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Fitness版 - [合集] 骨架小的男生有办法把骨架练大吗?
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zcgcc (abc) 于 (Fri Jul 4 18:30:48 2008) 提到:
男生,175cm
骨架有些小,特别是小臂,有办法能把骨架搞大点吗?请支招
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yumiao (妙玉) 于 (Fri Jul 4 18:34:28 2008) 提到:
小臂那里是骨架,肩膀窄还差不多
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zcgcc (abc) 于 (Fri Jul 4 18:35:46 2008) 提到:
就是手腕那里细

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yumiao (妙玉) 于 (Fri Jul 4 18:37:28 2008) 提到:
搞搞握力器手臂就大了,手腕当然不会变.
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