yahoo上看到的正确PUSH UP方法 - Fitness版 - 未名存档

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Fitness版 - yahoo上看到的正确PUSH UP方法

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f********n 发帖数: 1560	1 姿势很重要，最近手腕和肘不疼了。 http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=UwRLWMcO
D****o 发帖数: 12808	2 单纯地赞一下头像！
m**********r 发帖数: 206	3 I saw that article too. I'm one of those who can do a dozen kneed push-ups but can't do one perfect full push-up. Should I keep doing the kneed ones or should I push myself to go for the full push-ups?
t*********r 发帖数: 1822	4 如果你能动作标准的做完12个kneed push up，你肯定可以做一个full pushup。先在kneed pushup上下功夫吧，动作做标准，比如身体绷直，下降到底啥的。 perfect 【在 m**********r 的大作中提到】 : I saw that article too. : I'm one of those who can do a dozen kneed push-ups but can't do one perfect : full push-up. : Should I keep doing the kneed ones or should I push myself to go for the : full push-ups?

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