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d*i
发帖数: 9453
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☆─────────────────────────────────────☆
flan (主攻精华区) 于 (Wed Jul 23 22:34:37 2008) 提到:
牛肉,含有丰富的,肌酸,特别适合想长肌肉的男士们。
可是怎么做简单啊? 有时候我就切大块,加调料(酱油,料酒,糖,粗,盐,花椒粉
。。。),然后敞口进烤箱烤20分钟。会出很多水。水上的部分很干很好吃,水下的部分
很嫩又进去很多味道。
别的简单的做法,我就不会了。大家教教我? 冰箱上面好多牛肉啊
☆─────────────────────────────────────☆
AND1 (AND1) 于 (Wed Jul 23 22:36:24 2008) 提到:
酱牛肉啊
部分
☆─────────────────────────────────────☆
mugabe (穆加贝~不是\"妈个X\") 于 (Wed Jul 23 22:38:46 2008) 提到:
哪个部位的牛肉?
我喜欢做水煮牛肉,很下饭。
部分
☆──────────────────────────────────
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