f*******n
发帖数: 5241 | 1 我说，应该是eat to run。
Run to eat是减肥族的想法。食物是邪恶的，跑步是不得不做的事，为了
消除一种更邪恶的东西的影响。
Eat to run，是athlets的想法。跑步是很享受的事情，食物是能量，不
但要吃，还要吃好，吃得健康。
当然，我从来自称自己不是runner，这里说的run，只是一个代指。可以是
跑步，也可以是举重，或者打球。 |
n***s
发帖数: 10056 | |
z********0
发帖数: 9013 | 3 how about eat & run?
不管是运动还是吃，都是为了更享受和更健康。
【在 f*******n 的大作中提到】
: 我说，应该是eat to run。
: Run to eat是减肥族的想法。食物是邪恶的，跑步是不得不做的事，为了
: 消除一种更邪恶的东西的影响。
: Eat to run，是athlets的想法。跑步是很享受的事情，食物是能量，不
: 但要吃，还要吃好，吃得健康。
: 当然，我从来自称自己不是runner，这里说的run，只是一个代指。可以是
: 跑步，也可以是举重，或者打球。
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f*******n
发帖数: 5241 | 4 也可以啊。只是现在物质太过的丰富，太享受吃了容易出问题啊。
【在 z********0 的大作中提到】
: how about eat & run?
: 不管是运动还是吃，都是为了更享受和更健康。
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N****O
发帖数: 4202 | 5 我是run to eat,但是不是减肥。我不运动，就没有食欲的说。。。
【在 f*******n 的大作中提到】
: 我说，应该是eat to run。
: Run to eat是减肥族的想法。食物是邪恶的，跑步是不得不做的事，为了
: 消除一种更邪恶的东西的影响。
: Eat to run，是athlets的想法。跑步是很享受的事情，食物是能量，不
: 但要吃，还要吃好，吃得健康。
: 当然，我从来自称自己不是runner，这里说的run，只是一个代指。可以是
: 跑步，也可以是举重，或者打球。
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T******g
发帖数: 21328 | 6 run and eat to be better
both nutrition and exercise are important |
z********0
发帖数: 9013 | 7 8 Nutrition Rules
Eat breakfast
Eat every 3 hours
Eat protein with all meals
Eat fruits & veggies with all meals
Eat starchy carbs post workout only
Eat healthy fats
Drink 1 gallon water a day
Eat whole foods 90% of the time
【在 T******g 的大作中提到】
: run and eat to be better
: both nutrition and exercise are important
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j**f
发帖数: 7403 | 8 大米到底算不算WHOLE FOOD？
8 Nutrition Rules
Eat breakfast
Eat every 3 hours
Eat protein with all meals
Eat fruits & veggies with all meals
Eat starchy carbs post workout only
Eat healthy fats
Drink 1 gallon water a day
Eat whole foods 90% of the time
【在 z********0 的大作中提到】
: 8 Nutrition Rules
: Eat breakfast
: Eat every 3 hours
: Eat protein with all meals
: Eat fruits & veggies with all meals
: Eat starchy carbs post workout only
: Eat healthy fats
: Drink 1 gallon water a day
: Eat whole foods 90% of the time
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b****l
发帖数: 23606 | 9 牛筋是什么food？
【在 j**f 的大作中提到】
: 大米到底算不算WHOLE FOOD？
:
: 8 Nutrition Rules
: Eat breakfast
: Eat every 3 hours
: Eat protein with all meals
: Eat fruits & veggies with all meals
: Eat starchy carbs post workout only
: Eat healthy fats
: Drink 1 gallon water a day
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N****O
发帖数: 4202 | 10 应该不是。
http://en.wikipedia.org/wiki/Whole_foods
http://en.wikipedia.org/wiki/Whole_grain
Common refined-grain products include:
* White rice
* White flour
* White bread
* Hominy
* Pasta (non-wholewheat varieties)
【在 j**f 的大作中提到】
: 大米到底算不算WHOLE FOOD？
:
: 8 Nutrition Rules
: Eat breakfast
: Eat every 3 hours
: Eat protein with all meals
: Eat fruits & veggies with all meals
: Eat starchy carbs post workout only
: Eat healthy fats
: Drink 1 gallon water a day
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j**f
发帖数: 7403 | 11 好像说是极高的胆固醇。：）
牛筋是什么food？
【在 b****l 的大作中提到】
: 牛筋是什么food？
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z********0
发帖数: 9013 | 12 how about brown rice?
【在 j**f 的大作中提到】
: 大米到底算不算WHOLE FOOD？
:
: 8 Nutrition Rules
: Eat breakfast
: Eat every 3 hours
: Eat protein with all meals
: Eat fruits & veggies with all meals
: Eat starchy carbs post workout only
: Eat healthy fats
: Drink 1 gallon water a day
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b****l
发帖数: 23606 | 13 我特别喜欢吃
刚刚又买了五十磅回来...
【在 j**f 的大作中提到】
: 好像说是极高的胆固醇。：）
:
: 牛筋是什么food？
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N****O
发帖数: 4202 | 14 Common whole grains include:
* Wheat
* Oat
* Barley - Hulled and Dehulled (not Pearl)
* Maize
* Brown rice
* Farro
* Emmer
* Einkorn
* Rye
* Spelt
* Millet
* Quinoa
* Amaranth
* Triticale
* Teff
* Sprouted Grains
【在 z********0 的大作中提到】
: how about brown rice?
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c****t
发帖数: 19049 | 15 50磅牛筋？硝制一下可以做个强力拉力器
【在 b****l 的大作中提到】
: 我特别喜欢吃
: 刚刚又买了五十磅回来...
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j**f
发帖数: 7403 | 16 你的生意如何了，水哥。：）
我特别喜欢吃
刚刚又买了五十磅回来...
【在 b****l 的大作中提到】
: 我特别喜欢吃
: 刚刚又买了五十磅回来...
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b****l
发帖数: 23606 | 17 还可以
superbowl那天赚了不少，superbowl之后的这两周都比较平平
【在 j**f 的大作中提到】
: 你的生意如何了，水哥。：）
:
: 我特别喜欢吃
: 刚刚又买了五十磅回来...
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j**f
发帖数: 7403 | 18 今晚是NBA全明星，应该人不少的啊！
还可以
superbowl那天赚了不少，superbowl之后的这两周都比较平平
【在 b****l 的大作中提到】
: 还可以
: superbowl那天赚了不少，superbowl之后的这两周都比较平平
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b****l
发帖数: 23606 | 19 nba在我们这里不畅销
【在 j**f 的大作中提到】
: 今晚是NBA全明星，应该人不少的啊！
:
: 还可以
: superbowl那天赚了不少，superbowl之后的这两周都比较平平
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j**f
发帖数: 7403 | 20 打折打折！ 呵呵。。。 有没有照片发几张给我？ 店面
nba在我们这里不畅销
【在 b****l 的大作中提到】
: nba在我们这里不畅销
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z********0
发帖数: 9013 | 21 好多都不认识。。。
rye的面包还挺好吃的，有股特别的香味
【在 N****O 的大作中提到】
: Common whole grains include:
: * Wheat
: * Oat
: * Barley - Hulled and Dehulled (not Pearl)
: * Maize
: * Brown rice
: * Farro
: * Emmer
: * Einkorn
: * Rye
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d*g
发帖数: 16592 | 22 Eat starchy carbs post workout only
want to make sure 是之前还是之后？
【在 z********0 的大作中提到】
: 8 Nutrition Rules
: Eat breakfast
: Eat every 3 hours
: Eat protein with all meals
: Eat fruits & veggies with all meals
: Eat starchy carbs post workout only
: Eat healthy fats
: Drink 1 gallon water a day
: Eat whole foods 90% of the time
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z********0
发帖数: 9013 | 23 之后
【在 d*g 的大作中提到】
: Eat starchy carbs post workout only
: want to make sure 是之前还是之后？
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f*******n
发帖数: 5241 | 24 I would say starchy carbs before workout, fruits and sports drink
plus protein after.
【在 d*g 的大作中提到】
: Eat starchy carbs post workout only
: want to make sure 是之前还是之后？
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l******u
发帖数: 3169 | 25 "Run" is fun too :-)
【在 f*******n 的大作中提到】
: 我说，应该是eat to run。
: Run to eat是减肥族的想法。食物是邪恶的，跑步是不得不做的事，为了
: 消除一种更邪恶的东西的影响。
: Eat to run，是athlets的想法。跑步是很享受的事情，食物是能量，不
: 但要吃，还要吃好，吃得健康。
: 当然，我从来自称自己不是runner，这里说的run，只是一个代指。可以是
: 跑步，也可以是举重，或者打球。
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l******u
发帖数: 3169 | 26 还有就是发现减肥版真的可以叫做“铁打的营盘流水的兵”。。。很多人上了一段时间
，减了肥就不见了，而飞版就有很多老ID，说明大家还是更加把健身作为一种生活方式
，而不是要做的一件“事”，一个need to get over it的task。。。
【在 f*******n 的大作中提到】
: 我说，应该是eat to run。
: Run to eat是减肥族的想法。食物是邪恶的，跑步是不得不做的事，为了
: 消除一种更邪恶的东西的影响。
: Eat to run，是athlets的想法。跑步是很享受的事情，食物是能量，不
: 但要吃，还要吃好，吃得健康。
: 当然，我从来自称自己不是runner，这里说的run，只是一个代指。可以是
: 跑步，也可以是举重，或者打球。
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