a***n
发帖数: 3633 | 1 我搜了一把统统都是那个俯卧撑后跳水的报道。有没有
谁有视频贴 一个啊？
谢谢了。 |
e****f
发帖数: 3393 | |
e****f
发帖数: 3393 | |
a***n
发帖数: 3633 | 4 呵呵，看来还是得专业人士手里货多。
那个这个视频是不是就是普通的姿势，可以让初学者模仿的？
我还有一个问题：如果假想前臂和后臂这两个线段构成一个平面。
那么这个平面应该是和头顶到脚跟的这个轴线平行，垂直还是成45度角？
就是说胳膊肘应该紧靠躯干，还是和肩平行，还是向往45度？抑或关系不大？
谢谢指教！
【在 e****f 的大作中提到】
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m*******r
发帖数: 13263 | 5 這個太學術了……
【在 a***n 的大作中提到】
: 呵呵，看来还是得专业人士手里货多。
: 那个这个视频是不是就是普通的姿势，可以让初学者模仿的？
: 我还有一个问题：如果假想前臂和后臂这两个线段构成一个平面。
: 那么这个平面应该是和头顶到脚跟的这个轴线平行，垂直还是成45度角？
: 就是说胳膊肘应该紧靠躯干，还是和肩平行，还是向往45度？抑或关系不大？
: 谢谢指教！
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e****f
发帖数: 3393 | |
f*******n
发帖数: 5241 | 7 我的理解，standard pushups胳膊和肩平，military pushups或者叫做tricep pushups
胳膊靠近身体。两种都要练。
【在 a***n 的大作中提到】
: 呵呵，看来还是得专业人士手里货多。
: 那个这个视频是不是就是普通的姿势，可以让初学者模仿的？
: 我还有一个问题：如果假想前臂和后臂这两个线段构成一个平面。
: 那么这个平面应该是和头顶到脚跟的这个轴线平行，垂直还是成45度角？
: 就是说胳膊肘应该紧靠躯干，还是和肩平行，还是向往45度？抑或关系不大？
: 谢谢指教！
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a***n
发帖数: 3633 | 8 谢谢大家。我不懂健身的术语只好用几何来描述了。
pushups
【在 f*******n 的大作中提到】
: 我的理解，standard pushups胳膊和肩平，military pushups或者叫做tricep pushups
: 胳膊靠近身体。两种都要练。
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m*******r
发帖数: 13263 | 9 Go try and feel...
【在 a***n 的大作中提到】
: 谢谢大家。我不懂健身的术语只好用几何来描述了。
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: pushups
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