p*********e
发帖数: 32207 | 1 【 以下文字转载自 loseweight 讨论区 】
发信人: pandamalone (0000~史前圣灵猫熊), 信区: loseweight
标 题: 09年至今的几张照片
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Dec 13 15:50:26 2010, 美东)
第一张照片拍摄于2009年2月13日,当时体重228-229lb之间
从2月下旬开始突击减肥.
第二张照片拍摄于2009年4月12日,当时体重197-198lb之间
之后的一年因为之前突击减肥很伤身体素质,所以适当节食并恢复较多的运动,
主要是篮球,游泳跟高尔夫,另外做一点点器械练习.
第三张照片拍摄于2010年8月中旬,当时体重估计在190-195之间,
腰围比第二张照片时减掉6到7公分.
恢复到可以原地垫步起跳摸篮筐. | g***l
发帖数: 18555 | | b****e
发帖数: 59 | 3 果然要瘦哇！
【在 p*********e 的大作中提到】
: 【 以下文字转载自 loseweight 讨论区 】
: 发信人: pandamalone (0000~史前圣灵猫熊), 信区: loseweight
: 标 题: 09年至今的几张照片
: 发信站: BBS 未名空间站 (Mon Dec 13 15:50:26 2010, 美东)
: 第一张照片拍摄于2009年2月13日,当时体重228-229lb之间
: 从2月下旬开始突击减肥.
: 第二张照片拍摄于2009年4月12日,当时体重197-198lb之间
: 之后的一年因为之前突击减肥很伤身体素质,所以适当节食并恢复较多的运动,
: 主要是篮球,游泳跟高尔夫,另外做一点点器械练习.
: 第三张照片拍摄于2010年8月中旬,当时体重估计在190-195之间,
| m******r
发帖数: 9604 | | g***l
发帖数: 18555 | | f**********8
发帖数: 2276 | | S*********g
发帖数: 7653 | | B*2
发帖数: 966 | 8 keep up. still long way to go. | a*****3
发帖数: 10373 | 9 wow, 帅呀！
连家里的猫也这么瘦！辛苦它了~~
【在 p*********e 的大作中提到】
: 【 以下文字转载自 loseweight 讨论区 】
: 发信人: pandamalone (0000~史前圣灵猫熊), 信区: loseweight
: 标 题: 09年至今的几张照片
: 发信站: BBS 未名空间站 (Mon Dec 13 15:50:26 2010, 美东)
: 第一张照片拍摄于2009年2月13日,当时体重228-229lb之间
: 从2月下旬开始突击减肥.
: 第二张照片拍摄于2009年4月12日,当时体重197-198lb之间
: 之后的一年因为之前突击减肥很伤身体素质,所以适当节食并恢复较多的运动,
: 主要是篮球,游泳跟高尔夫,另外做一点点器械练习.
: 第三张照片拍摄于2010年8月中旬,当时体重估计在190-195之间,
| c****1
发帖数: 5654 | 10
good job, that is a really big change, what is ur height?
next would add more weight lifting...
【在 p*********e 的大作中提到】
: 【 以下文字转载自 loseweight 讨论区 】
: 发信人: pandamalone (0000~史前圣灵猫熊), 信区: loseweight
: 标 题: 09年至今的几张照片
: 发信站: BBS 未名空间站 (Mon Dec 13 15:50:26 2010, 美东)
: 第一张照片拍摄于2009年2月13日,当时体重228-229lb之间
: 从2月下旬开始突击减肥.
: 第二张照片拍摄于2009年4月12日,当时体重197-198lb之间
: 之后的一年因为之前突击减肥很伤身体素质,所以适当节食并恢复较多的运动,
: 主要是篮球,游泳跟高尔夫,另外做一点点器械练习.
: 第三张照片拍摄于2010年8月中旬,当时体重估计在190-195之间,
| | | p*********e
发帖数: 32207 | 11 我那一个多月吃得很少,因为白天还要正常上学也不能运动太多以免第二天无法正常作息
所以也就是每天一个小时蹬自行车机
三十多天下来体重减下来了,但力量,尤其是核心力量,腰腹力量,大幅下降
我本来可以在学校室内标准篮球场的中圈里面标准动作跳投至少保证球投到篮圈的距离
常常还能命中,刚结束之后投三分都勉强
到现在都没完全恢复
现在的话最多可以到三分线外两米五到三米,但在中圈里基本投不到了.
【在 S*********g 的大作中提到】
: 突击减肥 很伤身体素质？ 没觉得
| p*********e
发帖数: 32207 | 12 嗯,要把身体练好不容易啊
【在 B*2 的大作中提到】
: keep up. still long way to go.
| p*********e
发帖数: 32207 | 13 我算不上帅了,不过我们家猫应该算:D
【在 a*****3 的大作中提到】
: wow, 帅呀！
: 连家里的猫也这么瘦！辛苦它了~~
| p*********e
发帖数: 32207 | 14 180cm/5'11"
thx for the advice:)
【在 c****1 的大作中提到】
:
: good job, that is a really big change, what is ur height?
: next would add more weight lifting...
| S*M
发帖数: 10832 | 15 second this, hoho
【在 m******r 的大作中提到】
: 赞强对比。还是第一张最衬你的ID，呵呵
| s********r
发帖数: 2308 | 16 注意凸起的肋部----- 根据我自己的经验，楼主肚子应该仍然不小。 | f********m
发帖数: 8397 | 17 哥们你曾经很富态呀。suit太Loose了，要更fit才好看
【在 p*********e 的大作中提到】
: 180cm/5'11"
: thx for the advice:)
| p*********e
发帖数: 32207 | 18 拍照的时候没什么了,我天生胸腔很厚
现在又有了
最近一个多月打球手伤了,所有运动都暂停
结果长回来十小几磅
我体质就是一不运动立即长胖
【在 s********r 的大作中提到】
: 注意凸起的肋部----- 根据我自己的经验，楼主肚子应该仍然不小。
| p*********e
发帖数: 32207 | 19 第二张的西装当时买的时候是fit的,不过到第三张的时候就肥不少了
我知道腰减了六七公分就是因为那套西装今年回国因为太肥去改了腰围
改小了两市寸
但上衣改起来比较复杂,怕国内那家店手艺不行,把衣服改废了,就没动
【在 f********m 的大作中提到】
: 哥们你曾经很富态呀。suit太Loose了，要更fit才好看
| S*********g
发帖数: 7653 | | | | f*******n
发帖数: 5241 | 21 估计还是没有养成好的生活习惯。
手伤了还可以跑步，深蹲/Leg Press。
【在 p*********e 的大作中提到】
: 拍照的时候没什么了,我天生胸腔很厚
: 现在又有了
: 最近一个多月打球手伤了,所有运动都暂停
: 结果长回来十小几磅
: 我体质就是一不运动立即长胖
| p*********e
发帖数: 32207 | 22 我是如果运动本身没有趣就不玩
平时主要是游泳篮球高尔夫,左撇子左手伤了这几个都没法弄了:(
【在 f*******n 的大作中提到】
: 估计还是没有养成好的生活习惯。
: 手伤了还可以跑步，深蹲/Leg Press。
| f********m
发帖数: 8397 | 23 不只是腰围呀，换个裁缝店吧。实在不行“冠其洋服”也还凑合，性价比很好。衬衫领
子也有点大。
【在 p*********e 的大作中提到】
: 第二张的西装当时买的时候是fit的,不过到第三张的时候就肥不少了
: 我知道腰减了六七公分就是因为那套西装今年回国因为太肥去改了腰围
: 改小了两市寸
: 但上衣改起来比较复杂,怕国内那家店手艺不行,把衣服改废了,就没动
| f*******p
发帖数: 338 | | p*********e
发帖数: 32207 | 25 那套衣服是GA的,买的时候很合身,可惜后来人瘦了...
就是因为没少花银子,所以也怕改废了,没敢让国内人动,就把裤子腰围改了下
衬衫详细说说?我是一点儿也不懂,当时就去店里让sales帮我挑的:D
【在 f********m 的大作中提到】
: 不只是腰围呀，换个裁缝店吧。实在不行“冠其洋服”也还凑合，性价比很好。衬衫领
: 子也有点大。
| f********m
发帖数: 8397 | 26 还有袖子和裤子也太长了，可惜了你的好身材了。suit关键是要fit,平时穿料子不太差
就可以了，当然
正式场合还是要好料子。ga是哪家店？giorgio armani么？你问问他们给不给你改。各
个牌子的裁剪
不一样，不是每个牌子都适合你的身材的。
衬衫的领子有些大，这个你要trial and error知道找到合适的号为止。你应该能看到
这件衬衫的
号，比如15/32/33，15就是领子的号，32/33有一个是袖子的长度。你就找个比现在领
子小半号的。
订一本GQ看看吧，有很多穿衣服的扫盲建议。更重要的是你知道什么适合你，然后就可
以定做suit了。
【在 p*********e 的大作中提到】
: 那套衣服是GA的,买的时候很合身,可惜后来人瘦了...
: 就是因为没少花银子,所以也怕改废了,没敢让国内人动,就把裤子腰围改了下
: 衬衫详细说说?我是一点儿也不懂,当时就去店里让sales帮我挑的:D
| p*********e
发帖数: 32207 | 27 嗯,是g armani, outlet的便宜货,一千五左右搞的.不知道他们给不给改呢
我对这个完全不懂,看来得好好学学了:D
GQ是啥?
【在 f********m 的大作中提到】
: 还有袖子和裤子也太长了，可惜了你的好身材了。suit关键是要fit,平时穿料子不太差
: 就可以了，当然
: 正式场合还是要好料子。ga是哪家店？giorgio armani么？你问问他们给不给你改。各
: 个牌子的裁剪
: 不一样，不是每个牌子都适合你的身材的。
: 衬衫的领子有些大，这个你要trial and error知道找到合适的号为止。你应该能看到
: 这件衬衫的
: 号，比如15/32/33，15就是领子的号，32/33有一个是袖子的长度。你就找个比现在领
: 子小半号的。
: 订一本GQ看看吧，有很多穿衣服的扫盲建议。更重要的是你知道什么适合你，然后就可
| f********m
发帖数: 8397 | 28 gentlemen's quarterly
http://www.gq.com/
如果不改的话去Local men's warehouse试试。$1.5k可不便宜了，suit 贵不一定就是
好，关键
是裁剪要适合自己，当然料子不能查
我上次回去再观其洋服随便做了一身，非常的fit,料子还凑合，关键是才￥2k多，见客
户tradeshow
穿着不心疼。
【在 p*********e 的大作中提到】
: 嗯,是g armani, outlet的便宜货,一千五左右搞的.不知道他们给不给改呢
: 我对这个完全不懂,看来得好好学学了:D
: GQ是啥?
| c********e
发帖数: 2711 | | x******i
发帖数: 14369 | | | | p*********e
发帖数: 32207 | 31 收到:D
【在 f********m 的大作中提到】
: gentlemen's quarterly
: http://www.gq.com/
: 如果不改的话去Local men's warehouse试试。$1.5k可不便宜了，suit 贵不一定就是
: 好，关键
: 是裁剪要适合自己，当然料子不能查
: 我上次回去再观其洋服随便做了一身，非常的fit,料子还凑合，关键是才￥2k多，见客
: 户tradeshow
: 穿着不心疼。
| x**********s
发帖数: 6296 | | h*******3
发帖数: 3775 | | L*******r
发帖数: 8961 | 34 09年肉多些。现在肉少，胳膊变细了，没有肌肉。 |
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