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发帖数: 9453 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
rescuer (永失我爱) 于 (Tue Jun 17 15:13:11 2008) 提到:
没时间单独练2头和3头
是不是胸和2头一起练
然后肩膀，背和3头一起练？
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cancidas (michael knight) 于 (Tue Jun 17 15:18:15 2008) 提到:
胸+肩
背+二头,3头
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AOL (www.betalaputa.com) 于 (Tue Jun 17 15:20:24 2008) 提到:
but if you work on bench press, it will practice your triceps too.
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cancidas (michael knight) 于 (Tue Jun 17 |
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