[合集] 终于！锻炼了。6/29/2008 - Fitness版

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Fitness版 - [合集] 终于！锻炼了。6/29/2008

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d*i
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sakura (天使的面庞，魔鬼的身材) 于 (Sun Jun 29 19:47:05 2008) 提到:
今天下午2点开始蹬椭圆机，你们是这么叫它的吧，就是手脚一起活动的玩艺。蹬了半
个小时我的肚子就饿了，可这时我想起了这着遗孤朱坚强，所以，我咬牙挺到45分钟，
才去喝了一口水。就这也不是为了充饥，而是为了让水分解脂肪。
然后我又作了30个LIFT。5个一组，30磅的重量。
然后我又游了45分钟的蛙泳。开始游的快，肚子又开始饥饿。于是我放缓动作，尽量舒
缓动作。游足了45分钟。到最后我都感觉冷了。
心得体会：作什么运动才能尽快把肚子练下去？
谢谢大家有时间阅读。
我去吃点东西
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holdonpls1 (小丸子) 于 (Sun Jun 29 19:51:08 2008) 提到:
赞啊，有氧90分钟，强。
暂时无下肢运动的含泪飘过～～

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