 25 长跑的耐力和他们锻炼长期消耗有关吧，随时在补充能量，
脂肪少了,有氧需要烧脂肪的时候就不够烧了
当然户外的话更需要有些脂肪。
虽然无氧似乎不烧脂肪，但个人感觉太瘦的时候也不容易长肌肉，
肥点肌肉张的快,虽然消的也快,
不过这没啥根据,只是很多人这么感觉
【在 z********0 的大作中提到】
: 长跑的BF都很低。 你是指登山这样吗？
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e*****e
发帖数: 2233 | 26 两件衣服跟能看到腹肌比不算啥吧,
$240一件, 隐性BSO啊
【在 b**********e 的大作中提到】
: 480。。。 那要少买两件衣服才行了
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e*****e
发帖数: 2233 | 27 $30一小时的话已经比较北京便宜了, 北京是200 RMB
这个价格在北京好象觉得没问题, 觉得总比吃喝嫖赌强破坏身体好
同样的价格在这边好像就觉得贵了, 不知道为啥...
【在 c****1 的大作中提到】
: usually the more times of PTs, the cheaper each is, e.g. $480 for
: 16 one-hour sessions...
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e*****e
发帖数: 2233 | 28 还以为你是男的, 女生很少能够看到6 pack
【在 b**********e 的大作中提到】
: 我就是不想全身脂肪都没了，没脂肪了还是女人么！
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b**********e
发帖数: 5571 | 29 我现在早上空腹的时候隐约能看到两块，一个早饭下去就没了
【在 S********t 的大作中提到】
: 要露6块靠练大腹肌, 肯定不如减脂效率高,
: 前者事倍功半,后者事半功倍,
: 也没必要也没可能减到无脂,只要减到露出2块就可以了.
: 不减基本没戏
: 其实我没觉的有什么必要追求6PACK,
: 脂肪低了体能差.
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b**********e
发帖数: 5571 | 30 晕，头像，头像！我不是真的要6块，就是这么个意思。。。
【在 e*****e 的大作中提到】
: 还以为你是男的, 女生很少能够看到6 pack
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