l**u
发帖数: 356 | 1 只能逼我去跑步... 上肢得不到巨大的刺激, 很不爽
这版上有人手碗伤过的吗 | z********0
发帖数: 9013 | 2 GYM有那种练三头肌的机器，不用手腕的，就是把一个pad往下压那种
还可以用器械练胸肌阿，就是用上臂夹pad的
还可以练腹肌
【在 l**u 的大作中提到】
: 只能逼我去跑步... 上肢得不到巨大的刺激, 很不爽
: 这版上有人手碗伤过的吗
| l**u
发帖数: 356 | 3 对, 我每天就是找这些不疼的练, 可是不能bench press, 也不能bicep curl, 郁闷死
看别人在那里练, 我的心痒死了
【在 z********0 的大作中提到】
: GYM有那种练三头肌的机器，不用手腕的，就是把一个pad往下压那种
: 还可以用器械练胸肌阿，就是用上臂夹pad的
: 还可以练腹肌
| z********0
发帖数: 9013 | 4 我觉得，这个时候是器械发挥作用的时候了。
【在 l**u 的大作中提到】
: 只能逼我去跑步... 上肢得不到巨大的刺激, 很不爽
: 这版上有人手碗伤过的吗
| z********0
发帖数: 9013 | 5 你怎么伤着的？
【在 l**u 的大作中提到】
: 对, 我每天就是找这些不疼的练, 可是不能bench press, 也不能bicep curl, 郁闷死
: 看别人在那里练, 我的心痒死了
| l**u
发帖数: 356 | 6 这个时候只能压韧带, 那种来自筋骨里头的撕心裂肺的痛才能来填补我的空虚感.
【在 z********0 的大作中提到】
: 我觉得，这个时候是器械发挥作用的时候了。
| l**u
发帖数: 356 | 7 举重过多, 打拳击不绷带, 懒, 每次绷带一手的汗
【在 z********0 的大作中提到】
: 你怎么伤着的？
| z********0
发帖数: 9013 | 8 给你贴段话安慰一下：
“I fractured my wrist playing catch on the blacktop with a football...”
recalls Cotter, the owner of FullKOntactKettlebells.com. “When others [at
my martial arts school] did pushups, I did pistols. When they did hand-
whipping drills, I did pistols. It got to a point where when the class was
doing
a set of pushups, I was matching them 1 for 1 with pistols. So it was kind
of
by mistake, and through training around an injury, that it warranted doing
enough practice of the exercise to get really effortless and comfortable
with
it.”
【在 l**u 的大作中提到】
: 举重过多, 打拳击不绷带, 懒, 每次绷带一手的汗
| l**u
发帖数: 356 | 9 其实我就是懒人, 举重是懒人的运动, 是应该多跑下了.
【在 z********0 的大作中提到】
: 给你贴段话安慰一下：
: “I fractured my wrist playing catch on the blacktop with a football...”
: recalls Cotter, the owner of FullKOntactKettlebells.com. “When others [at
: my martial arts school] did pushups, I did pistols. When they did hand-
: whipping drills, I did pistols. It got to a point where when the class was
: doing
: a set of pushups, I was matching them 1 for 1 with pistols. So it was kind
: of
: by mistake, and through training around an injury, that it warranted doing
: enough practice of the exercise to get really effortless and comfortable
| c**********t
发帖数: 8546 | 10 我说，咋一个比一个会自虐呢，锻炼非要搞的全身受伤才显强大？
感觉好像在攀比，比谁更自虐。。。 | | | l**u
发帖数: 356 | 11 我真不是攀比, 我早知道会这样, 我就不那样了, 头天还好好的, 突然第二天下午, 手
就不能叉腰了.
【在 c**********t 的大作中提到】
: 我说，咋一个比一个会自虐呢，锻炼非要搞的全身受伤才显强大？
: 感觉好像在攀比，比谁更自虐。。。
| c**********t
发帖数: 8546 | 12 ——
【在 l**u 的大作中提到】
: 我真不是攀比, 我早知道会这样, 我就不那样了, 头天还好好的, 突然第二天下午, 手
: 就不能叉腰了.
| z********0
发帖数: 9013 | 13 你在干吗？起卦呢？
【在 c**********t 的大作中提到】
: ——
| c**********t
发帖数: 8546 | 14 你装傻，那是两只眼睛成一条线
【在 z********0 的大作中提到】
: 你在干吗？起卦呢？
| z********0
发帖数: 9013 | 15 你小猫晒太阳呢。。。
【在 c**********t 的大作中提到】
: 你装傻，那是两只眼睛成一条线
| c**********t
发帖数: 8546 | 16 好吧。。。。
【在 z********0 的大作中提到】
: 你小猫晒太阳呢。。。
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