[合集] 新手请教运动完之后的饮食 - Fitness版

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Fitness版 - [合集] 新手请教运动完之后的饮食

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☆─────────────────────────────────────☆
robert88 (番茄鸡蛋) 于 (Wed Jan 7 16:29:36 2009) 提到:
运动完之后感觉很饿，很想吃东西，但是吃什么能不让刚锻炼减掉的脂肪又吃回来呢。
还有就是一哥一直强调的蛋白粉是什么？
☆─────────────────────────────────────☆
fourpigs (花生一家亲) 于 (Wed Jan 7 16:39:10 2009) 提到:
如果是要减脂，正常吃就好了。

☆─────────────────────────────────────☆
robert88 (番茄鸡蛋) 于 (Wed Jan 7 16:44:43 2009) 提到:
主要是想练肌肉，顺便减脂，脂还不算多的说，但是正常吃的话，会比不运动多吃很多
，估计就白练了，不吃又饿.
☆─────────────────────────────────────☆
zhxfifa (硕猫) 于 (Wed Jan 7 16:46:34 2009) 提到:

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