r******h
发帖数: 46 | 1 去gym，别人推荐了cybex，现在天天踩半个小时，就可以消耗掉380卡，真的觉得是消
卡最快的机子了，但就不知道天天踩大小腿会不会变粗，变结实阿？我是女生，虽然想
减肥，但也不想穿裙的时候，小腿都是肌肉，请问一下大家，懂的人可不可以指导一下
啊？
多谢了。 |
o*********e
发帖数: 2452 | 2 不会。
运动后多做拉伸。。。
【在 r******h 的大作中提到】
: 去gym，别人推荐了cybex，现在天天踩半个小时，就可以消耗掉380卡，真的觉得是消
: 卡最快的机子了，但就不知道天天踩大小腿会不会变粗，变结实阿？我是女生，虽然想
: 减肥，但也不想穿裙的时候，小腿都是肌肉，请问一下大家，懂的人可不可以指导一下
: 啊？
: 多谢了。
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l******u
发帖数: 3169 | 3 也真难为你每次都很耐心的回答这两句，呵呵！:-)
【在 o*********e 的大作中提到】
: 不会。
: 运动后多做拉伸。。。
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z*****a
发帖数: 9790 | 4 不拉伸呢？就粗了？
【在 o*********e 的大作中提到】
: 不会。
: 运动后多做拉伸。。。
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l******u
发帖数: 3169 | 5 咳咳，从结实到都是肌肉，还是有很大距离的
还有我替空空说吧，机器上的卡数看着玩儿就行了，别太当真了
【在 r******h 的大作中提到】
: 去gym，别人推荐了cybex，现在天天踩半个小时，就可以消耗掉380卡，真的觉得是消
: 卡最快的机子了，但就不知道天天踩大小腿会不会变粗，变结实阿？我是女生，虽然想
: 减肥，但也不想穿裙的时候，小腿都是肌肉，请问一下大家，懂的人可不可以指导一下
: 啊？
: 多谢了。
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r******h
发帖数: 46 | 6 多谢多谢，哈哈，我是新手，所以问的问题比较白，不好意思阿
【在 l******u 的大作中提到】
: 也真难为你每次都很耐心的回答这两句，呵呵！:-)
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o*********e
发帖数: 2452 | 7 哈哈，就知道有人会这么问。。。
猫你不如在进版画面里再加上“有氧不会粗腿"这句吧
【在 z*****a 的大作中提到】
: 不拉伸呢？就粗了？
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z*****a
发帖数: 9790 | 8 我是新手，所以问的问题比较白，不好意思阿
【在 o*********e 的大作中提到】
: 哈哈，就知道有人会这么问。。。
: 猫你不如在进版画面里再加上“有氧不会粗腿"这句吧
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l******u
发帖数: 3169 | 9 呵呵，你跟空空都是很有耐心的人啊
【在 z*****a 的大作中提到】
: 不拉伸呢？就粗了？
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z*****a
发帖数: 9790 | 10 空空是耐心，我是有闲心
【在 l******u 的大作中提到】
: 呵呵，你跟空空都是很有耐心的人啊
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l******u
发帖数: 3169 | 11 嗯，这个好像已经有了
1 跑步不会腿粗（只会越细）
【在 o*********e 的大作中提到】
: 哈哈，就知道有人会这么问。。。
: 猫你不如在进版画面里再加上“有氧不会粗腿"这句吧
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o*********e
发帖数: 2452 | 12 现在不止是跑步了。。。
所有有氧，室外的还是机器的，都得加上。。。
【在 l******u 的大作中提到】
: 嗯，这个好像已经有了
: 1 跑步不会腿粗（只会越细）
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l******u
发帖数: 3169 | 13 没有没有，我也是新手
欢迎多来这边混，关于跑步，锻炼，减肥的几个观点他们都已经写在进版画面了。
其实这个东西是你相不相信的问题，我现在正在变成believer当中。。。不过我是男的
可能接受起来容易一些。我理解对于咱们中国女生来说改变长久以来形成的习惯想法是
需要时间的，呵呵。
Anyways，欢迎红月同学！
【在 r******h 的大作中提到】
: 多谢多谢，哈哈，我是新手，所以问的问题比较白，不好意思阿
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c*******r
发帖数: 13580 | 14 没氧呢？就粗了？
【在 o*********e 的大作中提到】
: 哈哈，就知道有人会这么问。。。
: 猫你不如在进版画面里再加上“有氧不会粗腿"这句吧
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d*i
发帖数: 9453 | 15 也不一定就粗，但是如果想要粗的，还是要从无氧上下功夫
整天狂跑步是肯定粗不起来的
【在 c*******r 的大作中提到】
: 没氧呢？就粗了？
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T*********e
发帖数: 39815 | 16 踢球腿肯定是会粗的
【在 d*i 的大作中提到】
: 也不一定就粗，但是如果想要粗的，还是要从无氧上下功夫
: 整天狂跑步是肯定粗不起来的
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c*******r
发帖数: 13580 | 17 怪不得我的腿像麻杆。别人踢球的时候我都守门了，NND
【在 T*********e 的大作中提到】
: 踢球腿肯定是会粗的
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a******e
发帖数: 36306 | 18 那个基本是基因决定
【在 c*******r 的大作中提到】
: 怪不得我的腿像麻杆。别人踢球的时候我都守门了，NND
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T*********e
发帖数: 39815 | 19 啥是基因决定的？ 守门？
【在 a******e 的大作中提到】
: 那个基本是基因决定
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a******e
发帖数: 36306 | 20 腿粗还是细。。。
【在 T*********e 的大作中提到】
: 啥是基因决定的？ 守门？
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c*******r
发帖数: 13580 | 21 那咋办？给俺爹娘打电话？
【在 a******e 的大作中提到】
: 腿粗还是细。。。
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T*********e
发帖数: 39815 | 22 你从现在开始踢两年球
我就不信不把你那两只火柴棍的细腿踢成粗的
【在 a******e 的大作中提到】
: 腿粗还是细。。。
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K********t
发帖数: 2644 | 23 我也想细腿
nnd 小时候踢足球腿很粗
【在 T*********e 的大作中提到】
: 你从现在开始踢两年球
: 我就不信不把你那两只火柴棍的细腿踢成粗的
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N****O
发帖数: 4202 | 24 是啊，为什么呢？既然怎么跑都不会粗腿。
据我妈观察，我就是初中踢球把腿踢粗了一个数量级的。
【在 T*********e 的大作中提到】
: 踢球腿肯定是会粗的
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o*********e
发帖数: 2452 | 25 踢球时候的跑步基本是骤停骤起的，算短跑了吧。
和长跑的效果还是挺不一样的。。。
【在 N****O 的大作中提到】
: 是啊，为什么呢？既然怎么跑都不会粗腿。
: 据我妈观察，我就是初中踢球把腿踢粗了一个数量级的。
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