c******n
发帖数: 4965 | 1 反正我是不太敢吃高cholesterol 的东西了，鸡蛋黄1200mg/100g
蛋黄扔垃圾堆？ |
o*********e
发帖数: 2452 | 2 1. 食物胆固醇不等于血液胆固醇 -- by dai总
2. 鸡蛋黄扔着扔着就习惯了 -- by 一哥
【在 c******n 的大作中提到】
: 反正我是不太敢吃高cholesterol 的东西了，鸡蛋黄1200mg/100g
: 蛋黄扔垃圾堆？
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k*****e
发帖数: 22013 | 3 一天可以吃一个。
【在 c******n 的大作中提到】
: 反正我是不太敢吃高cholesterol 的东西了，鸡蛋黄1200mg/100g
: 蛋黄扔垃圾堆？
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g***l
发帖数: 18555 | |
p*****n
发帖数: 758 | 5 3。 鸡蛋黄奇有营养
【在 o*********e 的大作中提到】
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: 2. 鸡蛋黄扔着扔着就习惯了 -- by 一哥
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r*********I
发帖数: 615 | 6 看了一篇报道，鸡蛋黄中含的胆固醇是一种有益胆固醇，是可以被人体吸收用来分解
不好的胆固醇的。科研人员对墨西哥某常年大量食用鸡蛋地区的人们进行体检，未发现
因胆固醇过高造成的心血管等疾病超标，正相反，还比平均水平低。
我前一段时间没吃蛋白粉的时候，一天3-4个鸡蛋含蛋黄，连吃4个月，体检时胆固醇水
平正常。
【在 c******n 的大作中提到】
: 反正我是不太敢吃高cholesterol 的东西了，鸡蛋黄1200mg/100g
: 蛋黄扔垃圾堆？
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w********n
发帖数: 712 | 7 BSO
【在 r*********I 的大作中提到】
: 看了一篇报道，鸡蛋黄中含的胆固醇是一种有益胆固醇，是可以被人体吸收用来分解
: 不好的胆固醇的。科研人员对墨西哥某常年大量食用鸡蛋地区的人们进行体检，未发现
: 因胆固醇过高造成的心血管等疾病超标，正相反，还比平均水平低。
: 我前一段时间没吃蛋白粉的时候，一天3-4个鸡蛋含蛋黄，连吃4个月，体检时胆固醇水
: 平正常。
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l******u
发帖数: 3169 | 8 这个赞！
我和我家姑娘分着吃鸡蛋，饿了也会吃小半个黄，好像比较顶饿。这个有科学根据么？
【在 o*********e 的大作中提到】
: 1. 食物胆固醇不等于血液胆固醇 -- by dai总
: 2. 鸡蛋黄扔着扔着就习惯了 -- by 一哥
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M***o
发帖数: 980 | 9 丢之前请想想非洲的难民。嗯。
【在 c******n 的大作中提到】
: 反正我是不太敢吃高cholesterol 的东西了，鸡蛋黄1200mg/100g
: 蛋黄扔垃圾堆？
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m******y
发帖数: 2207 | 10 要把蛋黄丢到非洲去也太远了点
【在 M***o 的大作中提到】
: 丢之前请想想非洲的难民。嗯。
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l******u
发帖数: 3169 | 11 呵呵，刚看到你这个就看到王工的食谱：
早餐：2个素包子，1袋牛奶，1袋酸奶，4个鸡蛋白
午餐：1两米饭，一份涮羊肉（6个蔬菜，豆腐丝，鸡肉，蘑菇，木耳），2两牛肉
加餐（4点）：20g燕麦+75g脱脂奶粉
晚餐：50g燕麦+11个鸡蛋白+1袋酸奶+两个半份蔬菜
晚加餐：5个鸡蛋白
【在 M***o 的大作中提到】
: 丢之前请想想非洲的难民。嗯。
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