锻炼后食欲大增，怎么办？ - Fitness版 - 未名存档

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Fitness版 - 锻炼后食欲大增，怎么办？

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w******y 发帖数: 309	1
g***l 发帖数: 18555	2 那就吃点吧，就怕锻炼完性欲大增就不好办了，LOL
l**s 发帖数: 20567	3 我也是游泳后很很饿吃的很多
k*1 发帖数: 723	4 我自己的经验是晚餐以大量的蔬菜为主，少量蛋白质为辅青菜尽量做得可口些，大量吃我觉得还是比较容易产生饱腹感的然后趁着身体还没怎么反映过来时早点儿上床睡觉第二天早起后正好趁着有些饥饿感大吃早餐
a*******y 发帖数: 559	5 吃.我得目标是增肥

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