[合集] 大家觉得这样可行吗？ - Fitness版

本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档，一周内的贴子最多显示50字，超过一周显示500字访问原贴

Fitness版 - [合集] 大家觉得这样可行吗？

相关主题
● [合集] 问个椭圆机的问题	● [合集] 大家的HDL都是多少？？？
● [合集] 问问怎么练腹部和腰部	● [合集] 这样一个月能减几磅?
● [合集] 难的见到激动人心的帖子了	● [合集] 饭前健身好还是。。
● [合集] 小dai，你是不是中央党校毕业的？	● [合集] 问
● [合集] 深更半夜的	● [合集] 中国店卖的那种豆干零食热量很低么
● [合集] 我烦死了.	● [合集] 杂谈历史-腿功柔韧性训练(zhuan) (转载)
● [合集] 我的新问题，去哪里吃饭呢？	● [合集] 看看教练建议
● [合集] 做那个8min怎么脖子最难受	● [合集] ft，今天这系统是怎么了？

相关话题的讨论汇总
话题: 可行话题: mar话题: 腹部话题: fri话题: anyfun

进入Fitness版参与讨论

(共1页)

d*i
发帖数: 9453

☆─────────────────────────────────────☆
anyfun (anyfun?) 于 (Fri Mar 21 02:36:16 2008) 提到:
腹部脂肪增多，坐下的时候像小丘，最近每天跑椭圆机一个小时，摸着腹部变硬了，但
是效果还是不大。
乘着放春假，打算去除腹部脂肪。plan如下：
周六， 10点爬山，11点半到家，中午只吃苹果和酸奶
休息一小时，1点半去体育馆椭圆机跑步一小时，
休息一小时后，再跑一小时（待定，此项看体力）。
周日重复。
大家觉得这个可行吗？谢谢。
☆─────────────────────────────────────☆
dai (凄凉宝剑篇！·人生不外悲欢离合爱恨情仇) 于 (Fri Mar 21 07:43:18 2008) 提到:
要减腹部脂肪，怎么也得几个月吧？你这个“最近”是多近？
放假出去锻炼是不错的，不过要靠这两天减小肚子没戏，
要改变生活习惯，少坐多动，否则每天gym其实也还是不能长久解决问题。

☆─────────────────────────────────────☆
mar

(共1页)

进入Fitness版参与讨论

相关主题
● [合集] ft，今天这系统是怎么了？	● [合集] 深更半夜的
● [合集] 关于感冒、抗生素的讨论	● [合集] 我烦死了.
● [合集] 今天把冰箱里的肉都吃完了	● [合集] 我的新问题，去哪里吃饭呢？
● [合集] 昨天晚上	● [合集] 做那个8min怎么脖子最难受
● [合集] 问个椭圆机的问题	● [合集] 大家的HDL都是多少？？？
● [合集] 问问怎么练腹部和腰部	● [合集] 这样一个月能减几磅?
● [合集] 难的见到激动人心的帖子了	● [合集] 饭前健身好还是。。
● [合集] 小dai，你是不是中央党校毕业的？	● [合集] 问

相关话题的讨论汇总
话题: 可行话题: mar话题: 腹部话题: fri话题: anyfun

#	版面	帖数(主题数)
-	全站	4871 (796)
1	Military	3777 (569)
2	Stock	341 (51)
3	Joke	117 (17)
4	History	116 (3)
5	Automobile	100 (9)
6	USANews	55 (9)
7	Midlife	45 (1)
8	Headline	41 (41)
9	Dreamer	33 (13)
10	FleaMarket	32 (20)
11	Living	30 (7)

boards

未名新帖统计// 7月16日

历史上的今天