[合集] 03/12/08 锻炼——关于跑步的一些问题 - Fitness版

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Fitness版 - [合集] 03/12/08 锻炼——关于跑步的一些问题

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d*i
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taboo (taboo) 于 (Thu Mar 13 10:43:11 2008) 提到:
ok，我还有电跑步的问题要请教你。
我跑步还是很差，最近感觉跑到1 mile 多快 2 mile的时候股四头恨酸痛。不知道会不
会是跑步姿势问题？

☆─────────────────────────────────────☆
mark (花生，微爷远爷的爸爸) 于 (Thu Mar 13 10:45:21 2008) 提到:
你跑多久了？每周多少mileage? 多快的pace?
不觉得和姿势有关。因为跑多了。姿势会自然下来的
☆─────────────────────────────────────☆
taboo (taboo) 于 (Thu Mar 13 10:51:23 2008) 提到:
我beginner，最近每天都跑。但是跑的很少 1。5 mile左右。而且跑的不快。大概
1mile 10 分钟左右吧，应该恨慢的速度。每周还会有四次的weight training。

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