D********h
发帖数: 337 | 1 我的朋友，曾经很胖.现在减肥初步成功。但是，胃部那里还是突出来。然后肚脐周围
一圈也还是很肥。
但是胳膊，腿，胸都很有肌肉的。他可能还有消化系统的问题， 动不动就胀气，然后
肚皮就像气球一样
吹起来。人才35岁。也很注意锻炼， 就是工作太累，睡眠饮食都不好。所以她的腰，
腹部， 一直没有
起色。
请高人出个注意，怎样才能训练处平坦一点的腹部，和健美一点的腰部。不要求很高，
有希望么？ |
z********0
发帖数: 9013 | |
d*i
发帖数: 9453 | 3 肚子一圈从来都是最后才能减下去的部位，一般减肥初步成功的都有这个问题，
持之以恒，作好打持久战的心理准备。
【在 D********h 的大作中提到】
: 我的朋友，曾经很胖.现在减肥初步成功。但是，胃部那里还是突出来。然后肚脐周围
: 一圈也还是很肥。
: 但是胳膊，腿，胸都很有肌肉的。他可能还有消化系统的问题， 动不动就胀气，然后
: 肚皮就像气球一样
: 吹起来。人才35岁。也很注意锻炼， 就是工作太累，睡眠饮食都不好。所以她的腰，
: 腹部， 一直没有
: 起色。
: 请高人出个注意，怎样才能训练处平坦一点的腹部，和健美一点的腰部。不要求很高，
: 有希望么？
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D********h
发帖数: 337 | 4 可是胃部过大怎么办 老师突出来。。减肥能缩这个么？
【在 d*i 的大作中提到】
: 肚子一圈从来都是最后才能减下去的部位，一般减肥初步成功的都有这个问题，
: 持之以恒，作好打持久战的心理准备。
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d*i
发帖数: 9453 | 5 能缩，但有个过程，坚持下去就好了，这个不是短期能够搞定的。
【在 D********h 的大作中提到】
: 可是胃部过大怎么办 老师突出来。。减肥能缩这个么？
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D********h
发帖数: 337 | 6 太感谢了。。。我一直以为必需手术切掉一部分胃。
【在 d*i 的大作中提到】
: 能缩，但有个过程，坚持下去就好了，这个不是短期能够搞定的。
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d*i
发帖数: 9453 | 7 没那么严重，慢慢来，别两三个月没效果就放弃。
还有身体很多部位因减肥而松弛的皮肤什么的，
减脂结束后坚持锻炼，半年一年的都会慢慢恢复。
【在 D********h 的大作中提到】
: 太感谢了。。。我一直以为必需手术切掉一部分胃。
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g*******1
发帖数: 8758 | 8 平时吃什么？
【在 D********h 的大作中提到】
: 我的朋友，曾经很胖.现在减肥初步成功。但是，胃部那里还是突出来。然后肚脐周围
: 一圈也还是很肥。
: 但是胳膊，腿，胸都很有肌肉的。他可能还有消化系统的问题， 动不动就胀气，然后
: 肚皮就像气球一样
: 吹起来。人才35岁。也很注意锻炼， 就是工作太累，睡眠饮食都不好。所以她的腰，
: 腹部， 一直没有
: 起色。
: 请高人出个注意，怎样才能训练处平坦一点的腹部，和健美一点的腰部。不要求很高，
: 有希望么？
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n***s
发帖数: 10056 | 9 It probably took her several years to get that belly and it'll take time (
and effort) to get rid of it. No need to be in a hurry. Set long term goal
and (most important) enjoy the progress. |
D********h
发帖数: 337 | 10 此人见了cheese, 奶油就跟没命了一样。他那个胃就是撑大的
楼上，我写错了， 这个人是男的。
【在 g*******1 的大作中提到】
: 平时吃什么？
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g*******1
发帖数: 8758 | 11 这些吃太多，不胖才怪，先养成健康饮食习惯再说
【在 D********h 的大作中提到】
: 此人见了cheese, 奶油就跟没命了一样。他那个胃就是撑大的
: 楼上，我写错了， 这个人是男的。
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