防治抽筋：把劲使到点子上 - Fitness版

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Fitness版 - 防治抽筋：把劲使到点子上

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g****g
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防治抽筋：把劲使到点子上

来源: 薛子鹏于 10-07-31 17:48:06 [档案] [博客] [旧帖] [转至博客] [给我
悄悄话]

在人的一生中，难免会体验到抽筋的滋味。抽筋实际上是局部肌肉不自主的强力收缩所
引起的僵硬和疼痛。游泳时小腿和脚趾抽筋，大笑时面部和腹部抽筋，写字、数钱时间
过长时手指抽筋，等等。回想起来其实都是抽筋的经历。
然而，抽筋并不一定总是跟随着兴奋、快乐的体验。事实上，它经常发生在不该发生的
时候、干扰预定的生活进程。许多人也许不知道，国际上著名的马拉松比赛还创下过另
一项世界记录、那就是一天内治疗运动员抽筋超过一千人次。结果可想而知，抽筋让许
多运动员赛前辛勤的努力都毁于一旦。我国女足队员中有名的盯人中卫葛洋就曾经多次
在众目睽睽之下抽筋，发作时间还比较准确地定点在开赛65分钟前后，让她有劲也难使
到点子上。不仅仅白天拚搏要防“后院起火”，就连夜里的梦中游客也常常被抽筋拉回
到当时苦寂的现实中来。更为明显的是，抽筋在怀孕妇女中非常普遍。不仅影响休息、
也影响情绪。让十个月的日子过起来的

z********0
发帖数: 9013

good

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